23 марта бросила курить, ломает конечно периодически. Вчера вообще только о сигаретах и думала. Сегодня намного лучше. Поскольку я курю уже 17 лет- половину своей жизни, врач мне выписал Зибан- таблетки от курения, воздействуют на ЦНС, успокаивают и т.д. Думаю что это хороший вариант для курильщиков со стажем и для нервных людей. Пока мне вроде помогает, посмотрим что будет дальше.

Да, Лера, конечно помогает. Не такая уж, как оказывается, и страшная штука отказ от курения.
Успехов тебе бросательных!

Ребята вы молодцы, что здесь пишите свои мысли, реально мне очень помогает. Особенно хорошо пробирают "веселые картинки" от парня в шлапе(пардон, не знаю имени), когда очень хочется закурить-просто посмотреть и никакого желания...На самом деле надо перестать бороться с собой и решить - я больше никогда не курю и все! Тогда становится намного легче и силы появляются, если вы конечно этого хотите...?

Валерия, держитесь, все куда проще, чем кажется. Почитайте про никоретте и химиодистрессоманию - и станет совсем легко.
Удачи, я в Вас верю на все 100%.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Katpink прочитала статьи, спасибо за поддержку! Ты сама не куришь уже столько дней и как твои ощущения cегодня?

Валерия, поздравляю с первым юбилеем.
Ощущения отличные. я настала намного лучше выглядеть, чувствовать себя, наконец-то осуществила мечту - заниматься спортом, и вообще... Нравится мне не курить.
Единственное, что беспокоит - периодически снятся кошмары, что закурила. Причем настолько реальные, что просыпаюсь в холодном поту с мыслью "о боже, только не это ..."

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Катпинк "настала" по полной программе

А вообще даже кошмары не надолго:) Мне вот уже не снятся... я даже во сне забыл что курил:)

Бросайте и воздастся вам!!!

ВЕСНА же... на природе такие запахииии... аж крышу рвет!!!

_________________
Зачастую вещи совсем не такие, какими кажутся на первый взгляд.

Над эиим славно потрудились Саша Лысцов и Грегуар)) Спасибо им

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Народ! А Зибан оказывается классная штука-после недели применения, когда он накопился в организме, курить совершенно не тянет, даже кажется что никогда и не курила. Есть только два минуса-кружится голова и принимать его надо минимум два месяца, почему не знаю, но факт. Жевачки я не употребляю и пластыри не клею. Ем обычно, как всегда.Настроение правда не очень, но думаю что это просто весна.

А потом? Сейчас накопился - не тянет, потом выведется - опять припрёт к стенке? Наверно лучше не просто радоваться, что не хочется, а заблаговременно как-то укреплять позиции в психологическом плане, чтоб не ошарашило вдруг при стечении обстоятельств.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

ФУКС!!! Уймись в конце то концов... что ты не успокоишься никак?

В 368-ой раз объясняю... потом, когда заменитель или никотин (в случае с никореттой) выйдет из организма, будет некоторое увеличение тяги к курению, увеличение очень даже небольшое, практически незаметное. Будет вполне возможно ощущаться легкое недомогание. Но ничего страшного не будет, не пугай народ СКАЗКАМИ, ты САМ их придумал, вот сам себя и пугай.

Организм, точнее психика человека в первые недели бросания с заменителями отвыкает от привычки к дымящейся палочке и т.п. и т.д. а этих т.п. и т.д. очень много это самое сложное в бросании, привыкнет реже получать дозу, т.к. заменитель употребляется зачастую гораздо реже, чем сигарета до бросания. Потом когда во многом психика уже отвыкла, справится с абстинентным синдромом - это просто детская забава... пара дней легкого дискомфорта.

А вот уподобляться крутому ФУКСу, этому светочу мысли и образцу силы воли и духа, и упорно бороться сразу с синдромом отмены и психологической зависимостью - это на любителя... я бы даже сказал на мазохиста.

Так что прошу привести примеры когда люди не смогли бросить правильно применяя заменители, но смогли бросить не применяя их.

Нет? Тогда не надо больше муссировать эту гнилую тему.

_________________
Зачастую вещи совсем не такие, какими кажутся на первый взгляд.

ИМХО, эта тема ничто.........РЕЗУЛЬТАТ главное.

Ну я ж некурящий, беспокойный

Про физиологическую сторону не спорю, для титанов духа вроде тебя ничего страшного. А вот сказки народ часто и сам себе придумывать любит и охотно в них верит, и я как раз призываю не поддаваться на них и соображать самому, создавать "внутреннюю опору", чтоб сказки (которые не я придумываю) не вышибали из седла.

Батюшка церковному художнику:
- Сын мой, где же вы видели ангелов в ботинках?
- А где вы видели ангелов без ботинков, святой отец?

Какой пример тебе привести? Как это один и тот же человек в одно и то же время (иначе сравнивать некорректно) может бросить без и не бросить с?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Все-таки интересный парень ентот Фукс... я не пойму, он некурящий совсем или все-таки когда-то бросал курить?.... если некурящий совсем, то советовать что-то по поводу отказа от курения, это для него все-равно, что объяснять женщине как надо рожать... причем без образования.... советы горазды давать все... и слава богу если они будут действенные...а общие фразы типа "создавать "внутреннюю опору", чтоб сказки (которые не я придумываю) не вышибали из седла " хех....что есть внутренняя опора?....по анатомии я проходил, что это скелет ... а сказки Фукс придумывать горазд... вспомнить про дерево и ветки нереализоанных возможностей...прямо Головачев с хвостом...

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

Амбиции не детские... похвально:) Значит ты тут всех жить правильно учишь?:) А вообще то люди сюда приходят чтоб научиться как бросить курить... учиться жить я думаю большинство из них не собирается. Не боишься что камнями закидают? Подавляющее большинство тех кто сюда пришел нашел в себе силы придти сюда, потому я уверен, что опору ту это большинство имеет. Кто не имеет, вряд ли ее приобретет - не тот возраст, да и объяснения твои, извини достаточно путаны и сложны даже для достаточно подготовленного в философии и прочих науках людей, к которым я и себя скромно причисляю, имея даже необходимые бумажки для этого.

Хочешь людей учить жить? Учи! Ради Бога! Я протестую только против тех твоих слов и заявлений, которые могут быть поняты и понимаются как призыв не принимать заменители.
Я не призываю и к обратному, но говорю о многочисленном положительном опыте людей применявших заменители и полном отсутствии на сегодняшний момент опыта отрицательного на этот счет, кроме пары случаев банальной непереносимости, которые к осложнениям не привели. А уж каждый выбирает свой путь сам.

Я уже говорил один раз... повторяю. КАК ТЫ БУДЕШЬ СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ, если узнаешь, что человек пришедший на этот форум начитался суперубедительных речей ФУКСа о вреде заместителей и начал бросать без них? Он упорно сражался с психикой и абстиненцией дня три... потом он не выдержал.. закурил... проклял себя за это... потерял надежду... больше не вернулся сюда и полностью уверился в том, что он не может бросить курить. И вот он умирает от рака легких или от гангрены ног... без разницы... НЕ НА ТВОЕМ ЛИ СЧЕТУ БУДЕТ ЭТОТ ТРУП, ФУКС? Надо оно тебе???

Я уверен, что ты почти вызубрил наизусть Пелевина... Но тебе очень не хватает одного произведения другого автора... На полном серьезе, прочти "Трудно быть Богом" Стругатских, вреда точно не будет:)
http://lib.ru/STRUGACKIE/be_god.txt

_________________
Зачастую вещи совсем не такие, какими кажутся на первый взгляд.