Ребята, пятый день почти прошел.....Полет нормальный. Ждал чего-то ужасного, но все как-то спокойнее. Я вдруг понял: а хуже то уже не будет! И, кажется, сегодня был тот самый карровский "момент истины" - в ситуации, однозначно ассоциирующейся с сигаретой, я вообще об этом не подумал, а вспомнил только через пару часов. Чудеса! Но иногда так охота....Кто что может сказать про Таволгу? Стоит оно того? И где взять ее, а то раньше полно везде было, а теперь не видно.

тоже не могу забыть что курил , да и не хочу. Почему? Да птому что помимо прочего
1. Есть с чем сравнить и вывод ясен на основе личного опыта , н е к у р и т ь !
2. Многие еще полагают что завязать нелегко и требуется много мужества воли и т.д.( ) , типа ты обладаешь этими кач-вами.Хотя по Карру мне это не очень понадобилось .Тобишь есть чем рисануться .
3. Мой пример однозначно пригодится кому то , особенно моим детям.
4. Завидовать людям , никогда не курившим ? Стыдиться или жалеть что курил ? Теперь уж глупо . Нет , я не призываю всех закурить а потом бросить , но вера раскаявшегося грешника крепче чем не согрешившего...
или говоря по-китайски мы побывали в пещере когда там был Дракон , а в том чтоб побывать в пещере , пока дракона нет и заслуги мало...
Антон , легче обязат. будет , и тяжелее тоже , но связано это будет с сигаретой все меньше и меньше...
Что касается вождения то я через 2 недели начал вождение и через 2 месяца сдал экзамен в перфекте со 2 раза .

_________________
все что с нами происходит - к лучшему

Ребята, спасибо всем за помощь! 6 дней, полет нормальный....Боялся, будет тяжелее. И вдруг понял: хуже то уже не будет! Почему-то раньше эта мысль обходила мое настороженное сознание, а никто не подсказал, что будет только лучше....Кстати, кто что скажет про Таволгу?

не нужна тебе никакая таволга и иже с ними! 5й день, химическая зависимость уже пошла, никаких никотинозаменителей!
терь спокойненько разрушшай условные рефлексы - покурки после еды и все отальные ситуации, когда курил.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Привет! Держись за Карра! И за нас!
Вспоминаю себя в первые дни - руки тряслись, зато голова была свежая! А по поводу сна - не знаю. Мне кажется, что когда я курила, спала хуже. Вообще-то, еще не известно, от некурения ли все те явления, о которых ты пишешь. Посмотри в окно! Там с погодой такой мрак, что можно связать ухудшение состояния и с неблагоприятной обстановкой вокруг. Что, если закуришь, "мотать" перестанет? У меня так еще больше голова кружилась, и спать все время хотелось после сигареты, и снились кошмары...

_________________
Ура! я с 2007 года отношусь к нормальным и некурящим, чего и вам желаю! Лилия.

Привет! )) Теперь с каждым днем будет легче
Таволгу я бы не советовала, да и вообще любые заменители. Тем более раз начал без них, это получается как обратный путь к сигарете.

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Неделя прошла...Легкое ощущение геройства...Делаю себе всякие подарки и вообще, тащусь от себя. Самочувствие - 5 баллов, почему раньше никто не сказал, как хорошо не курить!?
Как долго обычно проходят "пусковые механизмы"? Уже ловлю себя на том, что забываю, что "надо покурить" после еды, например, или пока греется авто. Не есть ли это те самые карровские "моменты истины"?
Кстати, а почему фотку нельзя загрузить нормальную, а то охота уж выставить свою довольную физиономию напоказ?

Привет! Поздравляю с принятием правильного решения и с первыми успехами. Эти победы для нас очень важные и ценные. Ты даже не представляешь, что ты делаешь хорошее не только для себя, а и для других. То что ты есть здесь на форуме - это большое дело.
По поводу "забыть про то, что курил": я думаю, что все, кто общается и живет на этом форуме просто уже прочувствовали на себе все трудности в процессе того как хотели бросить. И все эти форумчане понимают, что они могут дать всем желающим бросить.
И КСТАТИ СПАСИБО ИМ ВСЕМ!!!! НЕ БРОСАЙТЕ НАС!!! Вы нам очень нужны!

_________________

Фотку можешь бросить через Радикал, я пробывал, получается. Просто не у всех мощные компы, что бы брать такую информацию, вот и ограничивается её объём на форуме.Это по простому, как по научному объяснить не знаю.Радикал уменьшает фото, но качество терпимое, так что увидим с сигаретой ты или просто доволен.
Пусковой механизм время от времени будет срабатывать, так что Карру особо не верь, больше прислушивайся к своему организму, старайся избегать ситуаций при которых тянется рука в карман за сигаретой.Или предвидить их, и предупредить.Чаще заходи на форим, тут хорошо, аура отбивающая охоту курить...

_________________
по-разному...как люди...

Ухх...
10 день...
Это ж надо! АД ровное, пульс в норме...Не думал, что все будет так быстро. Еще 2 недели назад все было гораздо хуже....
Только вот что то к 10 дню мотивация стала потихоньку ослабевать....Боюсь...
У кого так было?

Доброе утро, Анто н!

Если честно, то я мотивацию в процессе бросания только искать начала, да и то, наверное, позже, чем через 10 дней... Я все пыталась найти ради кого или ради чего я это делаю... Все просто оказалось - ради себя, это ведь мое здоровье, моя жизнь...
Не нужно бояться... Ты уже 10-ый день не куришь, и потом, чем не мотивация собственное здоровье, которое стало лучше?...
Удачи!!!

Спасибо!

_________________

Какую тебе ещё мотивацию? Бросить? Так ты уже бросил. Дальше не курить? Так ты уже не куришь. Что тебе ещё надо мотивировать. Что бы не закурить? Так чёрта было вообще кашу заваривать? Не куришь, вот и вся мотивация. А мотивации закурить (причины) появятся сами...Вот их и гони...

_________________
по-разному...как люди...

БРРРР!!!!! Посмотрел тут на свой счетчик, оказывается, за 12 дней я не выкурил 224 сигареты. Это пипец! Вроде не курю недавно, а как представлю эти 224 сигареты....ФУУУУУ!!!!!! Но вот парадокс: после 10 го дня курить, сцуко, охота сильнее! Уже не ужасают рассказы про густую кровь и закупорку вен, да и дышать полной грудью попривык... Пипец...Но, блин, гордость такая за себя берет! Смог же! Кстати, а кто знает, как сделать, чтоб счетчик сам проявлялся в подписи без клика на ссылку?

_________________

Еще, кстати, бонусом получил такую "опцию", как "автоподъем". Поясню: стал вставать сам, рано и без будильника. Открою с утра глаза и понимаю, что выспался. А раньше, когда курил, мог продрыхнуть и до обеда. Да и к вечеру теперь в сон клонит само собой.
Кто скажет, что такое НЧ? А то по форуму постоянно натыкаюсь на эти загадочные буквы.
И еще: из Челябинска есть кто?

_________________