Приветки Уралка!
Поздравляю с пятнадцатью днями!
Первый месяц, важен каждый день , важно внимание со стороны близких, друзей, знакомых, важно самому понимать, что ты сделал, для себя любимого! И совсем не важно, то, что не все считают, что ты совершил ПОСТУПОК - БРОСИЛ КУРИТЬ! Главное то, что люди которые здесь, на форуме, знают как достаются эти дни, ведь за шутками, улыбками, смехом, участием в жизни форума, иногда, скрывается страшная, тяжелая борьба с сигаретой...кто-то просто не говорит об этом, но далеко не у всех все легко и гладко... НО, форум, на первых порах, очень помогает в борьбе за свое здоровье!
Где-то в дневниках мы обсуждали тему, кто мы, те кто бросил курить, пришли к выводу, что мы "Бросившие курить"...хм...визуально от не курящих нас не отличить, но мы знаем, что мы когда-то курили...
Извини за философию в твоем дневнике, но что-то навеяло...
Еще раз поздравляю!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Игорюха
Эх, как хорошо написал!!!
Спасибо за поддержку!

_________________

Сигарета сама в рот не запрыгнет! (с)

Ты главное не кури! И все будет отлично!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Ну что, очередной день подошел к концу Какой по счету, уже приходится напрягаться... Шестнадцатый вроде бы Если счетчик на день опаздывает, то так получается.
Все проще жить, друзья!!! Честно!

Единственный неприятный момент за весь день - сидели с подружкой в Шоколаднице, в зале для курящих (подруга моя еще курит, а меня, в общем, дым не раздражает). Ну, то есть не раздражает, когда - в допустимых количествах. А тут!!! Полный капец Вообще-то в приличном кафе в курящем зале должны быть мощные кондиционеры - чтобы несчастные курильщики, и без того постоянно страдающие от никотина, хотя бы не курили пассивно. Но - нет. В этом заведении кондиционеры стоят лишь для вида. А свою функцию - удалять дым - они не выполняют. Поэтому там такое плотный, густой и ядреный кумар стоит, что даже официантки, прежде чем "занырнуть" сюда, набирают в воздух легкие и задерживают дыхание (честно, сама видела).

Вспомним "Корпорацию бросайте курить" Стивена Кинга? Во-во. Сначала кажется, что у него - антиутопия. А вот и нет. Похоже, к тому и идем. В присутственных местах для курильщиков сознательно создают невыносимые условия. Я вот очень хорошо помню курительные комнаты в иностранных аэропортах (там, где они еще есть) - аквариумы 4 на 4 метра, где видны не люди, а только силуэты. Еще три года назад в нашем аэропорту, в зоне вылета, была вполне просторная проветриваемая зона для курения. Во всяком случае, там можно было посидеть, и воздух вроде не застаивался. Теперь выделен крохотный загончик на улице - хочешь курить, выходи и жмись там.

И я ведь не скажу, что все это - плохо. Хоть и нарушает права человека - человека курящего.
Но вот даже я, заядлый курильщик, в этих специальных резервациях в аэропортах в последние два года уже не курила. Потому что там так пропитываешься, что потом от тебя за десять метров несет. И не проходит этот запах, пока всю одежду не отстираешь.

Вот еще рекламу сейчас запретят, и будет нам щастье

_________________

Сигарета сама в рот не запрыгнет! (с)

поздравляю тебя!!! пятнашка!!
мы освободились от этого ярма. и это классно. 80 процентов моих знакомых курильщиков мне открыто завидуют. оставшиеся 20 - уверена, завидуют втайне)))
а ведь это совсем просто.
нужно только подумать о себе. и все.
и еще.. нужно как то донести это все до наших детей.. сегодня шла утром в магазин, отведя дочь в школу.. и вижу стоят на улице две девчонки лет 15-ти.. и одна из них кричит однокласснику - ну давай быстрее, сигареты есть? я тут тебя стою жду уже сил нет терпеть!!!

как меня резануло все это.. и помню я себя.. и так же сигареты были одни на всех.. и так же ждали... и мама мне говорила что это отрава.. почему же мы не слушаем?? что сделать, чтобы наши дети не повторяли наших ошибок? как объяснить что это обман и ловушка??

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Привет Уралка!
Ты говоришь, что не можешь представить себя не курящей?
А вот мне кажется, что ты, бросая курить, жертву приносишь.
И как раз эта жертвенеческая маска и не нравится тебе.
ДЛя начала рекомендую говорить: не бросила курить, а прекратила. Так легче психологически.
И еще совет: почитай кара - мне легчает с каждым днем от прочтения этой книженции.
Молодец, что решила не курить.
Думаю, что если бы не этот сайт в первые мои некурящие деньки - опять бы сорвалась. А сейчас так клевенько себя чувствую.
Особенно помог совет: "если очень сильно хочется не курить - не кури, просто тупо не кури и понаблюдай за собой, за происходящими изменениями (вкус, обоняние, пропадает сушняк утром, легкость. А самое главное - зашибательное спокойсвие. Ради этого, стоит не начинать вновь!!!)
Удачи тебе!

Ага, и я помню такое очень хорошо.
А фиг знает, как объяснить. Я знаю, например, что мой сын в третьем классе уже пробовал курить, причем более менее даже регулярно. А что я сделаю, если я сама курю? Остается надеяться на то, что мода на курение будет проходить, и скоро курить станет ну совсем не модно. А убедить - нереально. Подростки не слушают страшилок и в них не верят. Сама такая была.

Скорп
Спасибо за советы и поддержку
И тебе приятного некурения!

_________________

Сигарета сама в рот не запрыгнет! (с)

А может - быть сыну поддержки и уверенности не хватает?
ДЛя подростка закурить - означает: приблизится к миру взрослых. ТО есть стать уверенным, сильным, опытным. А еще это может быть для него реакцией защитной.
Какие у вас отношения с сыном (можно не отвечать. вопрос для размышления)? Давно смеялись вместе, обсуждали кого-то?
Не давите на сына. Но вдохните в него любовь, уверенность. Тогда и не будет мальчик потеренным и не будет итспытывая стадное чувство, ради утверждения в глазах других патсанов бегать за школу травиться.
Уверенность должна быть в нутри.
Все вше указанное лишь мое видение. Возможно, что я и не права (Своих детей пока еще нет, как и опыта их воспитания).

Семнадцатый день! Поздравляю, uralochka!!
Дни хоть быстрее побежали?



Правильно, объяснить трудно! А страшилки там не действуют. Подросток как губка впитывет. Анализирует уже сам всё. Тут еще то, что курение - это "запретный плод" играет большую роль. "Вокруг курят все взрослые, а мне значит нельзя?" - он думает. "Да я же врослый уже!" Да и попробывать нужно ведь. Первая сигарета, - в основном любопытство. И она очень неприятна! Последующие, - у каждого по разному. Нужно доверие в этот период. Нужно как-то объяснить, что не имеет значения возраст, пол, что курильшики это не кавбои Мальборо, а больные люди. А к каждому человеку свой подход.

Вообщем пока все учатся на своих ошибках. И в отношении курения, к сожалению, это будет еще долго!



Единственное решение проблемы, - решение ее вокруг себя. Нельзя отменить курение законом, - давайте поможем хотя бы себе справиться с курением. А уже наш опыт пригодится и послужит примером другим.

Чистого воздуха хозяйке этого дневника и всем, всем, всем...

_________________

ИМХО, про "запретный плод" тут было сказано совершенно верно. У меня сын бросил курить практически сразу после того, как мы "официально" разрешили ему курить (в 17 лет, а начал курить в 10, дошел примерно до 5-6 сигарет в день). Причём сделал он это явно на "подсознанке" - сознательная мотивировка у него была другая (я вчера лишний раз уточнил) - что курение мешает заниматься спортом.

Точно так же мы никогда не запрещали ему употреблять алкоголь. И сейчас у него к нему вполне сбалансированное, спокойное отношение. Предпочитает пить немного хорошего вина.

По сигаретам никакой "воспитательной работы" с ним не проводили, но каждый раз, когда я утром вёз его в школу и курил в машине свою утреннюю "цепочку", то, сотрясаясь в кашле и отхаркиваясь, говорил ему примерно так: "Сынок, запретить я тебе, конечно, не могу - сам курю, и вообще это всецело твоё дело, но посмотри повнимательнее на то, что происходит со мной!"

Я, конечно, ОЧЕНЬ рад, что всё так удачно у нас получилось. Коме того, через опыт курения сын явно приобрёл "иммунитет" к более "тяжелым" веществам, вызывающим привыкание - в том смысле, что эта тема ему не интересна.

Так... похоже вопросом "а не хватит ли с меня?" начала заморачиваться также и супруга... курит более 30 лет.

Уралочка, УСПЕХА ТЕБЕ!!! смотрю, тут нас сейчас на форуме немало таких - кто прекратил это дело с Нового Года или "около" этой даты.

Всем привет! Вынужденно отсутствовала – уезжала в другую область на юбилей родственницы.

Не курю. Правда, не все так просто. Попробую объяснить.

До отъезда все было логично – отказ от курения, период недомоганий, избавление. А тут все сбилось. Началось с того, что я… перебрала. Спиртного, в смысле. Давно у меня такого не было – чтобы не помнить окончания вечера. В общем, ужас-ужас. На следующий день чуть не померла, и даже отсутствие никотинового отравления мое состояние не улучшило.
Но это бы ничего. Просто в голове у меня все как-то помешалось – такое ощущение, что я и не бросала курить! То есть я страдала все воскресенье при совершенно четкой установке: «У меня сильное похмелье, поэтому я не курю». Будто это – единственная причина. Типа, пройдет похмелье, сразу закурю.
Так что в понедельник мне пришлось снова вспомнить первые дни – даже утреннее состояние (пустотное ощущение) многократно усилилось. Вот такие выверты подсознания.

Но в целом я бы констатировала следующее: отказ от курения проходит довольно спокойно. Приступы нападают все реже. При этом они имеют явно физиологическую окраску – т.е. курить мне действительно хочется, хочется физически, с ломкой суставов и «опуханием» ушей. А вот психологически - не ломает. Брать в руки сигарету и закуривать не хочется совершенно.

И задачи мои стали ширше и многогранней. Теперь я:
А) не курю
Б) не пью
В) не ем.

Аааааааааааааааааааа, как это жестоко!

_________________

Сигарета сама в рот не запрыгнет! (с)

Alex_1964



Какие страшные вещи ты говоришь! И хоть я все это понимаю, но все равно – очень страшно за детей. У меня лично вряд ли хватит сил не обращать внимание на курение и спиртное, чтобы привился иммунитет. Боюсь, я буду применять непопулярные способы



Большое спасибо!

Vladev


И тебе спасибо!!!!

_________________

Сигарета сама в рот не запрыгнет! (с)

Привет, uralochka и все форумцы, от всего нашего дружного коллектива. Вчера общим советом в кругу курильщиков решили дружно бросить. Не знаю как другие - я уже некоторое время об этом размышляю (нет удовольствия от сигарет). Строю планы на будущее - обязательно начну активно заниматься спортом. Для меня спорт - это очень много значит (родители с детства приучили). Теперь буду каждый день бывать на сайте - очень здесь компания мне по душе. Из нашего сговора пока тока двое держаться. Сам даю сигареты коллегам из остатков (что поделаешь).

Dynka
Ну что, похвальное решение
Правда, сомнительно, что вы всей толпой продержитесь, но чем черт не шутит! Удачи!

_________________

Сигарета сама в рот не запрыгнет! (с)

привет уралочка!
ну молодчина ты что не сорвалась!!!

похмелье. ..да.. штука тяжелая. я давно уже завязала с перебиранием)) организм уже не тот))) тяжко переносит))))

держись и дальше! молодчина

_________________
свободна.. навсегда свободна!