Uralka, думаешь, мне не страшно? А как по-другому, ведь надо, чтобы он сам... не будешь же вечно бегать вокруг и "опекать". Ну, и насчёт "не обращать внимания" - это вовсе не так было! мы его "не давили", нотаций не читали, но в то же время совершенно целенаправленно старались действовать так, чтобы он ощутил все проблемы и сам решил их одолеть - ну, а мы помогли. Он, кстати, так рад, что я не курю!

А курить переставать - нешто не страшно? Мне - так страшно было... я ведь без сигареты и не жил никогда.

И с бухлом поаккуратнее... я вот вчера выпил вечером бутылочку пива, и сразу ощутил, что был не очень прав... теперь от жувачки язык ноет

_________________

Слушай, а ты что совсем не получаешь никакого удовоьствия от того что бросила?
Выходишь на улицу-свежий воздух, повышенный тонус, чувство собственного уважения, удовлетворения, сострадание к курящим, и т.д..
Вообще ничего, кроме страданий ?

Уралка, привет. На Рица внимания не обращай

Странно, а откуда такое мнение, что я получаю страдания? Мне кажется, я не особо жалуюсь на страдания. Просто констатирую кое-какие неприятные последствия.

А вообще, отвечу. Удовольствия от того, что я бросила, я и правда не получаю. Ну, какого-то особенного удовольствия, эйфории - этого нет. Я как-то воспринимаю это как должное, что ли. Ну, не курю и не курю, что такого.
Сострадания к курящим? Ну, а чего им сострадать? Я когда курила, мне на все сострадания было глубоко пофигу, потому что мне было хорошо и курить нравилось. То, что некурящим не устраивает мое курение - их проблемы. Я всегда была убеждена, что курение - личный выбор человека и это никого, кроме него, не касается. Кроме того, к курящим я сейчас отношусь совершенно индиффирентно, спокойно общаюсь с ними, меня не раздражает и не возбуждает сигаретный дым.

Насчет тонуса и здоровья... Тут тоже непонятно. Пока здоровья не прибавилось - если не считать "здоровьем" 4-5 лишних килограмм Напротив, есть даже неприятные вещи - сердце вот давит второй день уже, сон никак не наладится, да и со стулом плохо

Чувство собственного уважения? Ой, увольте! Я всегда знала, что я все могу, если приспичит. Приспичило - и смогла
Сейчас у меня другие траблы. Мне надо себя настраивать на похудение и отказ от спиртного - а это много времени и сил занимает. Вот если я и это выполню, тады да, буду себя уважать до конца дней

_________________

Сигарета сама в рот не запрыгнет! (с)

знаешь.. а у меня наоборот от активного промывания мозгов Карром и форумом была такая эйфория что я никак не могла понять - когда же собственно начнутся ломки??)))) ломки в итоге начались после окгнчания эйфории - на 70 дне бросания)) вот так бывает.
у каждого свое.
но

попробуй просто сакцентировать внимание на положительых моментах. просто обращай внимание на то, какой вкусный воздух.. как легко дышится, как легко стало подниматься по лестнице, что утром просыпаясь еще чувствуешь вкус вечерней зубной пасты.. что кожа после душа и крема просто благоухает.. ну и много много всего.

это помогает и внушает уверенность. да и действительно приятно все это ощущать

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Alex_1964

Ты меня не понял Страшно не то, как вы себя повели - я этим восхищаюсь, и вы с женой молодцы, что смогли удержаться от наказаний, нотаций, давления и нашли способы мягкого воздействия на самосознание ребенка. Страшно мне - что я так не смогу



Аналогично!

_________________

Сигарета сама в рот не запрыгнет! (с)

Да конечно я это все ощущаю, и чувствую! Особенно прикольно приходить в кафе и идти в зал для некурящих. Но это ж очевидные вещи, я изначально знала, что будут вот такие-то положительные моменты и не считаю, что об этом все время надо помнить и говорить, чтобы внушать себе уверенность Так что


Спасибо за поддержку! Ты как сама?

_________________

Сигарета сама в рот не запрыгнет! (с)

Привет, Уралька!

Тут такие страсти в твоем дневнике:)

А ты окончательно решила что тебе нужно бросить?
Ты была сильно зависима от сигарет?

_________________

Привет!
Так я ж уже бросила Что значит - решила/не решила? Вот все предыдущие попытки - тогда не решила. А щас все!

Ну и понятно, что сильно зависима - 18 лет не шутка все же, да по пачке в день Но у меня мозг был сильно курящим, пришлось его переубеждать. Полгода на это ушло

_________________

Сигарета сама в рот не запрыгнет! (с)

А ты что не способна радоваться тем вещам которые очевидны и
прогнозируемы?
Любопытно.
Т.е. прогнозируемо вкусная еда или прогнозируемо чистый свежий воздух тебя не радуют? Наверно ты перечитала Карра.

Уралка, а почему ты считаешь, что тебе придётся так ? У каждого это по-своему. А детей главное: а) любить и б) быть с ними совершенно искренним. Звучит банально, но факт. А лучший способ стимулировать ребёнка стать лучше - это стать лучше самому. На ребенка в основном влияет не то, что мы говорим, а то, что мы делаем. Так что - хочешь, чтобы ребенок (например) не курил - не кури сама. Кстати, когда сын бросил, для меня это был весьма сильный стимул последовать примеру. Но - понадобилось два года... да и сейчас я не больно-то тороплюсь говорить "гоп".

_________________

Прошли три недели . Теоретически я свободна от никотина .

Небольшой отчетец:
- Почти прошло желание курить по утрам. Иногда даже не вспоминаю об этом. Правда, вот сегодня что-то накатило.
- Чувствительность к запахам прошла – все стало как раньше
- Продолжаю толстеть.
- Потихоньку теряю мотивацию.
Как тут неоднократно замечалось, через какое-то время забываешь, как было плохо, когда курил, и хочется попробовать снова.
Но у меня изначально чуток по-другому. Мне никогда ПО-НАСТОЯЩЕМУ не было плохо от того, что я курю. То есть я не страдала кашлем курильщика каждое утро (хотя в последнее время бронхиты посещали меня два раза в год, а не один), у меня не было одышки, я вполне могла долго ездить на велосипеде без всяких неудобств, с цветом лица тоже проблем не было. Я бросала из других соображений – не по здоровью. Видимо, не хватает мотивировочных факторов.

И теперь у меня шизофрения в полном расцвете.

Внутри живут два «я». Одно четко решило бросить, у него есть мотивация, он видит все плюсы некурения и поступательно идет к своей цели.
Второе «я» бросать не хотело, поэтому его сразу закрыли в темном чулане и наружу не выпускали.
Пока первое «я» переживало интоксикацию, удерживало убегающую мотивацию, создавало новые правила жизни без сигареты, второе «я» проковыряло дырку в двери и начало строить свои мелкие мерзкие рожицы. И подбрасывать всякие гадостные идейки первому «я», чтобы добиться своего - состояния пожизненного никотинового рабства.

Но есть еще и третье «я» - это такой арбитр, который наблюдает за противостоянием первых двух. Он не вмешивается, да и вообще, без разговоров примет любого победителя.
Видимо, моя сегодняшняя задача – перетянуть арбитра на свою сторону.

Такой вот бред. И сны снятся соответствующие.

А в целом все хорошо. Не курим!

_________________

Сигарета сама в рот не запрыгнет! (с)

Дубль прошел

_________________

Сигарета сама в рот не запрыгнет! (с)

Привет, Уралочка!
С ТРЕМЯ НЕДЕЛЯМИ!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ!!!!!

Отличный отчетец... Жизненно описала...
Шизофрению, подобную твоей, я тоже поимела... (или она меня... )... Просто где-то примерно после месяца некурения, все мои Я прекрати вопить каждое на свой лад... И общий язык с организмом и всеми Я был найден...
Держись! Ты МОЛОДЕЦ!!!

Диня, спасибо!
Ты тут пример для многих

_________________

Сигарета сама в рот не запрыгнет! (с)