вот прокурила я 12 лет) начиная с красивой даты 01.04.1995
я никогда не пыталась бросить) я сразу поняла, что не смогу) поэтому нет у меня удачных или неудачных попыток. эта первая и последняя)
был момент что я не курила 10 дней) была у мамы (при маме ни-ни))
первое что сделала когда приехала от нее купила сигареты) вот вышла с электрички и купила ) и давилась и было противно, но курила!!!!!)
уже год думала что надо бросать.... "дада мне это ни к чему, конечно это удал слабых, ах да мое здоровье" пофик мне было) не могла я! я бы все к черту послала только бы курить)
и вот прочитала Кара) бросила...

"я позволяю себе за собою следить"

_________________

Приветики!
И что? Как то уныло... Может не стоит ждать у моря погоды, а надо поделиться если что-то не так идет.

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

ничего себе правда! 28 дней ты уже не куришь!!!
это же - просто супер!
ты молдчага! и радоваться тут есть чему!!!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

да не уныло)
все жду жду что придет Щастье и радость) а курить охота - Жесть просто
и теперь это дурацкое чувство опустошенности))) вот типо отняли радость в жизни )))
хожу и постанываю)
все незакончено ) раньше доделал-покурил, перед началом дела-покурил, приехал покурил, перед дорогой покурил
как кавычки открыл и закрыл) обозначил начало и конец дела
а сейчас нет ни начала ни конца)
и три недели обещанные Каром прошли а курить все еще охота) и это радостное "я не курю я не курю" выглядит каким-то глупым и не имеющим оснований

_________________

наверно хочу услышать что у всех так и это скоро пройдет)
ну как у Соломона))
"все пройдет и это тоже пройдет"

и я буду умная красивая и некурящая)

_________________

ты знаешь. есть такое понятие в психологии - якоря. вот у тебя эти якоря и остались. вышел из дома - закурить - якорь. попил кофе - закруил - тоже якорь.
нужно их сменить. на что - то другое. например - утром выпил кофе - открыл газету ( включил телек, открыл форум).
вышла из метро - вдохни свежий воздух, оглянись по сторонам, посмотри какое голубое небо и яркое солнышко, купи яркий журнальчик в киоске...
смени эти якори на другие)))

и получай от этого - удовльствие!! наслаждайся тем что ты свободна.
что тебе нет нужды покупать сигареты. нюхать потом свои пальцы от которых несет табаком. обливаться духами чтобы заглушить запах...
ты знаешь. мне муж сказал - у тебя запах кожи изменился!!!! ты стала просто благоухать!!! тебе не нужно зажевывать привкус во рту!!!!
ты можешь наслждаться настоящим вкусом многих продуктов!!! например, кофе - я просто в восторге какой он оказывается ВКУСНЮЩИЙ без сигарет!!!!!

все это придет! у тебя впереди столько открытий!! начни прислушиваться к себе - и ты все узнаешь сама. постепенно!!!!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Вопрос может не очень умный, но это как у Вас получилось? В смысле я могу понять с 01.04.ХХ г. - не курю! А вот наоборот не пойму, т.е. до 31 марта в рот гадасть не брали, а проснувшись 1 апреля сходили купили пачку сигарет и поехало? Вот я, пытался более менее точно вспомнить когда я начал где-то +/- полгода, точнее не могу, а Вас вишь как точно.

А если без шуток - рад за Вас, крепитесь, держитесь и будет Вам Здоровье!

да конечно точно))) потому что глупость))) несчастная любовь)) боже боже) я типо страдаю) и тут подруга протягивает сигарету "на покури -будет легче" это было 1 апреля) я еще подумала что 3 дня до моего дня рождения)) так что да все помню)
и вот с тех пор я курила регулярно) и всем назло)а до этого пробовали, баловались ну как все в 15 лет)

_________________

Спасибо за поддержку)
забавно, но вот перечитываю свое написанное))) я как капризный ребенок, хотя в жизни я достаточно сильная и неисправимый оптимист))) а тут читаю батюшки светы - как не я прямо)
одни жалобы и стенания))) противно)

_________________

Нос к верху, и улыбку до ушей
Я завидую - не куришь уже почти месяц!!! Не зря же столько уже прошла. Вряд ли физически ты еще хочешь курить, это точно все в мозгах сидит.

_________________

конечно мозг))) поначалу не могла спать) просыпалась по сто раз с мыслью что надо что-то срочно сделать) теперь курю по ночам) взахеб просто) всплывает мысль что я же вроде бросила и сразу же другая ну теперь уже все испортила поэтому можно курить дальше) просыпаюсь и думаю кааак хорошо что это просто сон)
а еще цифра 28 меня удивляет) такой срок) ну просто головокружительный) как не со мной ей богу)
Я и вдруг 28 дней не курю!!!!! удивительно!

_________________

Можно на ты? Я без разрешения...
Ты будешь умная и красивая, но к великому сожалению (зачем обманывать?) это не пройдет, это затихнет, не будет так болезненно и часто, изредка, иногда, но будет тянуть, не жди чуда... Мы не курящие, это накладывает некоторый отпечаток, просто надо про это всегда помнить и не зацикливаться на курении!
Все будет хорошо, ты уже не куришь и это главное, поддерживай в себе это чувство и не жди "момента истины" и тогда тебе будет легко и хорошо, и, ни при каких обстоятельствах ни одной сигаретки, это прошли многие здесь!
P.S. Во сне многие курят, это не беда...
Желаю удачи и терпения! У тебя все получиться!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

НЕМНОГО ПОВСПОМИНАЕМ:

-первые дни курить не хотела) был какой-то блок на сознании, поэтому вовсю радовалось и гадило мне мое родное подсознание)
я ловила себя идущей курить даже не понимая куда и зачем я иду)
дома я все время крутилась у окна в кухне ( дома я курю в окно)
перед глазами были вечные картинки что я иду и курю или стою и курю
- потом я стала плохо спать, просыпаться с мыслью что надо что-то сделать (покурить конечно)
-раздражалась) меня раздражало всё и все и всегда искала поводы к ссорам чтоб потом нервно и обоснованно закурить) (через неделю прошло)
-потом я начала осозновать что я хочу курить) в мозгу постоянно было "я хочу курить я хочу хочу хочу"
-начала курить во сне) до фильтра взахлеб, сначала пугалась "как же опять начинать заново????" потом "ну уже раз начала то продолжай"
просыпалась и радовалась что это просто сон)
-прошли 3 недели обещанные Каром) лучше не стало) наоборот кончилась эйфория и все чаще думаю "зачем?"
-нашла форум)))) кажется мне лучше

_________________

можно можно на ты)))))
затихнет....
это получается что все бывшие курильщики всегда будут под прицелом? т.е. навсегда? всегда подавлять пусть редкие но позывы курить?
не то чтоб пугает просто хочу знать)
или я просто забуду что я курила и буду только иногда хотеть курить?

_________________

Не хочу быть не объективным, но хочется быть честным... Максимальный срок моего не курения 11 месяцев...

причем, у меня, когда выпью, желание обостряется!
Это не страшно, главное с этим согласиться!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)