Приветик Патамушта!
Старайся не зацикливаться на сигарете, отвлекись, вплоть до того, что трескай таблетки, жуй, что угодно делай, но не поддавайся этой тяге, не придумывай себе причину начать курить, плюнув на все, это последний дело, даже и не получается что-то еще придумать, как говорит Диня, просто тупо не кури!
Держись, не унывай, это надо пересилить, ты сильная, справишься, ты же свое НЧ уже сварила...
Удачи тебе!!!!!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Привет, Патамушта!
С прошедшими двумя месяцами!

И - держись. Сейчас почти наверняка будет не так плохо и длительно, как в самом начале, просто нужно себя перебороть. И, согласись, это получился небесполезный опыт - выводы были сделаны, а срыва как такового не последовало.
Удачи тебе и терпения!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Приветик Патамушта!
Как сама? Не пропадай! Держись! У тебя все получиться! Удачи!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

ээээхххххххх......
вот специально не стал после вот этого

ничего писать, чтоб не будить спящую собаку, но она сама проснулась (это я о ник. зависимости).

Патамушточка, в отквоченной фразе большая часть, а особенно "пару раз курила - за компашку предварительно выпив. вернее даж не курила - а пускала дым. ничего страшного в сем для себя лично не усмотрела" - это мысли и слова не твои, а НЧ, ты же прекрасно знала чем может заканчиться даже единственная затяжка, как же ты так купилась на вражеские посулы?
Теперь уж держись давай, в разы сложнее будет, но перечеркивать все уже выдержанное - будет потом очень обидно!

_________________

Привет, Патамушта!
Хочу сказать тебе "СПАСИБО" за практическую демонстрацию того, что нельзя позволять себе ни одной сигаретки. Серьезно! Прочитав последние две странички твоего дневника любой имеющий глаза, да увидит, какие это здоровенные грабли.

Ну и показала - и молодец, и хватит. А сейчас пора и дальше не курить. Так что успехов тебе!

Wow, Патамушта, ну только не ты!!!
Держись, пожалуйста!
Держу за тебя кулачки!!
ЗЫ Лыжебордный сезон открыла? Шикарно без сигарет катаецца)

_________________

ребята, спасибо всем
ну что сказать - не переживайте. я не курю по - прежнему.
я просто поняла что это действительно грабли.
что лупят они по одной и той же шишке

поэтому глупить больше не стану.
спасибущщще всем!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Приветик Патамушта!
С Праздником тебя! Не делай больше глупостей! Ты молодец! Так держать!
Удачи тебе!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

привет мальчишкам и девчонкам)!!
тягучая зараза под названием никотин сдает позиции)) некурим))))
всем -привсем - спасибищи!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Привет! Рада, что у тебя все хорошо!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Привет всем.
Была дикая неделя. В жутком темпе работали по 12 часов... вчера прошли все мероприятия - выдохнули. все теперь пойдет в нормальном темпе.

ребят. я курила. пишу это просто чтобы быть честной перед вами. перед собой я честна.

обнулять ничего не буду.. потому что стержень - никуда не делся. я по прежнему не чувствую себя курящим человеком. меня не тянет покурить после завтрака или кофе... я просто дала себе немного расслабиться. просто не было сил в эти моменты себя сдерживать . ни сил ни желания. это чревато - я знаю все что вы можете мне сказать.
но я не курю. и не буду курить. просто потому что приняла это решение. и отступать не буду. да. стрессы есть и будут. да, работа есть работа.
но так работать как мы эту неделю... это каждый рабочий день умноженный на три и ускоренный в три раза. было реально тяжело. на грани невыносимого. .. я не оправдываюсь. я объясняю. почему что и как.

не курю дальше) чего и вам всем - искренне желаю!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Удачи тебе!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

игорюх.. и ты уже меня не поддержал как раньше
ну и пожалуйста. не надо

а я все равно не курю.

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Патамушта, поздравляю с 78!!! Все -отлично! Не куришь ведь - и молодец! а Игорюха поддержал же тебя .. удачи пожелал

_________________
И никакого нах лЕмона

Патамушта, в чем не поддержал? Милая Патамушта, я прекрасно знаю, чем страшны эти еденичные сигаретки...А много работы...это... простое оправдание этих сигарет, но ты молодец, что сказала про них, тебе самой легче от этого будет! А что дальше? Сможешь ли ты больше не брать сигареты...это уже зависит от тебя...
Поэтому, желаю тебе удачи, постарайся забыть, вычеркнуть из памяти те минуты когда ты была с сигаретой и ни при каких обстоятельствах не пробуй это заново!
А ты не грусти, все будет хорошо, все пройти надо, извлечь полезное из того, что случилось!
Еще раз удачи тебе!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)