Светуль,чтобы я без тебя делала....так оперативно реагируешь Спасибочки,живем дальше,работаем..Фуххх

работай заинька, работай...

ты только почитай других... ты ещё не очень готова к теме, что ты не куришь... но ты идёшь правильной дорожкой...
сама подумай, что она , эта одна сигарета тебе даст!
ну ничего совершенно

_________________
Не откладывай, не раздумывай, не сомневайся!!!

Tsss, привет!
Рада тебя видеть! И с троечкой на счетчике! Молодчина!
Самые сложные дни позади! Отлично!

А вообще на самом спорт и любые физические нагрузки очень помогают снимать напряжение, особенно в первые дни. Так что - рекомендую

Удачного тебе дня! И - легкости со всеми отчетами и инспекциями!
Успехов!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Котенкин спасибо, а как я рада тебя видеть!,да я думаю может и правда раньше запишусь в клуб,сейчас только немножко времени свободного достану откуда нибудь
Вот половина 4-ого дня,ощущения на данную минуту-супер!Счастлива и радостна,настроение сегодня меняется с катастрофической скоростью..Даже истерику со слезами уже прошла,на работе,час назад..Вот ведь как мне весело!Выпила валерианку, сейчас так спокойно...Улыбаюсь Радуга и солнышко после дождя!

Из серии страшных картинок!

мдя уж... неее, нах!

_________________
Не откладывай, не раздумывай, не сомневайся!!!

Перенесла половину дел на завтра, с утра на старт и бегом все доделывать,успею, просто немогу я сегодня!Апатия,поехала домой,в душистую ванну,в пушистый халатик,вкусненький чай,и телевизор с каким нибудь мультиком,чтобы не грузил,буду тупо смотреть в экран...Но,я счастлива,что не курю!Ура!( 3 раза)

Молодец! Так заманчиво описала свои перспективы на вечер, что почти завидно стало!
Удачи тебе!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Мдяяя, меня тоже последние дни все в ванну тянет постоянно расслабляет очень хорошо ))))

_________________

привет)) правильно что тянет!
а заметили как приятно себе доставлять истинное удовольствие?? запахи, ванна.. кремы.. расслабуха после напряженнго дня..
мы прямо таки стремимся себя расслабить! БЕЗ СИГАРЕТ!!! и нам это УДАЕТСЯ!!! на все 100%!!!!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Да я тоже в ванне готова часами сейчас валяться,и специально еще целый ритуал себе каждый вечер устраиваю..Зажигаю свечки,много,наливаю ванну с пеной до потолка,со всякими там ароматными пенами,солью..Все свои баночки,бутылочки расставляю по краю ванной (чем больше тем лучше),скрабы,крема,гели..И как ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ПЕРСОНА погружаюсь в этот рай О как!
Сегодня лучше,чем вчера..Не курю! Но вот что я подумала,я могу ведь сорваться в любой момент,я себя никак не настрою,что я не курю совсем и больше ни одной..Сейчас заходил коллега по работе,пока писала ему документы,я зная что он курит, думала..Вот если он сейчас скажет пойдем покурим,я же 50 на 50 могу и пойти (тем более он меня в принципе и агитировал всегда,даже когда я раньше бросала курить,размахивал у меня перед носом сигаретой)..Он ушел,удивительно не позвал курить,..хотя нет я бы не пошла,но все таки... Как мне вбить себе в голову,что все Я НЕ КУРЮ!? Так ведь на терпении и в вечном напряге долго не протянешь

Ах да, еще, сегодня ночью просыпалась каждый час..Вроде все -выспалась! Это вообще для меня нереально, я "сова" и с утра мне вообще не проснуться,все время еле сползаю с кровати,с вечным нытьем и раздражительностью..А сегодня как будто и не спала всю ночь, и утром бодрячок..Хмм..Естественно все привязываю к некурению,плюсы ищу,себе установку даю

Привет!
У меня тоже были неслабые нарушения сна в первое время, бывало по 2-3 часа за ночь удавалось поспать, и при этом действительно как будто высыпаешься. Потом это проходит и начинаешь жить как раньше, как нормальный белый человек, который всегда пребывает в состоянии некоторого недосыпа
А с тем, куришь ты или не куришь, - ты уже определилась . Ведь ты не просто так борешься с периодическими наплывами желания закурить . Ты уже не куришь! Не стоит сомневаться в своем выборе! Это правильный выбор!
Удачи тебе!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Спасибо,Котеночек!

Я действительно вот прочитала, что пару часов назад еще написАла,в шоке от себя самой,еще задумывалась может пойти покурить...бррр..Конечно я не курю!У меня просто приступы иногда случаются,главное перетерпеть!

приветики во какую нашла и попугать и со стороны можно посмотреть на себя
[/url]

_________________
Не откладывай, не раздумывай, не сомневайся!!!