В 23:55 таки сходили покурить "по последней". А в 00:00 приступили к реализация плана "с нового года и начнём".

Реальный стаж курения - 29 лет, без перерывов (возраст - 43). Доза - от 40 до 60 шт/день. Марка - Chesterfield Light. Совсем критично на здоровье вроде пока не сказалось... а так, конечно, "кашель курильщика", одышка... зрение вроде садится.
Мотивация: НАДОЕЛО!!! и вообще, "самый крутой наркотик - это так называемый чистяк" (с) В.Пелевин
Сын начал курить в 10 лет, сам бросил в 17. Жена курит... да и ладно
Открытая пачка сигарет валяется на полке. Там же и полдюжины зажигалок. Не тянет. Ибо неинтересно. Но вот этот пакостный вкус во рту на пятый день - ну так надоел!!... что ли чёрного перца погрызть. Правда, можно ещё Nirdish-ем себя потешить, но это тоже как-то... неинтересно.
Ну, и самое главное - я по жизни мазохист честное слово! люблю помучиться - вот, офигительный повод сейчас нашёл также имеется хорошая знакомая-садистка которая, собственно, и подвела к окончательному решению о начале реализации плана.
В обшем, посмотрим. Пока всё как у всех - галава кружицца, конечности подгибаются, спится последнюю ночь что-то плохо, и, блин, это гадское ощущение во рту на тему "не пора ли покурить". Покурить не пора, ибо решил тормознуться всерьёз (ибо надоело), а вот... вот что интересно - стоило об этом написать на форуме - и ощущение прекратилось... и потянуло в сон...
Короче, спасибо вам всем за то, что вы есть!

Привет, Алекс!
И сразу С ПЯТЕРОЧКОЙ тебя... Пять дней на счетчике у тебя уже, твой первый некурительный юбилейчик...
Не по деЦЦки ты курил, конечно, количество тоже не деЦким было... (прям, как у меня... , только я 20 лет откурила...)... Но, думаю, с твоей любовью к мазохизму процесс пойдет отлично...

Вот ЭТО все - кружиЦЦа-тупиЦЦа-подгибаеЦЦа - пройдет, пожалуй, быстрее всего...
Вообще, самая неприятная первая неделька...
Голова кружиЦЦа - это, скорее всего, давление понизилось... Попробуй кофе - как самое простейшее...

Вот сон у меня налаживаться только к месяцу начал, да и до сих пор перебои случаются...
Со сном перебои у всех, кажется, присутствовали...

Я перебивала это ощущение-привкус кофе... Правда кофе стало выпиватся ооочень много...

Форум - дело замечательное... Первое время старайся чаще здесь бывать, читай дневнички, сам пиши, что чувствуешь...
В общем, УДАЧИ тебе! И легкого отказа от курения...

С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!
С наступающим РОЖДЕСТВОМ!!!!
Пусть все сбудется и все получится!

Привет!
Поздравляю с отказом от сигарет! Тем более, что самые сложные дни уже позади! Только главное - постарайся не расслабляться
Неприятные вкусовые ощущения действительно донимают, но медленно и потому незаметно сходят на нет и их точно можно перетерпеть . Да и сон со временем нормализуется, а уж общее физическое состояние даже и улучшится!

Поздравляю!
Успехов!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Опа, какой сын молодца - в 17 лет бросил!
странно, я вот на 6 день вообще себя ощущаю отлично. Главное, с утра просыпаешься и не чуствуешь внутри помойку. Это здорово! )

Надысь душевно пообщался с одной знакомой Дамой (исключительно поговорить, но серьёзно так). Обычно при общении в этаком режиме курил "цепочкой". А тут - нет, и, вроде, думать не мешает (намного раньше наглядно убедился, что отсутствие алкоголя отнюдь не мешает расслаблению).
А Дама за время нашей беседы (3 часа) скурила треть пачки ментолового LM. Интересно: мне запах дыма не неприятен, но не вызывает ни желания покурить, ни желания "жадно принюхаться".
Однако асчусчения во рту продолжают доставать. Ладно, будем посмотреть дальше, благо заняться есть чем.

Млин, обнаружил, что из моей заначенной пачки "Честера" нещадно тырят сигареты, со словами "тебе всё равно не нужно". Ну что за люди, а?!

Я бы на твоем месте эту "заначенную" сама раздала бы людям, честно глядя в глаза

_________________

по поводу чего не напрягаюсь, но и не расслабляюсь. Сигарета - это ошибка... по-любому... немного жаль, что я никогда уже не смогу установить с сигаретами такие отношения, какие установил с алкоголем.

Совершенно нормально чувствую себя в компании курящих (гы, а тем более - в компании НЕкурящих ). Нет ни неприязни к табачному дыму, ни желания закурить. Сигареты по ночам не снятся. Сплю хорошо но, кажется, стал быстрее высыпаться. Вообще свободного времени явно стало больше - нужно решать вопрос с его "заполнением".

А кушать стал, кажется, даже меньше. Потому как раньше целенаправленно "набивал" желудок, особенно с утра, дабы не курить натощак - сейчас такой необходимоти нет.

Вообще, какие-то "идиотские" ощущения... ведь 29 лет курил... неужели всё действительно настолько легко - если "знаешь, как"?

Кстати, Карра дочитал только сегодня а так он у меня валялся дочитанным до середины.

+1 поздpавляю Вас с некуpением!!!!
а желание покушать побольше "гашу" 2мя стаканами воды за 10 минут до еды

_________________



я не Рыжиков, а Блондинчиков

Достижения похвальные. Сигареты - и правда бы раздали уже чтоли)))

по поводу карра.. смотрите аккуратно! он ведь предупреждает что вот эта легкость бросания - есть подводный камень))) не пробуйте закурить заново! мол а че там, все равно бросать легко!
это главный камень преткновения!

легкого вам некурения и дальше!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Добрый день, Алекс!
ДВЕ НЕДЕЛИ!.... Принимай ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!

Удачи и легкого некурения!

Я присоединяюсь к поздравлениям! 2-недели!Это здорово!Ты молодец!Удачного полета тебе,попутного ветра и свежего дыхания

продолжаю двигаться дальше. Страданий особых нет, время от времени НЧ слегка "пихает", но несильно. Спокойно нахожусь в компании курящих - к запаху дыма отношусь спокойно, но курить не тянет. Дома курит жена (на кухне).

ИМХО, надо о сигаретах с одной стороны, постепенно забывать, а с другой, на всякий случай, выработать к ним отношение как к горячему утюгу. Чтобы, даже по ошибке схватив, сразу отдёргивал бы руку. (Например, мысленно всегда брать её только за горящий конец).

А так... ну, вроде, запахи стал лучше чувствовать (и непонятно, хорошо это или плохо, ибо живу в Центре). Не кашляю. Зубы светлые. Запах от меня изменился, ессно - все мои Дамы это дружно и позитивно отметили Да, в общем, ничего особенного. Ощущения "собственного героизма" нет - есть облегчение и разочарование, что так долго думал. Ну, и задействована "сторожевая линия" на случайную сигарету.

Блин - и, похоже, стал помаленьку разъедаться Хотя знакомые пока говорят, что вроде нет - но есть ощущение "увеличения в размерах", типа - "слишком сильно давит пояс".

P.S. А Ритц прикольный, мне нравится, только слишком резок имхо зачастую - всё ж таки люди-то не знакомые.

_________________

Привет!!!!!!!!! Завидую твоей лёгкости, молодец.

_________________
Кактус - это разочаровавшийся в жизни огурец.

Да,рвотный рефлекс не помешал бы.
У меня одно время были проблемы с алкоголем - потом завязал.
Сейчас, при виде прозрачной жидкости в рюмке появляется чувство тошноты,при запахе та же фигня. Может мне какого-нибудь народного средства подсыпали не знаю,Но факт в том что защитный рефлекс можно восстановить.

Прикольно!!!! Я просто вообще не пью, мне бы такое к сигарете

_________________
Кактус - это разочаровавшийся в жизни огурец.