Здрассте всем.
Вот и я решилась бросить курить.
Курила 13 лет
Тяжко, жую жвачку,вышиванием занялась отвлекаюсь по немногу.
Купила вот еще пластырь Никоретте.
Уже сутки без сигареты..мне даже не верится что это я.
Я такая сильная что держусь?
Да не могет быть..ведь я же все 13 лет была рабом этой привычки.

Я врач, но тем не менее как то не обращала внимания на знания о вреде курения пока не увидела в действии на родном человеке.
В декабре прошлого года у меня умерла свекровь от рака.

И это стало отправной точкой...я боюсь..за себя..за ребенка..за мужа.
Ну как известно начать всегда стоит с себя..для примера чтоб не быть голословной.
Вот я и начала..сначала была книга алена карра..без эффекта потом препарат табекс..тоже ноль реакции
Потом поняла что я просто не серьезно как то отношусь.
Жду все что кто то или что то мне поможет избавится от курения.
Никто кроме меня самой мне не поможет
И вот я просто не курю.
Очень хочется.
Но я держусь.
И я очень очень хочу чтоб у меня все получилось
Нет не так...я точно знаю что у меня получится!

Привет RideTheWind!
Молодец, что решила бросить! Все получится, обязательно! Первые дни обычно самые тяжелые, потом полегчает.
Держись!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Стриж спасибо за поддержку!
Вроде первые 4 дня самые страшные?

Привет ))) Меня всегда удивляли курящие врачи)))
Самый тяжелый именно первый день,котрый луше всего провести дома, если удастся то и пару следующих ))) Потом полегче будет. А пока постарайся ТУПО НЕ КУРИТЬ ,анализировать потом будеш ))) Удачи тебе и решительности,все у тебя получится ...

_________________

Да, у меня были 4 дня Но вообще не обязательно четыре, кого-то вообще не колбасит, а кого-то колбасит больше.

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Первые 4 дня очень неприятны с т.з. физических ощущений.
Потом у меня были тяжелые 8, 9 дни.
И 22-24.
А вот после 24-го все пошло полегче
Не исключено, что у тебя и этих этапов не будет. Главное, держись!

_________________

Сигарета сама в рот не запрыгнет! (с)

Привет! 36 дней прошло с того момента как я не курю, есть зависимость и она не проходит я не курю уже ради того, чтобы посмотреть сколько же еще будет тяга к этому, спортивный интерес проснулся! У многих к этому моменту уже не остается зависимости совсем... Курил 10 лет в среднем по 15 сигарет в день ... Если есть желание не курить, то обязательно справишься поверь

_________________

Спасибо люди!
Прям физически ощущаю вашу поддержку.
OleguS Курящие врачи ..да..ведь знаем вроде а все как бы не про нас писано.

Держись! Я курила 14 лет! По 15-20 сигарет в сутки. причем курила не тогда когда хочу, а чтобы занять свободные минуты!!! Сейчас не курю 15 дней. Тоже завела дневник. Сегодня уже не тяжело. Но желание все равно присутствует. Особенно по утрам за чашкой кофе, в офисе, за той же чашкой Думаю, может и кофе перестать пить Моя знакомая бросила в августе. Ей было тяжело 2 месяца! Сейчас говорит, что курить не тянет. Очень надеюсь, что так и есть

_________________

Привет, RideTheWind! Надо перетерпеть! Все через это проходят. Сам 15 часов не курю... А о стаже молчу! Удачи и терпения!

Скоро сутки.
Уже легче.
Главное верить что ты уже все..не куриш .

Самое сложное и страшное - это принять решение.
А потом просто начинаешь жить.
Удачи тебе!

_________________

Привет!!! Не ломайся только, ты не одна сейчас с "ломками"!)))) Я тож с сегодняшнего дня завязал. Пока трясет)))Но все будет хорошо, и у тебя, и у меня!!!)))

А кто нибудь пользовался пластырями никоретте?
У меня от них рука болит. Вот наклеила с утра на плечо.Сначала слегка ныло а теперь вся рука уже болит.
У кого нить была реакция подобная?
Видимо от месного всасывания никотина.

Пластырями не пользуюсь, у меня от табекса глюки))) После приема башка на пару минут уплывает))) Как от сигареты после длительного воздержания. Потом проходит.