Привет всем! Очень хочется поддержки!
Мне 38 лет, курить начала с 17 лет. Сегодняшняя доза 20-30 сигарет Кента-8.
Для себя решила – что делаю последнюю попытку, если не получится мучить себя больше не буду. Наверное лет 5 назад уже поняла что сигареты не приносят мне удовольствия, что я в плену чего-то, и с того момента сначала читала книги – как бросить курить, пила таблетки, кодирование, психотерапевт – не получилось перестать курить НИ НА ДЕНЬ.
Сейчас перечитываю и слушаю А.Карра –все таки самая большая положительная статистика.

Добро пожаловать, Марта! Реши прямо сейчас,что больше никогда не возьмешь в рот сигарету. Умом-то ты понимаешь, что этот яд тебе не нужен!!! Я не курю третий день и все жду мук отвыкания, но их все нет. А может мы все это надумали себе? Может, никаких мук и нет? И, действительно, мы боимся только такого решения? Я вдохнула сегодня полной грудью запах крепкого мясного бульона. Ничего прекрасней за последние 8 лет курения я не вдыхала. Чего и тебе желаю:):):) У тебя все получится. Верь в себя!

_________________

Марта, почитай дневнички. Всем тяжело вначале, но ты не одна. Нас много прошло через это, и теперь получаем только радость от некурения. Конечно бывают моменты когда выть хочется. Но плюсов не курения в тысячи раз больше ! Не кури, мы поддержим

_________________

Привет, Марта!
Добро пожаловать! Молодец, что пришла сюда!
Твоё желание+твоя вера в себя и свои силы+этот форум=у тебя все-все получится!!! Просто поверь...

Постарайся не думать об отказе от курения, как о мучениях... Я курила 20 лет по 2 пачки минимум в день крепких сигарет - пока у меня все очень неплохо получается, не совсем гладко и шелковисто, временами через тупое некурение, но ПОЛУЧАЕТСЯ!!! И у тебя все получится, я уверена!
Удачи тебе и легкого отказа от курения!

Спасибо! спасибо большое за поддержку!!!

Марта! Я вот почитал форум и понял, что бросающие тут люди деляться на 2 категории: 1. Те кто легко бросает и 2. Те, кто бросает тяжело. Роднит эти 2 типа людей одно - они ВСЕ БРОСАЮТ КУРИТЬ и не хотят начинать снова, ибо некурение лучше и приятней.
Меня тоже подколбашивает, но стараюсь отвлекаться и пока вроде получается Попробуй отвлечься может? Хотя бы писанием на форуме.

Для себя наметила дату - 11 января.
спокойно все дослушаю, дочитаю, запасусь валерианкой и глицином и вперед! Если не получится - то не получится НИКОГДА!!

11 января - отличная дата!
У тебя ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 - здесь масса полезной информации...
Удачи!!!

Я всегда думала - что моя зависимость - самая зависимая! и что как раз я самый тяжелый случай. За двадцать один год курения я не пропустила ни одного дня.
Но в то же время я верю что многое зависит от настроя, как бы вот его не потерять!?

Привет,конечно лучше было бы прям сегодня тебе выбросить сигареты,зажигалки и пепельницы,но раз назначила дату,то пусть будет так..Просто ненадо заморачиваться,правда.Я вот бросаю тоже уже сбилась со счету в какой раз,прошла и книжки,и всякие разные способы,кроме гипнозов и знахарок Просто не кури, ну ненадо тебе это,нет никаких плюсов..Курение отвратительное и бесполезное занятие,платишь деньги,покупаешь болезни,угнетенное состояние,вонючий запах,раннее старение,глупо,разве нет?Присоединяйся..Здесь здорово,сама первый день,а поддержка на форуме действительно помогает

Как все похоже - то же самое было...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4615 - вот тебе еще ссылочка, это дневник Ваксы, почитай обязательно...
Главное, не пропадай с форума...

Привет!
Настройся на то, что все получится. Что ты не возьмешь сигарету в руки несмотря ни на что. Можешь придумать сразу какие-нибудь дела, чтобы отвлечься, потому что появится много свободного времени )). Пиши на форуме о своем состоянии, поддержка здесь очень помогает.
Удачи!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Спасибо большое!!
Очень важно, что я не одна!

Конечно не одна:)
Нас много, которые хотят быть здоровыми, и жить долго и счастливо:)

_________________

Добрый день,Марточка! Как дела?

_________________