NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Взял и бросил.

На страницу Пред. 1, 2

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Игорюха

Добавлено: 10 янв 2008, 09:40 Заголовок сообщения:

Kонсилиум

Зарегистрирован: 10 окт 2007, 15:55
Сообщения: 8466
Откуда: Санкт-Петербург

Приветик Chelsy! :-D

Для снижения данной тяги, либо корректировки того положительного прироста к весу, просто необходимо увеличение физической нагрузки...или небольшой контроль за своими желаниями поесть, можно просто больше овощей и фруктов, после 18-19 часов желательно не есть вообще....

А в целом, постарайтесь вести тот образ жизни, к которому привыкли, не надо заменять сигарету едой, если только первое время, не втягиваясь в этот процесс... :-D

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Вернуться к началу

Патамушта

Добавлено: 10 янв 2008, 10:34

Академ.

Зарегистрирован: 28 сен 2007, 15:57
Сообщения: 5104
Откуда: Москва

меня первое время страшно на шоколад тянуло)) на горький)) больше мн ниче не нада было. вот шоколаду - и кааайф....
поправилась надо сказать. а потом как то спало. щас тоже поправляюсь поскольку сижу дома0) нервяка нет - холдоильник рядом) вот ))) фигня. скину на работе!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Вернуться к началу

планктон

Добавлено: 10 янв 2008, 10:38

Фельдшер

Зарегистрирован: 28 авг 2007, 01:53
Сообщения: 119
Откуда: Масква, Тёплый Стан

лучше есть, чем курить

только не сало на ночь там, мясо .. а фрукты и овощи. Ешь сколько угодно, от них не потолстеешь.

Вернуться к началу

Chelsy

Добавлено: 10 янв 2008, 14:13

Практикант

Зарегистрирован: 09 янв 2008, 14:17
Сообщения: 26

Сегодня неделя свободы от сигаретного рабства, на душе весна, даже запахи вокруг стали другими, более насыщенными и отчетливыми без примесей табачного дыма. Про сигарету сегодня вспомнил всего один раз после еды и сразу выкинул эту мысль из головы, но аппетит меня тревожит, постараюсь прислушаться к вашим советам и перейти на менее каллорийную пищу. А так жить без сигареты можно и очень даже неплохо.

_________________

Вернуться к началу

Игорюха

Добавлено: 10 янв 2008, 14:30

Kонсилиум

Зарегистрирован: 10 окт 2007, 15:55
Сообщения: 8466
Откуда: Санкт-Петербург

Поздравляю с первой неделей! :-D

Цитата:

...жить без сигареты можно и очень даже неплохо.

Хороший настрой, всегда дает положительный эффект! Главное не раслабляться на первых порах и все будет хорошо!

Удачи Вам! :-D

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Вернуться к началу

Striж

Добавлено: 10 янв 2008, 14:51

Ms.NOSMOKING 2007

Зарегистрирован: 31 июл 2006, 13:31
Сообщения: 2699
Откуда: Москва

Поздравляю с неделей!!! :-D

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Вернуться к началу

serga12

Добавлено: 10 янв 2008, 15:34

Санитар

Зарегистрирован: 20 окт 2007, 21:17
Сообщения: 83

Chelsy писал(а):

Давай! Держись, бабуся:))) Тема про цигарки еще не раз вспомнится,
но это ничего, главное не кури!
С неделькой:)

_________________

Вернуться к началу

Chelsy

Добавлено: 10 янв 2008, 19:22

Практикант

Зарегистрирован: 09 янв 2008, 14:17
Сообщения: 26

Спасибо друзья за поддержку, с вашей помощью самая трудная неделя позади , теперь с увереностью на 99% могу сказать что курить не начну. Сейчас время больших перемен, меняется мышление, привычки, уклад жизни и везде вижу только плюсы. Меняю даже аватара. Все, прощай сигаретка навсегда!!!!

_________________

Вернуться к началу

Toinen

Добавлено: 10 янв 2008, 20:18

Академ.

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 22:39
Сообщения: 2511
Откуда: Helsinki

Здорофф Chelsy! С неделей тебя некурительной! :-D

Цитата:

но аппетит меня тревожит, постараюсь прислушаться к вашим советам и перейти на менее каллорийную пищу...

Испытано на себе; :arrow:

2 стакана холодной воды перед каждым приемом пищи,уверяю-много ты не съеш :roll:

...но не кусочничать... :!:

Цитата:

А так жить без сигареты можно и очень даже неплохо.

от себя добавлю; оч даже замечательно жить можно :!:

,получаешь лёгкий кайф от некурения...

_________________

Если у вас нет проблем-значит вы уже умерли!

Вернуться к началу

Blondin4ik

Добавлено: 10 янв 2008, 20:39

Проф.

Зарегистрирован: 22 авг 2007, 17:21
Сообщения: 318
Откуда: Moskow-Siberia-1976

Toinen писал(а):

Здорофф Chelsy! С неделей тебя некурительной! :-D

Цитата:

но аппетит меня тревожит, постараюсь прислушаться к вашим советам и перейти на менее каллорийную пищу...

Испытано на себе; :arrow:

2 стакана холодной воды перед каждым приемом пищи,уверяю-много ты не съеш :roll:

...но не кусочничать... :!:

Цитата:

А так жить без сигареты можно и очень даже неплохо.

от себя добавлю; оч даже замечательно жить можно :!:

,получаешь лёгкий кайф от некурения...

+1 можно, можно )))

_________________

я не Рыжиков, а Блондинчиков

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2
Страница 2 из 2

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 34

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения