Привет! Хочу присоединиться!
Давай знакомиться. Мой стаж - около 12 лет. Я перестала курить после этого Нового года. Я ничего заранее не намечала, просто так получилось. Весь декабрь я мучила себя - все, бросаю сегодня, завтра, в четверг... Надоело. Желание "не курить" появилось у меня около полугода назад, но я как-то все обдумывала его, разговаривала с никотиновым чудовищем. Кстати, что за ерунда - если никотиновый червяк молчит, то начинает орать другой - обжорный?)))
Этот форум мне посоветовала подруга, у нее здесь есть дневник. Загляни, говорит, почитай, пообщайся - вместе все же веселей!!!

Ох как же спичит иногда... Особенно по ночам Но держусь!!! Это ведь мой выбор! И мое СЛОВО!))) Храбрый портняжка...

Привет, Femme!
Добро пожаловать!
Ты приняла замечательное решение, уже за одно это ты - МОЛОДЕЦ!!!!!
Молодец, что пришла на форум, вместе действительно и веселей, и легче...
Ты уже 4 дня не куришь - здОрово, умница!... Завтра пятерочка будет - твоя первая победа, небольшой юбилейчик...

Не переживай сильно, со временем заткнуться оба...

Удачи тебе! И легкого отказа от курения!

Держись!
Первая неделя самая нелегка и неприятная... Дальше процесс слегка повеселей пойдет...
Моменты, когда спичит, надо просто перетерпеть... К сожалению, более действенного способа не придумано... Просто не кури!!! Делай, что хочешь, только НЕ КУРИ!!! Оно того стоит...
Пытайся абстрагироваться от желания закурить-сейчас-немедленно-дайте!!! ..., воспринимай ЭТО как шум дождя или стук колес в поезде, просто фон... - что-то стукает, что-то капает, а спать все равно буду... Я в особо острые моменты просто тупо не курила, ни о чем не думая...
Удачи тебе!

Спасибо за поддержку!!! Это очень важно сейчас для меня. Мне, наверное, необходимо, чтобы кто-нибудь говорил - это только первую неделю (месяц, два) тяжело...

Привет!
Поздравляю с тем, что не куришь в Новом году! Отличное начало года! Молодчина!

Если будет сложно и трудно, лучше заходи на форум, почитай дневники, - это действительно во многом помогает, ну как минимум мне помогало понять, что бросить курить действительно можно и что ужасно сложно будет вовсе не всегда!
Просто перетерпи первые дни. Вообще, ктати, помимо всяких успокоительных часто помогает спорт. Даже не обязательно что-то серьезное, хватает и нескольких приседаний. Без шуток
В общем, выходы у всех свои, безусловно

Удачи тебе!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Нуууу... Думаю, что все проще и быстрее устаканится...
Нормально все будет!
Удачи!

Как самочуствие?

_________________
Ветер-Странник

Честно признаться, ужасное... Как только наступил вечер, за окном стемнело, на окне стала искриться изморозь какая-то - фсе... хоть всех святых выноси! Жуткое желание бежать до спасительного ларька перебарывает все, всю мою логику, все мои доводы... Но у меня есть мощная поддержка за спиной - это моя Лень. Мне лень одеваться, делать на голове "приличный хвостик", выходить на мороз, бояться темноты... вобщем, как всегда - тысяча отмазок. вот так и живем этот вечер пятого дня...

_________________

Только что увидела свой вновь обретенный счетчик - не выкурено 73 сигареты. Была поражена...

_________________

Поздравляю! Уже почти 4 пачки НЕвыкуренных сигарет и незагубленного здоровья! Отличное начало!
У тебя совершенно замечательная Лень, оказывается Видишь, как на тебе помогает
Успехов тебе!
Завтра уже первый некурительный юбилей будет! Умница!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Ух ты оказывается лень иногда может быть позитивным фактором, а с другой стороны огромный тебе респект))))) Это же надо так позитивно использовать такой негативный фактор. Ты даже лень приручила )))) Снимаю шляпу.

_________________
Ветер-Странник

Да, лень меня вчера спасла)) а сегодня уже все не так страшно. за окном снова солнышко)) и я - победитель!
Сейчас прочла в другом дневнике, что сигаретами просто закуриваешь свои личностные проблемы. В точку! А еще у меня была дурацкая совершенно привычка - любой процесс я начинала с сигареты Вышла к метро - покурила, доехала, вышла из метро - покурила))) Фу!!!
Только перестав курить, я начинаю задумываться о причинах курения...странно как-то, да?

_________________

Да нет, вроде бы, как раз нормально . Ну или по крайней мере так же происходит и с большей частью людей, как мне представляется. Мы молча и практически бездумно просто курим какое-то время. Потом что-то или кто-то побуждает нас задуматься, - а не стоит ли бросить. Мы пытаемся и часто только пытаясь избавиться от этой привычки начинаем осознавать, как сильно и прочно она нас затянула. И вот это-то наверное и есть очень неслабый стимул для размышлений о феномене курения. Ну мне как-то так кажется по крайней мере

Поздравляю тебя с очередным бездымным утром в новом году!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Спасибо, капитан!

_________________