с***, как это тяжело бросить!Но я знаю, что я смогу это сделать!теперь я понимаю наркоманов!

Да нелегко,но отвлекись на что нибудь,хотя бы если не получается,почитай форум,напиши в своем дневнике,что же все таки мучает,мотивацию и поверь все будет хорошо!Надо просто перетерпеть,тупо не курить!Переключайся на что нибудь!Не насилуй себя мыслями,что плохо,что бросил и не дай бог,что что-то потерял!Ты приобрел,ты не куришь,ты свободен!Это правда здОрово!Говорят самая ужасная первая неделя,мне было хреново на 3-ий,9-ый и 10-ый дни,но это я думаю все индивидуально.С каждым днем будет легче.Держись!!!Главное настрой!

Тока "тупо" не читай здесь всякую дрянь, а то мало ли крыша поедет - станешь картинки всякие форумчанам пересылать (где они их тока берут эти пейзажики, зайчики...), обязательно утром пожелать всем "доброго утра", вечером "спокойной ночи". По словам некоторых завсегдатаев, если не выполнять эти ритуалы, то никогда не получится отказаться от курения. Удачи!

_________________

Dynka а ты случаем не ассистент одного дяденьки, Ritz кажется зовут..или обзывают Хоть бы дельный совет человеку дал, а то мы итак нервные,смотри мало ли что И сам (или сама) тоже тупо читаешь всякую дрянь,как я посмотрю,раз комментируешь Поздравляю с неделей некурения!!!Молодца!Фото зайца пришлю на юбилей

Ни в коем случае я не ассист, тем более Ритса.
Дал дельный совет, поскольку сначала сайт меня поддерживал, но видимо перебор - на некоторых дневниках как пластинку заело, иногда заходишь и так потянет закурить с горя.
Что касается дат - смысла не вижу в поздравлениях, поскольку даже после 30 дней (как показывает опыт других) легко сорваться. Пока я сам не уверен в том, что чего-то достиг за эти дни - пока сам не буду убежден в своих силах, не успокоюсь.

_________________

Dynka,
эко Вас крутит-то
Сколько тут бываю - ничего такого про "ритуалы" не слышала. Это у Вас глюки какие-то - пройдут со временем.
Не надо же всех под себя ровнять и то, что Вам не нравиться - дрянью обзывать.
Все мы разные - кому нужны зайчики, кому - кованым сапогом под зад, чтобы придать ускорение в нужном направлении.
Кто-то сам справляется, да еще и другим помогает.
А что тянет закурить - не сайт виноват, и не зайчики, а хим. и псих. зависимость. Почитайте первые странички дневников - во многих найдете реакцию созвучную Вашей.
Не нравятся зайчики - дарю лашатку Годится?

А где берем? Места знать надо
Удачи Вам и хозяину дневничка. Пусть простит меня за флуд.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Благодарность за откровенный ответ, за лошадку тоже спасибо. По крайней мере она на зайчика не похожа. Закурить уже не тянет - реже стал заходить на форум.

_________________

Вам не плохо. Это самовнушение. Я на 6 день поняла, что мне хорошо! Почему я когда-то давно решила, что бросить курить трудно? Не знаю Вы никогда не смотрели на себя в зеркало в момент затяжки дымом сигареты? Ну теперь Вам это не грозит . Я видела свое лицо в зеркале один раз: из-за сужения сосудов и нежелания попасть дымом в глаз перекос "на лицо"! На миг кажется, что старуху видишь! И эта вот старуха раз 10 появняется за одну сигаретку!!! Как это может быть хорошо? А Вы говорите, что Вам плохо ))
Вы не думайте, что бросили, думайте, что НЕ курили никогда. Трудно, но помогает!
Удачи ))

спасибо всем за поддержку, в последние дни физически не тяжело переносить нехватку никотина, но психологически очень трудно избавится от желания взять сигарету, в голове как будто засел маленький никотиновый человечек, котоый говорит возьми сигарету, но я борюсь с ним!ия его пока побеждаю!как включить счетчик?

Привет, это я такой плохой.
Бедненький, тяжело?
А от туфты которую пишут Тсс и ее подруги тебе легче? Любишь когда тепло,когда гладят и жалеют?
Или сам процесс- экран,кнопочки увлекает?

Ты бы что-нибудь о себе рассказал ,
а то имя-отчество, в дневнике кроме слюней Тсс -ничего,
а тебя уже вылизали.

Мсье, а дерзить то зачем?
Да и называть чужие посты туфтой по моему не куртуазно ни разу, не находите?
Человеческую взаимопомощь и поддержку как бы никто не отменял, и если вам она не понраву, то можно найти стену, принять у скорение, и....ну вы сами все дальше знаете )

Беспроблемного Вам отвыкания, кстати

Какой я тебе месье?

Ты сам то курить бросил,умник?
А вообще то мне понравилось- слов много смешных навставлял Жаль про сердечность не загнул.
Ты с какого курса студент?

Ну какой же я Вам умник? До Вашего интеллектуального уровня виртуального общения мне таки еще расти предстоит
Кстати, мы разве уже на ты?
Насчет бросил, скажем так, пытаюсь, и я уже не с курса, как Вы изволили выразиться, я как бы много лет уже с "высшим техническим" :-Р
А вообще, давайте не будем разводить флейм в чужом дневнике?
Есть желание меня постебать - велкам в мой дневник
А топикстартеру я желаю искренней удачи в его начинании
И свежего дыхания

Ритц,послушайте,я конечно понимаю,не хватает внимания,никотина,покурить хочется,никто не вылизывает (вам это не надо,тоже понимаю)..только я одного непонимаю,на фига ТЫ ко мне цепляешься,мужчина..какой то такт,должен быть..пусть и в виртуале..Достал уже вообщем то..

Евгений Александрович,психологически мне кажется это будет нас еще долго преследовать.Просто с каждым днем все меньше,и все реже.В любом случае,помните НИ ОДНОЙ сигаретки,она ничего не даст,останется разочарование и опять все по новой..Держись!Почти 5 дней,это уже немало!!!