Всем привет! Как я поняла,в этом коллективном дневнике все бросили курить с 15-го января, а я вот с 14-го. Возьмете к себе?
Это уже моя вторая попытка, первая была перед праздниками, но она не удалась Как уже было сказано кем то в этом дневнике "выпил-захотелось", очень тяжело удержаться от сигаретки, когда сидишь в увеселительном заведении и вокруг тебя все друзья курят. В итоге, все праздники дымила, как паровоз.
Не курю уже 4-ый день, самочувствие отличное, к сигаретам не тянет, даже и не думаю о них в течении дня, вечерами вот только иногда находит... Из так сказать "побочных эффектов" бросания чувствую явное снижение работоспособности и одолевают меня навязчивые мысли о еде. Думаю, это не так уж и страшно
Самое страшное ждет меня впереди, завтра я иду на празднование 25-ти летия подружки, а там все курят!!!!!!!!!!!!!
Блин, уже и не знаю, как бы так заставить себя не соблазниться сигареткой на банкете??? Надеюсь, силы воли на этот раз хватит!

Катруся, мне сегодня плоховато с утра было, хотелось курить безбожно! да и еще сегодня экзамен сдавал (нервы, сами понимаете), так желание закурить вообще было настолько сильным... но я вынес это испытание, не сорвался. всё супер =) зачем снова закуривать, если потом снова захочется бросить

Да, экзамен на 4 сдал. И зовут меня Максимом =)

Катруся, мне сегодня плоховато с утра было, хотелось курить безбожно! да и еще сегодня экзамен сдавал (нервы, сами понимаете), так желание закурить вообще было настолько сильным... но я вынес это испытание, не сорвался. всё супер =) зачем снова закуривать, если потом снова захочется бросить

Да, экзамен на 4 сдал. И зовут меня Максимом =)

Максим, поздравляю со сдачей экзамена. Ты знаешь сейчас у меня тоже нелегкий период в жизни, но все равно я держусь. хотя после обеда очень хочется курить. но я просто отгоняю от себя эти мысли.
я очень рада что к моему дневникуприсоединяется столько людей. давайте будем вместе. но только я понимаю что у каждого здесь свой ник, но хочется обращаться по имени. давайте будем представляться.))))))) Меня зовут Катя

Я Оксана

Слушай молодец.
Целых два дня !

Есть отличный фильм - Сияние с Николсоном в гл.роли.

ЯБРОСИЛА ЯБРОСИЛА ЯБРОСИЛА ЯБРОСИЛА ЯБРОСИЛА

что с тобой будет через неделю?

Привет, Катруся! Сегодня чувствую, что легче отмахнуться от мысли о курении, но вечер был невыносим, спасали семечки и сухофрукты, купленные по дороге домой. Запаслась яблоками и овощами , хлебцами, что ни дай бог вес не набрать Коматозность присутствует, хожу как во сне, кстати и со сном проблемы(уже второй день как 3 ночи подскакиваю и птом с бока на бок ворочаюсь). Так что мою рассеяность списываю на недосып Радусь за себя и за всех нас Выветриваю свою прокуренную кухню, надо будет еще жалюзи постирать и подушки с кресел, а то от них табаком так и пахнет Брррр

_________________

Приветики всем
Это моя вторая попытка бросить курить.........В первый раз пробовала год назад........ с помощью книжки Карра, не получилось.......
Очень хоч-ся покончить с этой вредной привычкой......... Стаж курения у меня бооооольшой, 10 лет.....Последние лет 5 выкуривала по пачке в день...Но....впереди.......огромные планы на будущее......., и они никак не могут быть связаны с сигаретами....Поэтому решила бросить! Но, честно сказать, я не очень уверена, что у меня получится......

_________________

Вот тут многие пишут, что их очень сильно тянет курить вечером.......А у меня все наоборот! Я ооооооочень сильно хочу курить с утра....и до обеда....., а под вечер мне намного легче.......
Мне очень помогают семечки и орешки

_________________

А я Аня
Максик, поздравляю тебя со сдачей экзамена....Молодца! Сколько еще осталось?
Девчоки, а как у вас с аппетитом? Уж больне не хочется, избавившись от одного, приобрести лишний вес

_________________

к нам присоединяется все больше и больше людей, это радует. честно сказать, меня тоже беспокоит лишний вес, который набирают люди после того как бросили курить, но я хочу заметить, что у меня наоборот пропал аппетит. у меня нет такого чувства голода, мне не хочется абсолютно есть, и как многие говорят заесть хочется у меня тоже нет. а потом я поговорила со своим тренером и просто увеличила с 2 раз до 3 раз в неделю тренировки это первое. второе дробное питание. а потом как хочется чего нибудь мандаринку ем она кисленькая и отбивает все желания. только бы диатес да аллергия какая нибудь не вылезли. )))))))))))))))))

привет!! во-первых молодец чтоб бросила! держись! будет лучше
по поводу веса) я тоже очень переживала что поправлюсь, слышала мифические истории о "как минимум 5 кг" ничего подобного
главно не есть все подряд в первые дни! мне жутко хотелось есть, все что угодно,вообще без чувства насыщения! ела семечки и яблоки, прошло жаление все сожрать через 5 дней, я ем столько же сколько когда курила, лишнего веса нет вообще. зато сколько появилось энергии. утром делаю зарядку!!! самой страшно от себя!
удачи! не сдавайся! главное ты УЖЕ сделала!

_________________

привет!! во-первых молодец чтоб бросила! держись! будет лучше!!!
по поводу веса) я тоже очень переживала что поправлюсь, слышала мифические истории о "как минимум 5 кг" ничего подобного
главно не есть все подряд в первые дни! мне жутко хотелось есть, все что угодно,вообще без чувства насыщения! ела семечки и яблоки, прошло желание все сожрать через 5 дней, я ем столько же сколько когда курила, лишнего веса нет вообще. зато сколько появилось энергии. утром делаю зарядку!!! самой страшно от себя!
удачи! не сдавайся! главное ты УЖЕ сделала!

_________________

Всё.... сегодня я встречусь с бокалом вина и ....без сигареты. Мне очень повезло: на работе почти никто не курит и компания у нас не смолящая, хотя иногда себе позволяют и стреляют у меня сигареты. Так что теперь не курю я и все мои друзья

_________________

Мое состояние на данный момент: хочу курить, пить, есть
Пить себе позволяю сколько моей душеньке угодно..........Ем как раньше, боюсь......если дам волю, то меня уже не остановить...........НЕ КУРЮ! Держусь...........Но не уверена, что........выдрежу!

_________________