Доброго времени суток!
Я совершаю 3-ю попытку бросить курить за свою жизнь. Первая была на фоне Алена Карра - 10 дней, 2-я - 3 дня, вообще не считается. А реальный перерыв в курении был на полтора года, и в связи с беременностью... Это я не считаю попыткой, даже без ломки прошло всё.
Сейчас обстоятельства те же, но само почему-то не бросается... Может, я ужО законченный наркоман? У меня ВСЁ ассоциируется с сигаретой: кофе, утро, вечер, работа, любой кусочек работы домашней должен быть совмещен с перекуром... И я не знаю. как мне всё это разрулить... Хотя бы 3 дня.

Привет =)
мы все, когда-то курящие были наркоманами (так что не расстраивайся, так было у всех)
но видишь, сколько здесь уже некурящих людей, так что все возможно =)
главное сильно захотеть и пережить первые дни, как неизбежную, но проходящую болезнь
удачи тебе!

не поняла, "сейчас обстоятельства те же", ты снова беременна?

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Да! И это ужасно - курить! Я то полдня держусь, то расслаблюсь...
Хотелось бы в ближ. время как-то с этим вопросом категорически завязать.

Почитай дневнички, вдруг найдешь что-то полезное - здесь такое разнообразие! Кто-то выгребает на точно сформулированной мотивации, кто-то на "тупом некурении", кто-то делает вид, что все легко и просто, а кого-то на самом деле не плющит и не ломает (потому что все для себя решили или по другим причинам)... В общем, у каждого свой "легкий способ бросить курить", и здесь масса полезного и увлекательного!
Я думаю, что раз ты здесь появилась - первый шаг сделан, главное теперь не останавливаться, пробуй, делай! Сначала может быть очень трудно (хотя это опять же у кого как), но потом тебе очень понравится не курить и будет легче! Удачи!

_________________
"Тряпка, соберись, на**я нам этот цирк?"

Добрый день, Забелла!

Разрулить-то, как раз, проще простого... НЕ КУРИ - и все... Со всем остальным в процессе разберешься. Кстати, вот этого "всего остального" запросто может и не быть... И все у тебя пройдет легко и гладко...

Тем более, вот ОНА, готовенькая мотивация, и достаточно сильная...
У тебя все должно получится...
Как оказалось, жить - это вовсе не = курить...

Забеллочка, ну так у тебя готовая мотивация! супер!
не кури, пожалуйста, перетерпи, ну конечно первое время будет трудновато, но беременность вообще не простое дело, но ты ведь знаешь на что идешь

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Девочки! Так в том то и дело, что в прошлый раз папа кулаком по столу стукнул (я тогда планировала постепенно уменьшать) и как рукой сняло - никаких мук отвыкания, вот НЕ КУРЮ и ВСЁ! Но прошло полтора года, и я по-тихоньку стала мечтать о том, чтобы быстрее закончить кормить и ЗАКУРИТЬ! Так хотелось пауз для перекуров... Первая сигарета была просто ужас... винстон пошел как астра... Вторая ничего...
На этот раз хочется отказаться НАВСЕГДА, не ради чего-то, а для себя, серьезно, а не вынужденно... Чтобы потом не вернуться, чтобы там ни было...

Вчера, вернувшись домой с работы выкурила последнюю из пачки и больше не купила. Дома не курила до конца дня. С утра тоже не парилась на эту тему - ушла на работу без традиционной чашечки кофе и пары сигарет... По дароге, каюсь, купила Р1 минима и скурила за день несколько... Сейчас ставлю себе целью снова дома не курить до завтрашнего дня! Самое главное - вернуться завтра к вам сюда так и не закуривши сутра по дороге... Поддержите, пжлст! Ставлю отсчет - сегодня!!!

Здравствуй, Zabella!
Какой-то девчоночий дневник у тебя начал получаться. Вот, решил немного подправить ситуацию. Потому что надеюсь, что ты к нам всерьез и надолго.
Желаю тебе легкого отвыкания!

WELCOME
NOSMOKING FOREVER

PS Надеюсь, нерусские слова написал правильно
PPS А купленную R1 выкинуть не забыла?

zabella , привет! отбрось глупости со всякими Р1, по себе знаю как ,путём долгих и томительных уговоров себя любимого, ты медленно , но уверенно подбираешься к покупке очередной пачки сигарет! Давай , решайся, выставляй счётчик на ноль , почаще заглядывай сюда, люди тут добрые!
Главное - терпи ! Пока сама не закуришь , никто не заставит !!!!
Думай о хорошем, держись, не кури!!!!

_________________

zabella! Бросайте!!! По последним американским исследованиям, дети родившиеся от курящих матерей чаще - мальчики, НО!!! в последствии - никотиново-алкогольно-или наркотиново ( что все - мрак для вашего ребенка!!! Зачем тогда рожать?) зависимы, это практически не лечится (зависимость, передаваемая генетически)!! Рождаются чаще с недостатком веса, а в подростковом возрасте - страдают ожирением...Вот и думайте, правда это или нет. Но стоит ли проверять на жизни ребенка?
Все, вы не курите, правда???

_________________
Ура! я с 2007 года отношусь к нормальным и некурящим, чего и вам желаю! Лилия.

Забелочка, я надеюсь утренней сигареты не было?
Как дела?

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Я придумала себе отговорку - я не курю, пока беременна! А потом,е сли захочу, снова ... И мне так полегчало!!! Так я согласна. И хотя это противоречит моему желанию осознанно оставить курение навсегда, мне сейчас важнее реально сделать это, даже путем самообмана...

ну правильно, решай проблемы по мере их поступления

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Не курю 3 часа!
Интересно, если пойти на перекур с таблеткой вместо сигареты, станет легче?
И как не закурить после обеда? Во-первых, времени много на перерыве, во-вторых, провокации на каждом шагу! Сходить в аптеку за антиозверином каким-нибудь?