Сегодня первый раз во сне курил. Причем сигары и в затяг . Курю, а сам злюсь на себя...
Какое же было облегчение когда проснулся и понял что это сон.

Да это наверное практически у всех бывало. У меня последний раз был несколько дней назад сон, где я курил так все это настолько ярко было, что осознание того, что в действительности я и не курил пришло только через час наверно. Я уж на работу собрался весь унулый после покурки, и только потом понял ведь это сон...

Да конечно у всех были или будут подобные сны. Просто для себя хотелось отметить, что первый раз это было через неделю, и конечно лучше если и последний.

Lex, вот ты сказал "У меня последний раз был несколько дней назад сон, где я курил". А вообще часто такие сны снятся

Кстати, тебя нужно поздравить с датой - схожу-ка я в твой дневничок...
Все-таки месяц это хорошо, особенно для начинающих бросальщиков, потому как для нас цифры вроде 100-150 вообще кажутся пока недосягаемыми

Кюри, поздравляю с прошедшей первой неделькой, МОЛОДЕЦ
А сны про сигареты.. мне тоже снятся, иногда Но в этом ничего страшного нету, это же прошедшая часть твоей жизни, вот она и снится... я думаю что это еще несколько лет будет но потом пройдет рано или поздно, куда оно денется

_________________
Почему бы и нет?

Всем привет!
Вот и еще 2 дня пролетело без сигарет.
Сегодня посмотрел на свой счетчик и порадовался за себя, такого промежутка некурения у меня не было за весь "никотиновый" стаж.
Конечно понятно, что расслабляться не в коем случае нельзя и все равно уж больно радостно на душе

Что касается самого процесса отвыкания от сигарет, то есть перемены:
3 дня уже не употреблял Никоретте, хотя в кошельке, портфеле, дома и на работе эта жвачка присутствует - потому как строго следую советам более опытных форумчан. Т.е. готов встретить внезапный всплеск активности внутреннего наркомана во всеоружие.
Этот наркоман сейчас не проявляет никакой активности вообще - и это настораживает... Нет конечно курить периодически охота, иногда и довольно сильно, но это желание уже довольно просто погасить. А вот то, что во время подавления желания наркоман во мне молчит - это странно.

На последок хочу пожелать всем удачи, приятных выходных, НЕ СОРВАТЬСЯ,
Для этого не увлекаться спиртным и вообще лучше избежать вечеринок с алкоголем и курящими вокруг (хотя по себе по прошлым выходным испытал, что даже приличное спиртовливание в некурящей компании проходит без опасности срыва)

Друзья, сегодня сильно поругался с женой (хорошо хоть сын был у бабушки). В резултате я ушел на улицу... Одна банка пива, вторая, третья - все это происходит на улице, а в голове бардак. И вот мои ноги заходят в магазин, а там продаются сигареты по штучно...
Короче ругайте меня, можно даже матом... На автопилоте покупаю одну, выхожу на улицу, прикуриваю у прохожего, делаю 2 затяжки... И что это - противно, гадко, а в голове СРЫВ, СРЫВ, СРЫВ. После этого сигарета летит в лужу, а я себя считаю последним гадом, слабаком и т.п.
Достаю карманный компьтер, через мобильник выхожу в инет и пишу сюда...
И хочу спросить вот что. Это срыв? И что мне теперь нужно обнулять счетчик? Или все же, если я дальше буду не курить, то это не в счет?
Прошу прощения за ошибки, но с наладонника не удобно стилусом текст набирать...

Не переживай ты так!..
И о счетчике не думай пока вообще.
Лучше, наверное, отношения сначала "устаканить", а уж потом думать о счетчике, ИМХО.

Все нормально будет!..

ЗЫ Да это и не срыв, думаю. А так... последние ужимки никотинового черта.

да какой срыв?
так, психанул - назло ей прикурил - а курить НЕ МОЖЕШЬ УЖЕ, не так ли?
все нормально будет, иди мирись и не кури

_________________
NO PASARAN

Удалено.

_________________

Спасибо откликнувшимся. Все у меня опять стало нормально (в смысле помирился , буквально через час после поста сюда ), про сигареты практически и не думал. Суботние 2 затяжки считаю огромным недаразумением и уроком для себя в том, что курение это гадко и противно. Ведь самое приятное в том, что я не получил ни какого удовлетвориния (или кайфа), а только отвращение, головокружение и т.д.
В субботу вечером отмечали в ресторанчике юбилей у друга, так про сигареты даже и не думал. За весь вечер ни разу не возникло желания...
Поэтому счетчик решил не трогать, так как это действительно и срывом-то назвать нельзя...
а дальше видно будет

На будущее - обнулять счетчик рекомендуется после трех сигарет. правда, тот, кто их выкурил, чаще всего срывается по-черному буквально через день.
Так что держи во всех карманах боевой запас - никоретте, жвачку, леденцы. И не кури, даже не затягивайся.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Привет Кюри!
Поздравляю с двумя недельками
А по поводу затяжек... ну ты мастер - правда 8O Вот так вот остановиться и сразу опомнится... У меня когда два года назад похожая ситуация была как раз на таком сроке, я не остановилась... и в итоге прокурила еще два года А ты молодец, за это можно уважать

_________________
Почему бы и нет?

Спасибки за поддержку...

Да, действительно, вот позади 2 недели и сейчас уже кажется что пролетели они легко и быстро, но это только кажется...
На самом деле это были наверное самые тяжелые дни, особенно первые 2-3 дня. Было поедание всего что под руку попадется, семечки до боли в языке, сон в 21-00 чтобы не мучится и т.п. Был хороший урок с попыткой закурить и своевременной остановкой...
НО САМОЕ ГЛАВНОЕ, был и есть этот форум и все вы
Спасибо вам огромное!!! Теперь я точно знаю что без ваших дневников, поддержки, общения у меня бы не получилось так категорически настроить себя против курения.
Думаю дальше будет полегче, но все равно я с вами. Я ТУТ.
Спасибо еще раз всем вам

Вот и я срываюсь не из-за алкоголя, не из-за плотного завтрака или там чашки кофе, а из-за ссор с моей второй половиной...

Эх, как бы мне не ссориться больше...а если ссориться, то не курить на зло.

На зло кондуктору куплю билет и не поеду

_________________
Почему бы и нет?