Пытался бросить курить уже несколько лет, последние пол года чуть ли не каждый день, из постоянных ломок\срывов здоровье подорвалось. , недавно не курил 6 днейбыл горд собой, но встреча со старым другом вернула меня во мрак ,я как зомби сунул в рот ету отраву...
Но ничево страшного, нашел ваш форум, и свершилось - я бросил !!

Точная дата 03.02.2008 19-42

Подскажите пожалуйста как сделать счетчик в подписи.

_________________
Приготовил последний потрон, пошел на болкон, выкурил, и вот я тут !

Tvorojok Мне кажется , Вы рановато уверовали в свою победу А вдруг еще разок со старым другом встретитесь и ... Но то, что Вы решили бросить курить - уже похвально Держитесь!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

К вопросу о счётчиках : http://qfee.sonnabi.net

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Ссылочка битая.... и спасибо за поддержку

_________________
Приготовил последний потрон, пошел на болкон, выкурил, и вот я тут !

Tvorojok Тогда попрубуйте вот эту: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8692

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Спасиба большое, все настроил уже 8 ч прошло. Фуф кажется ломка нагнетает .., но настроен твердо

_________________
Приготовил последний потрон, пошел на болкон, выкурил, и вот я тут !

А мне почему то кажется что вообще все эти счетчики просто не нужны, зачем вообще знать сколько и когда. Главное в целом нет и все ))))

_________________
Ты это....., заходи если что....
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 43#1178343

Ето психологически помогает пережить ломку, так как я знаю что муки длятся 3-4 дня, а потом начинается просто новое непривычное состояние в целом не плохое более энергичное, но с "накатами".
Пока курить не хочется стараюсь разорвать связь физических ощущений с желанием курить, т.е. желания как такового нету, а есть небольшие сужения и спазмы сосудов в голове и в теле, и давление отклонилось от нормы. Прилег отдохнул и снова вроде как соображаю нормально, правдо устаю быстро.
Завтро будет жоще...

_________________
Приготовил последний потрон, пошел на болкон, выкурил, и вот я тут !

Привет Творожок:) мы с тобой вообще коллеги теперь, бросили в один и тотже день, даже в один и тотже час:) пойдем вместе по этой тернистой дороге;) Мне вот кстати когда ломка даже както кайфово, чувствуешь что зараза выходит из организма и ты каждый раз чуточку становишься здоровее, красивее, умнее;) страшнее когда уже не ломает, остается просто тупая тоска по сигарете которая накатами приходит и трясет за рукав типа "как давно ты не держал меня, пойдем займемся этим делом, ну дааваааай же! а? не куришь? ты много раз такое говорил, но ведь сейчас такой день, такое настроние какраз как тогда когда ты сидел в кафе и затягивался? ну не ломааайся, пойдем!". Когда я выпивал он так и утаскивала меня в свою вонючую даль, трезвый боролся лучше, так что решил алгоголь повременить, заменил тренажерным залом)

_________________

Корсар ты был прав. Я сорвался не продержавшись и дня ...
Чуствую себя так мерзко- тока что покурил.
На улице такая отличная погода вчера все шло великолепно, самочуствие не плохое было. Недавно подялся сильный нервоз из-за неудачи на рабочем поприще...
Ведь знал что попал в сценарий заложеный подсознательной памятью что сигрета - друг.
Щас немножко успакоюсь приведу себя впорядок и буду создавать настрой... Обнулю счетчик, как тока пойму что пора.
Еще раз я понял что физическая и психологическая зависимость ето две абсолютно разные и не сравнимые вещи.
Вобщем нечево писать. Я идиот !!!

_________________
Приготовил последний потрон, пошел на болкон, выкурил, и вот я тут !

Все воодушевился. Теперь у миня есть все душевный настрой знания и тд...
Обновил счетчик
Ярослав, теперь я не подведу...
Жду не дождусь когда ломка начнется

_________________
Приготовил последний потрон, пошел на болкон, выкурил, и вот я тут !

Приветики!Я хочу пожелать тебе удачи и чтобы в этот раз это уже была не попытка,а просто шаг в некурящую жизнь.Все шаг сделан,так что теперь только вперед.Перетерпи главное первые дни,потом будет легче!

Привет, спасибо за поддержку. Ломки пока нет, зато есть уверенность.
Главное мне кажется не терпеть, а просто наблюдать за своими ощущениями, и понять что желание курить ето только лишь рефлекс.
Хотя терпение тут нужно не малое

_________________
Приготовил последний потрон, пошел на болкон, выкурил, и вот я тут !

Привет!
Уверенность - это главное! Сейчас непривычное состояние, потому что нечем заняться в те моменты, когда раньше покурил бы. Появилось много времени свободного. Надо его заполнить чем-нибудь интересным и полезным Держись! Рефлексы скоро пройдут.
Удачи тебе!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Ничего ты не идиот, тут половина таких как ты. Думаю надо просто идти к цели, а то что иногда "ДОРОГА НЕ РОВНАЯ" ничего. На этом форуме по неволе перестанешь курить, много людских "перлов" о курении можно узнать, а с этими знаниями не так просто курить дальше,
Выше нос, хвост пистолетом!!!!

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором