Здравствуйте!
Повесила вчера пластырь, вроде пока не курю, но тяяяянет...
Настрой очень серьезный - вот и не понимаю пластыри помогают или настрой

_________________

мне кажется от настроя больше зависит)) так держать и дальше и будете счастливой некурящей

Спасибо за поддержку!!!
Тут я еще и Карра читать начала, а он совсем противник пластырей

_________________

Что есть пластырь - заменитель никотина. Вся проблема в голове. В психологии. Никотиновая зависимость пропадает через 22 часа!!!!! То есть через 22 часа весь никотин уже вышел из организма и остается чисто психологическая зависимость. А пластырем ты только помогаешь психологической зависимости подкрепиться и физическими ощущениями.

Чушь сказал. Как раз когда наркотик выводится из организма, тогда и начинается настоящая ломка от его нехватки, потому что весь обмен веществ уже настроен на то, чтобы регулярно получать дозу. Так что никотиновая ломка с выведением никотина из организма отнюдь не заканчивается, а только начинается, это во-первых. Во-вторых, никотин выводится не за 22 часа, а за 8-10 часов, наркотическое действие его заканчивается и того быстрее, всего за два часа в среднем, плюс-минус в зависимости от скорости обмена и состояния организма. Как только действие наркотика заканчивается (он распадается на элементы, "переваривается"), так сразу организм начинает требовать новую дозу. То есть, ломка начинается в течение нескольких часов после выкуривания последней сигареты. Острый период длится до трех суток, слабая наркотическая тяга может сохраняться до трех недель. Синдром отмены (организм учится "работать" без наркотика) проходит в среднем в течение месяца-трех, в тяжелых случаях (нарушенное здоровье) может длится до полугода и дольше.

По теме: пластыри и другие никотиносодержащие препараты использовать не советую. Лучше пользоваться средствами вроде Табекса и Глицина, которые облегчают симптомы абстиненции, но не содержат наркотика.

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

Ну почему же сразу чушь. Распад и полное выведение никотина из организма именно около суток. За 8 часов он выводится из крови. Теперь к последствиям. Ломка еачинается уже через 6 часов. Через сутки многие органы организма уже не содержат в себе никотина. Никотиновая ломка (если брать именно физическое состояние) очень слаба и длится не более 2-х суток. Основная же причина именно в психологии человека, его поведенческих моделях. Желание закурить происходит именно в определенных ситуациях ассоциируемых у человека с курением (перерыв, чашка кофе, встреча с друзьями и т.д. и т.п.) Именно психологическую ломку очень тяжело преодолеть и заменители никотина тут не помогут. Ведь здесь еще срабатывают моторные рефлексы (подержать сигарету в руках и в губах). Так что наклейка никотиного пластыря не уберет психологические привычки и модели поведения.

_________________

Мне пластыри не помогли. =( Правда, я их и не применял.

Вот читаю про все эти заменители и никоретты и думаю: вот едрена мать, хитры все-таки табачные компании. Заработают на всем: и на сигаретах, и на желании от них избавиться.

Честно говоря, навязчивая реклама заменителей порой уж слишком смахивает на рекламу самих сигарет.

_________________
Наивно полагать, что мы - важнее России.

Банкир, давай ты не будешь со мной спорить насчет того, как и с какой скоростью протекают процессы ломки и очищения организма от никотина. У меня была такая абстиненция, что я все эти сроки наизусть запомнила, пытаясь вычислить, когда наконец смогу нормально работать начать .

Просто наслаждайся тем, что бросил курить .

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

Ребята! Давайте жить дружно!
На самом деле все эти процессы - очень индивидуальны...Зависят и от психологических особенностей человека, от его психофизиологии, от метаболических особенностей(обмен никотина), от воспитания и личностного развития...Это со стороны видно по-одному, а изнутри по-другому... Личный опыт у нас - всему голова...понять чужой опыт - уже стать великим!
Вслед за Тенсингом повторю: "Эверест учит - будь великим и помогай другим стать великими!"

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Всем спасибо за ответы!
Пластырь я сняла на середине книги Карра
Вы знаете процесс пошел намного легче для меня, я бы после своего эксперимента не советовала никому вешать эти пластыри...

_________________

Встречалась с некурящим МЧ, пообещала ему бросить. Так вот наклеивала пластырь пока мы вместе, не курила, все замечательно, не тянет, любовь поддерживает и ла-ла-ла. Но как только оказывалась дома, пофигу пластырь, начинала курить каждые полчаса, как раз и выходила моя средняя норма, только в 3 раза быстрее. Так что это точно все только в голове! И пластырь не поможет если сам не захочешь.

_________________
буду стараться !

А я хочу просто поделиться тем, что мне пластырь очень помогает-да и желание самое главно есть-бросить курить! Дерзайте, вы на правильном пути!

Ребята,здравствуйте!
Сама я бросила курить после прочтении книги Карра(правда,оченьхотела бросить),причем бросила очень легко(если не считать раздражительности-спасибо домашним,выдержали).При условии,что у меня большой стаж,и выкуривала я минимум пачку в день,да и все дома у меня курят.Не курю порядка 11 месяцев,конечно,горжусь собой.Очень хочется,чтобы бросил муж.Он,вроде,хочет бросить курить,но книгу не дочитал,вот я думаю ему пластыри купить,стоит ли? Кто при помощи пластырей реально бросил курить и за сколько(по времени).Спасибо!

Могу сказать как курильщик с 30летнем стажем, без пластыря Никоретте давно бы башка взорвалась, три дня после того как бросил, ломало страшно, приклеил пластырь 1-й этап ,и обалдел насколько стало легче, но через две недели попробовал 2-й этап пластырь с меньшим содержанием никотина, вот тут то я понял свою ошибку, спать сало невозможно, то в холод ,то в жар, руки трясутся, голова пухнет, выпил успокоительное, стало чуть легче не дождусь конца рабочего дня, чтобы купить 1-й этап, но есть еще страх а сколько это может продолжаться? Ведь не будешь с пластырем всю жизнь ходить, и не появиться зависимость от него?

Наверное. все же стоит продолжать действовать по инструкции Я не помню, но там вроде около трех месяцев срок первого этапа...
Все равно, придерживаюсь мнения, что лучше перетерпеть и не оттягивать этот момент на долгие месяцы... но если вы так верите в пластырь...

_________________