Привет вам, бойцы невидимого фронта борьбы с курением!
Курящих в компанию принимаете или сразу посылаете подальше, чтобы не портил атмосферу?
Да, я сам курю больше 30-ти лет и бросать пока не собираюсь насовсем, но опытом могу поделиться кое-каким.

Знаете, я однажды открыл для себя, что все эти ломки при бросании -
чистой воды самовнушение, как ни парадоксально это звучит. Стоило мне однажды оказаться в ситуации, когда курить было нельзя, сигарет под рукой не было, а голова была занята другими делами - и всё! Я только на пятый или шестой день понял, что не курю, и все это время мне курить не хотелось совсем. Я просто забыл, что надо курить по 2 пачки в день, как я привык! Вот хотите - верьте, хотите - нет. Ради эксперимента не курил еще месяц с тем же результатом, хотя уже возникала иногда тяга, особенно в курящей компании, но это ни в какое сравнение не шло с теми муками, которые я терпел когда-то, осознанно пытаясь бросить курить.
А потом, понял, что не так страшен черт, как его малюют, и снова стал покуривать, правда сократив потребление никотина раз в 5-6 по сравнению с предыдущим. Так что и самочувствие сейчас прекрасное, и никаких мук-ломок-переживаний нет.

Вывод: наши ломки - по большей части результат нашей уверенности, что они непременно будут, потому что были у бросивших раньше. И так по кругу все это и идет... Настройтесь заранее, но не на борьбу с муками, а на то, что НИКАКИХ ЛОМОК НЕ БУДЕТ!!! И бросите курить очень легко!!!

Надеюсь, кому-нибудь поможет мой совет.

Всё правильно: если правильно настроиться, бросить курить очень легко. Очень трудно настроиться.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Не верю !

_________________
удачи всем !

У всех процесс бросания происходит по разному. У кого легче, у кого тяжелее. Но общее есть - нужно настроится на то, что сигарета не нужна организму в принципе, что она приносит только вред и никакой пользы. При таком настрое курить бросить намного легче.

_________________

Договор с НЧ окончен.

Так я не поняла - в итоге - вы курите???
Тогда о каком бросании может идти речь?
Или вы не курите и рассказали как легко бросили после 30 лет курения...
Если вы легко бросаете периодически, я считаю, что вы не бросили

_________________

Да, курю пока.
Когда-то пытался бросить, мучился страшно, как и подавляющее большинство, и у меня не получилось, как и у многих других. А вчера я написал о том, как совершенно случайно обнаружил, что якобы существующая физическая зависимость организма курильщика от табака, по существу - миф. Наша "зависимость" - в наших мозгах и нигде больше. И теперь я к курению отношусь спокойно: могу не курить много часов, например в самолете, без труда совершенно.

Я сам не одержим идеей немедленно бросить курить, мне нравится процесс и запах табака. Но почему не поделиться опытом с теми, кто придерживается другого мнения? Положительный настрой поможет кому-то лучше пластырей и таблеток. Просто надо осознать, что бросить курить - то же самое, что, к примеру, бросить есть любимые, но вредные для здоровья пончики - не более того.
Это, кстати, тоже не так уж просто, когда весь ваш прошлый "опыт" кричит об обратном. Но кто-то попробует, и у него обязательно получится.

Тогда вам мой опыт не годится. Каждому дается по вере его.

vat, ты в чем то прав,но...Ты же не съедаешь вредный и любимый пончик каждый час (полчаса) или 15 минут..Проснулся-съел,кофе попил - съел,за машиной пошел-съел,ну и так далее...А сигарету к сожалению прикуриваешь.И настрой тут несомненно важен и обязательно нужен,но тут еще и рефлексы,наработанные годами..Так что не так все просто,увы!

Дорогая Tsss, а разница в чём? Проснулся - слопал буттер с сыром - закурил. Спустился в гараж или на стоянку - всё замёрзло. Опять закурил? Так лучше пончик с собой взять. Нет? ))

вот обратите внимание , для вас курево стало своеобразным *пончиком* в результате самообмана и из за длительных воздержжаний. Конечно же все это иллюзии , т.к. /
1. пончик с самого начала был вкусным и к нему не нужно было привыкать . Например в детстве меня не вызывало нездорового любопытства или отвращения , что папа ест пончик. Родители не прятали пончик отдельно и подальше , не ругали в школе что после перемены от тебя пахнет пончиком . После первого П. меня не сташнило , не кружилась голова.
2. П. необходим организму если нет другой еды , ж и з н е н н о.В табаке нет жизненной необходимости , от его отсутствия никто не умирает и более того абсолютное большинство кур-ков даже рада оказаться на месте нашего Героя , когда условия вынуждают его не курить , т.к. это и есть его сокровенное желание .
3. И потом , если ты не куришь и этому рад , если это твоя цель , зачем снова ввязываться в эту зависимость?
Ясно что Vat не собирался завязать окончательно а лишь попытался приручить курение , подчинить его себе , или стать независимым от него . Вероятно что посчитав цель эту достигнутой он спокойно снова закурил всего лишь разок .Ну а зачем тады остальные сигареты?, ах как мне это знакомо...
Лишь теперь я понял что приручить ЭТО нельзя и тем более проверить себя . А причина одна - никотин это наркотик.
Блгодарю за мысли и кстати согласен что курево это психологическая зависимость , я бы даже сказал *психологическая глупость*.

_________________
все что с нами происходит - к лучшему

Думаю , разница в том что от пончика хоть какая то польза а от сигарет никакой. Да и вред от пончиков несопоставимо меньше.
К тому же счавкав пончик я пробегу спкойно 3км , а после сигареты... даже и говорить нечего. Т.ч. пончик и сигарета не подходят для сравнения. Вот сравнить сигарету и кандалами , это справедливо для меня . А еще как любитель воллейбола сравниваю курение с игрой в волл. медицинским мячом. Неудобно - жуть! Да ине выйдет нормальной игры , так это, пародия одна . .Вот спасибо за тему дня - провести аналогию с курением наиболее точную!
Благодарю за внимание.

_________________
все что с нами происходит - к лучшему

alexander75, я вижу, что вы готовы бится с кем-то. Только, с кем?
Ну, счавкайте сто тысяч пончиклв, и никогда не курите. Разница будет только в количестве носильщиков на похоронах, нет?
С определением "психологическая глупость" я не буду соглашаться сразу, пока.
И, что я не собираюсь пока "завязывать совсем", я совершенно искренне заявил уже. Можете меня послать, как идеологически вредный элемент - это будет правильно и справедливо.

Уважаемый Vat , физическая зависимость это лишь миф в наших головах - согласен , и добавлю+ в головах он просто так не возникает это результат активной и скрытой рекламы , жажды наживы , и как последнее воздействие на наш мозг/ такой неосознаный , неизученый и подверженый влиянию извне/ окружение со своими сплетнми , красивыми но лживыми словами , заблуждениями.
О чем я говорю? К примеру приехали к нам родственники из США/шт. техас/ . Ну я спросил , знают ли они что Штаты мягко говоря недлюбливают и вообще они визу Задорнову прикрыли изза язвительных приколов. И знаете ,что они ответили? У нас самая демократичная страна на планете , а внешняя политика для нас нормальная , ведь мы самые сильные ит.д. , а там где нет демократии как раз и не любят США.
Вот такая хохма! Выходит чем меньше дем-тии тем больше взаимная ненависть , но дем-тия у них самая самая . Выходит - друзей нет , все враги!
Скажете , а при чем тут сигареты? Да при том что сестра из техаса и есть распространитель ереси /или дезинформации/ . И мозги ей запылили как любому курильщику.Типа попробовать должен каждый или курение поддрживает в трудную минуту и т.д..
благодарю за внимание.

_________________
все что с нами происходит - к лучшему

Уважаемый Vat я пишу искренне и с наилучшими намерениями а за настрой что могу сказать ... просто у меня брат старший курит и все время говорит - как хорошо я продержался несколько часов ! Я его спрашиваю так если ты не хочешь так не кури...
Ответ/ я хочу курить все время но когда нибудь расхочу. а воздержанием только увеличиваешь *ценность* . Вот он довольный что продержался летит на балкон и через минуту выползает усталый и разочарованый - пора завязывать - мне это не нравится...
Ну не бред? Ну а чтоб все не выглядело таким абсурдом , мы придумыаем оправдания и т.д. и т.п..
Ладно ну если курение приятно , помогает и все такое , то /внимание/ научите курить своих детей...Слабо ? Да за такое можнос и по физиономиис. Представьте себе как вы это делаете наяву , как мама заботливо укладывает в школу сыну или дочке пару сигарет рядом с завтраками. как ласково смеются они над кашляющим подростком , шутят что просто легкие еще не привыкли к токсинам, а он в ответ громко откашливает концерогенную мокроту и улыбается желтыми зубами.
Как вам такое? У меня холодок по коже .А между тем своим курением и особенно его оправданием курильщики именно учат своих и не только детей.

_________________
все что с нами происходит - к лучшему

Vat, а почему бы Вам не бросить?