Присоединяюсь к поздравлениям...
Ирина Яковлевна - всего Вам наилучшего и низкий поклон!!! Спасибо Вам за то, что Вы есть!!!

Поздравляю с днем рождения!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Ирина Яковлевна!
Примите мои самые светлые поздравления, здоровья Вам, новых свершений и побольше сил!
Пишите. пожалуйста, почаще, читать Вас одно удовольствие!

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Присоеднияюсь к поздравлениям!
Всего вам наилучшего! Главное - крепкого здоровья!

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Vaksa, С Днем рождения!

Спасибо большое всем за теплые слова и добрые пожелания!
Если все они осуществятся - лет до ста расти мне без старости
В свою очередь желаю всем форумчанам бездымной жизни и реализации всех идей и начинаний!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Добрый день!
Уважаемая Ирина Яковлевна! Хочу Вас поздравить с прошедшим Днем рожденья и пожелать много-много лет счастливой некурящей жизни, отличного здоровья и солнечного настроения (которое нам всем так необходимо зимой).
Хочу Вам выразить свое восхищение, Ваш дневник я прочитала самым первым "от корки до корки", что называется. Была настолько поражена непоколебимой силой воли и целеустремленностью, что решила, мне с моим 4-х годичным стажем бросание тем более будет по плечу.
Спасибо Вам огромное за Ваш дневник и вдохновляющий пример.

Дорогая Kit!
Спасибо за поздравление и высокую оценку.
Рада, если смогла чем-то помочь Вам и другим форумчанам.
Но главное - никогда не забывайте, что только в ВАШЕЙ власти принять решение и его выполнить.
То, что это безусловно возможно - масса тому примеров на этом форуме. Верю, что и Ваше место именно в наших рядах.
Нет, ну на фига же своими руками за свои же деньги делать свою жизнь хуже?
Фууууу, какая гадость:
Когда-то и я была такой! Обратно? Да ни за чтооо!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Это здорово, когда в тебя кто-то верит, сразу появляется очучение, что можешь горы свернуть!
Вот тот и оно. Мы гробим свое здоровье, в 40 лет начинается жуткий кашель (на примере моего отца...) и все совершенно сознательно.
---
Мне вот интересно, а почему люди начинают курить после большого срока некурения? Как Вы считаете? Папин знакомый спустя год закурил, а на вопрос "почему", ответ был - "не знаю".

_________________

Причин бывает несколько. Чаще всего (судя по личному опыту, общению со знакомыми и по этому форуму) что-то вроде "любопытства" - целый год прошел, не курю, не тянет, ну не может быть, чтобы одна сигарета вернула меня назад? ...... Может и вернёт. Примеров даже здесь масса - и через год, и через пять. Надо ли пробовать? Любопытной Варваре... - далее по тексту
Вторая причина - стойкая психологическая связь курения с определенными действиями. На первых порах именно они доставляют больше всего хлопот - кофе - с сигаретой, поел - покурил, из метро вышел - покурил и т.д. У каждого курильшика есть этот список. Отказавшись, мы забывает об этой связи. Но остаются редкие стрессовые ситуации, при которых будучи курильщиками, мы не только курили, но делали это особенно рьяно. И если такая ситуация наступает - через год или более - накатывает "непреодолимое" (а на самом деле очень даже преодолимое, если это знать) желание закурить. И человек делает это почти автоматически. Наркомания есть наркомания, в результате наступает срыв, иногда на годы
Как этого избежать? Если решение быть некурящим серьезно - надо крепко-накрепко запомнить, что в основе его выполнения - единственное правило:
"Ни при каких условиях ни одной затяжки!!!"
Предупрежден - значит вооружен! В моей некурящей жизни было два таких случая (оба - после года и более некурения) - один при капитальном зависании компьютера, другой - при поломке машины на трассе. То-есть случаи, при которых в прежнее время сигарета не отлипала бы от губы. Поскольку предлагаемое выше правило было мной заучено намертво, то НЧ не продержался и 5 минут и уполз в самый дальний закоулок подсознания, где и сидит тихо. Когда и при каких условиях он бы ни выполз - он будет загнан туда безжалостно! Во всяком случае больше он оттуда не выползал, даже при самых страшных стрессах (смерть близкого человека).
Такие вот дела.
Про то, что "все совершенно сознательно" - позвольте не согласиться. Напротив - не желая подумать, проанализировать, принять осознанное решение и, главное, его выполнить. Но сейчас информированность выросла настолько, что принять правильное решение и выполнить его гораздо легче.
Чего я Вам от души и желаю.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасибо за такой развернутый и подробный ответ. Суть поняла и приписала себе на "корочку мозга"- никогда ни при каких условиях ни одной сигареты!
Про "не согласиться" - да, я это как раз имела ввиду, просто неправильно выразилась. Знаем, что курить - плохо, оно нам вредит, но махаем рукой, не задумываемся об этом всерьез.

_________________

Лучше поздно чем никогда , поздрвляю с восемьсотдневным некурением!!!

_________________




Лучше переспать чем не доесть

Большое спасибо за поздравление.
Хотя, честно говоря, я теперь и на счетчик-то не особо смотрю, поскольку на 110 процентов уверена, что некурящих дней будет ровно столько сколько мне отпущено в этой жизни с 3 октября 2005 г до...???? Ну это одному Богу известно!
Тем не менее, магия цифр - великая вещь. Для себя наметила такие знаковые числовые этапы:
1000-1500-2000... Дальше пока не загадываю - там видно будет

Из связанного с отказом от курения - сидя дома могу с абсолютной точностью (через три закрытых двери) определить, сколько раз мои молодые соседи покурили на лестничной площадке. Не раздражает никак - скорее забавляет. Гораздо больше раздражает, когда кто-нибудь что нибудь сожжет на плите несколькими этажами ниже . Печально, что пока не научилась различать по силе запаха - на каком этаже горит. Если это еда - то и Бог с ней, а вот когда это была проводка - пришлось побегать по этажам

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Добрый вечер, Vaksa!
Восхищаюсь Вашим успехом.Еще почти 2 года назад я перечитывала Ваш дневник и рассказывала своим знакомым о Вашей целеустремленности.Сейчас перечитываю заново и понимаю свою ошибку-с самого начала я не задала себе установку на будущее "не курить никогда.ни одной затяжки.".Хоть и Карр был прочитан и процитирован всем друзьям,хоть и сама собой гордилась полтора года,а осечка все же вышла.Нашла повод-и сорвалась.Сейчас прохожу тот же путь,но уже исправляя первоначальные ошибки.[/b]

_________________
Мало найти свое место в жизни.Надо найти его первой.

респеккты

_________________
Курить бросить легко, сам проверял !!!