Бросающие с 2008г. давайте держаться вместе, поддерживать друг друга, помогать советом. Вместе бросать легче.

_________________

держаться вредно.
проще не думать об этом.
А уж если подумалось - срочно подумать о чем-нть другом =)

Совершенно верно!

_________________

я тоже с 00:00:00 не курю.
я не парюсь этим, не заморачиваюсь. все как и прежде, даже лучше. только не курю.
это не подвиг, это нормально

Курить бросал уже 2 раза.Максимальный срок который не курил 3 месяца.Потом закуривал на какой нибудь пьянке.Тяжело всегда первые 3-4 дня.Не курю чуть больше суток.Но терплю.Правда жрать хочется.

_________________

а я бросала на 1,5 года..давно это было..
теперь вот опять пытаюсь..

_________________

Не хожу на работу уже 3 дня(могу себе позволить).Телефоны все выключил.Ни с кем не общаюсь(благо жена с дочкой у родителей).Читаю книги и ем.Сейчас в первый раз за три дня ходил в магазин.Шел и дышал полной грудью,начал чувствовать оттенки запахов,стало легче идти.Внутри поднимается чувство гордости за себя,я начал тяжелую борьбу и выигрываю.С какой то жалостью я думаю о своих курящих друзьях и коллегах.Им этого пока не понять.
Ален Карр пишет правильно-никотин это наркотик.Его надо выдавливать из себя.А вообще уже намного легче,проснувшись утром долго не мог вспомнить что надо сделать как обычно.Потом вспомнил что я раньше утром курил.Если бы не вспоминал то наверное и не вспомнил.А вообще сигареты и курение уходят куда то глубже, в подсознание.Занимаешься чем нибудь и где то в подсознании сидит- курить!!!Но это действуют остатки наркотика который я употреблял восемь лет!!!

_________________

Самое на мой взгляд опасное-забываешь все плохое в т.ч как тебе было плохо когда курил.И поэтому по прошествии определенного времени(у меня 3 месяца) ценность жизни без сигарет пропадает.Чувство гордости за себя уходит и уже не кажется что ты сделал что то такое что заслуживает гордости и уважения.После этого хочется проверить правда ли что было так нехорошо курить...
И ВСЕ ПОНЕСЛОСЬ!!!

_________________

Команде 2008 года - удачи, ребята!

_________________

Друзья, как же всетаки классно не курить. Даже воздух которым дышишь другой на вкус стал и запахи более ярче и насыщенней. На душе весна.

_________________

Всем привет! А вот я уже второй раз осмысленно и всерьез бросаю! Первая попытка была в декабре 07 г! Поехала отдыхать, а поблизости на территории, где я отдыхала сигареты вообще не продавались. В город бежать за сигаретами влом было! Первые два дня ломало жутко! Но гордость не позволяла подойти к незнакомым людям и сигаетку стрельнуть!!! А потом, наблюдая за собой, вспоминая все, что успела прочитать у Карра, пришла к выводу, что курение-это никотиновая напитка своего организма и не более того!!!! Зависимость, на которой одни деньги делают, а другие здоровье тратят.
Знаете как интересно: во время курения дома пепел бросала в стеклянную небольшую рюмочку, чуть наполненную водой. Где - то к середине дня вода в рюмке становилась густой и желтовато-черной! Вот и лугкие, сосуды наши мы этой дрянью наполняем!!! А зачем? Если б хоть что-нибудь от этого положительного получали!!
По приезду в Москву меня сорвало!
Вторую попытку предприняла с помощью этого сайта, поддержки его обитателей! СПАСИБО ВАМ ВСЕМ ОГРОМНОЕ! ЗНАТЬ, ЧТО ТЫ НЕ ОДНА ТАКАЯ, ТАК ЗДОРОВО!!! Не курю почти неделю!
У меня теперь есть опыт, на практике поняла, что одной сигаретки не бывает! За одной выкуренной будет и второая и понеслось все с начала!!!! Помните об этом. Начав курить вновь ничего не изменится, ктоме того, что будете курить каждый час (а то и чаще), и при этом задавать вопро: А ЗАЧЕМ?!?! А еще вспоминать как хорошо было тогда в последний раз, когда курить переста. И еще есть минус один: для того, что бы вновь перестать курить придется пройти через у кого-то сильные, у кого-то не очень, но всеже муки отвыкания (хотя их я чувствовала лишь в течении первых 2-х суток). Нет не хочу терзать себя никакими муками! Лучше не начинать! УДАЧИ ВАМ!

Скорп спасибо за сообщение, много полезного для бросающих. Согласен на все 100% что вместе бросать легче.

_________________

да, жить стало радостнее, жить стало веселее

_________________

Как-то настораживает формулировка "держаться вместе". Попахивает, говоря словами Карра, ложными стимулами. А что, если кто-то не удержится? Не убавится ли от этого своей уверенности?
Кстати, лично мне вообще не казалось, что вместе бросать легче. Первые месяца полтора я вообще не заглядывал в этот форум. Удивительно, но как раз он на меня нагонял больше желания курить, чем что-либо остальное. Без него бросание было легким, как и описал Карр. Как зайдешь на форум - начинаешь ловить себя на мысли, что оно не может быть таким легким! Как же так - люди страдают, дневники заводят... С форума уйдешь - опять легко.
Разумеется, у всех это по-разному. Но "держаться" - это в любом случае нехорошая формулировка.

никаких вместе. никаких держаться =)
просто почему бы не порадоваться, что мы есть и нас много =) и цели , в общем, общие