ëîìîê òî íåò ïî ñóòè, ìû èõ ñàìè ñåáå ïðåäóìûâàåì! Ìíå ëè÷íî Êàðð íå ïîìîã, ÷èòàëà åãî 2 ðàçà, íàâåðíîå ïîòîìó ÷òî òîãäà, êîãäà ÿ åãî ÷èòàëà íå îñîáî òî è õîòåëà áðîñàòü

Я два раза читала Карра, первый раз не помог, а после второго до сих пор не курю и не хочу курить. Когда перечитывала поняла в чем была моя ошибка при почтении первый раз и почему я начала опять курить тогда, чего я не поняла и т.д. Мне кажеться надо просто очень хорошо вникнуть в книгу. Я некоторые мысли у себя в голове прокручивала. А еще был страх, т.к читала второй раз, думала и боялась что мне не поможет. Помогло

Книга сильная, первый раз начал читать - испугался, что брошу и бросил читать её.

Второй раз прочёл, просто так, ради интереса....причём не ожидал от себя ВООБЩЕ , что брошу - но вот не курю


Спасибо огромное этому Человеку !!!

_________________
Истина где-то рядом...

мне не помог совершенно. Вдалбливание одной и той же мысли на нескольких сотнях страниц- это круто, конечно, но мне не помогло.

_________________

Не вдолбилась, что ли?

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Завтра 63 сутки как я не курю по Карру. Думаю он помогает всё таки
и мой любимый не курит столько же

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

По Карру не куришь, а не по Карру куришь??

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

ну и чё теперь ? Переписать ?

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Мне Карр вообще не помог. Я не визуал, книжку совершенно не воспринимаю. И вдалбливание чего-то, чего он хотел вдолбить - это не мое. Я так и не поняла что он хотел сказать, просто не увидела. Прочитала наверное до страницы 25-й.... самое яркое воспоминание - как он кашлял и все равно курил.
Читала тогда, когда уже два или три дня бросила. Помогло, как ни странно, расслабиться, но надоело быстро и бесповоротно.

_________________
Здоровье важнее....

В настоящее время есть два основных подхода к избавлению от зависимостей ( я имею в виду сознательное избавление, а не кодировки, гипнозы, "химию" и прочее). Условно их можно разделить на два: западный (Карр, анонимные алкоголики) и русский православный (метод Шичко/Жданова). Естественно, что у каждого из них есть свои недостатки, есть стороны нуждающиеся в доработке и совершенствовании. Кому-то больше подходит изложение Карра, а для кого-то он оказывается неприемлимым, и ничего удивительного в этом нет. Мне вот к примеру читать Карра было очень тяжело, хотя я был уже 7 лет свободен от курения. Поэтому предлагаю всем не принявшим Карра метод Шичко/Жданова, вполне возможно, что это окажется тем. чем надо.

_________________
www.andreyqwerty.narod.ru

а я зато все прекрасно поняла, но не приняла у меня такое ощущение, что я страдаю мазохизмом (моральным), чувствую , что вот вот свершится чудо и сама себя обламываю. устала уже маяться, курить стала больше может я так зрею. не могу я разорвать эти иллюзии - слишком их много во всем (не только в сигаретах). Что делать не знаююююю?

Не знаешь что делать - ничего не делай. Велосипед есть? На нём едешь - либо крутишь педали постоянно (делаешь), либо едешь накатом, педали не крутишь (не делаешь). А если пытаешься крутить педали по чуть-чуть, короткими импульсами, или так же по чуть-чуть переставать крутить их, то получается фигня - рывки, холостое кручение педалей без усилия.
Ты сейчас постоянно крутишь педали, но разгоняться некуда, мощи нет, а накатом катиться и скорость терять тоже не хочешь, вот и получается, что крутишь их вхолостую, лишь бы не переставать крутить и не дёргаться, для того и куришь, паузы заполняешь (типа в горку едешь, чтоб кручение было хоть как-то оправдано). При этом постоянного кручения педалей (деланья чего-то) не замечаешь - как раз потому, что оно постоянное, примелькалось. Как только возникает пауза, "дырка" в непрерывном потоке деланья, тут же начинается "прозрение", проявление бессмысленности этого "бега по кругу", возникает стремление вернуться в предшествующее состояние неведенья, рефлекторный рывок назад, чтобы не свалиться в пропасть впереди. Но пропасть только кажется пропастью, на самом деле её можно легко перешагнуть и идти/ехать дальше, а не топтаться на месте, надо только разглядеть другой край этой пропасти.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

спасибо за ответ. все именно так и происходит и я наверное буду прыгать в эту пропасть силой, а там уж буду рассматривать!!! Только сил я что-то набраться не могу. Мне не страшно бросить курить, мне страшно что придется пересмотреть(бросить) все свое Я. Хотя может это и есть взросление т.е. формирование взрослого сильного человека, который хочет жить своей жизнью, а не тупо существовать.

Своё "Я" Вы тем самым не бросаете и не пересматриваете, а наоборот очищаете от посторонних включений и воссоздаёте свой настоящий неискажённый зависимостями образ. Помочь принять решение Вам помогут аудиолекции Жданова В.Г. - лучше начинать слушать с №1, та которая обозначена как противотабачная предназначена тем, кто уже приступил к делу освобождения.
Ваш страх и всё прочее, мешающее решиться порождается корнями зависимости, так называемой запрограммированностью сознания на курение табака. Жданов подробно рассматривает это явление, открытое нашим соотечественником Шичко Г.А. в 60-е гг. и даёт способы избавления от неё. Об этом же рассказано в "Коварстве невинной сигареты". Ссылка в подписи.
Успехов.

_________________
www.andreyqwerty.narod.ru

спасибо за ответ. Сейчас прочитала свое прошлое сообщение и сделала вывод, что я слишком все усложняю, очень кстати хорошо получается анализировать себя с экрана. Буду готовить себя к бросанию, отвыканию и т.п. чтоб уж раз и навсегда!