100 дней. Решил отписаться по ощущениям.
Реально третий месяц отказа был самый тяжелый и нифига не охваченный оптимизмом. В каком плане? Был я чрезмерно раздражителен и неуравновешен. Причина сего понятно - никотиновая зависимость, как с последствием бороться - нифига не ясно. Сейчас отголоски психоза еще гуляют. Намерен не курить, но если нервотрепка продолжится - нифига ни за что поручмится не могу. Но всеже 100 дней и очередное звание как-то подбодрили.

Вот как. Да - плюсы:
1) однозначно лучше стал просыпаться по утрам
2) купил собаку - мопс

Вот и все [/list]

_________________
Всем здоровья и удачи. Как все начиналось. Болт.

Болт, ты молодец! 100 дней!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Психоз уйдет, однозначно!
Нервотрепки, что кури, что не кури, все равно будут, поэтому лучше уж не курить.
Просыпаться по утрам лучше - да, 100%, у меня тоже так.
Мопс - мальчик или девочка? Гуляешь сам с щеночком?

_________________

Мопс - мальчик. С психозм - поглядим. Вопрос в том - что является раздражителем...

_________________
Всем здоровья и удачи. Как все начиналось. Болт.

Не берусь утверждать, но предположу, что к никотиновой зависимости "психоз" отношения никакого не имеет и иметь не может. Поскольку зависимость дает себя реально знать только в первые дни некурения, но никак не на третьем месяце. Думаю, чт причина в ином.
Над мотивацией, имхо, стОит еще поразмышлять, т.к. на своем примере знаю прекрасно: связи стресс - сигарета в реальности не существует. Это навязанный штамп, от которого желательно избавиться, психологически.

_________________


Перестать курить легче сегодня, чем завтра

Поздравляю с сотней!

У меня тоже самые тяжелые были 3-4 месяцы почему-то. И мне не верилось, что это вообще когда-нибудь закончится. Думала всю жизнь буду нервная, и буду хотеть курить. Но все прошло. Держись. Это все закончится, обязательно

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

а мне тоже было непросто . только у меня проблемы с неуемным характером были. Рецепт от меня - почитать Карра , другую лит-ру по самосовершенствованию , вести небольшой дневничок , улыбаться даже перед зеркалом , а ДУРЬ выбрасывать в спорте

_________________
все что с нами происходит - к лучшему

2Void: Позволю себе не согласиться с твоим предположением, но на дискусси нет времени. Сорри

2Стриж: Привет. Спасибо. Ты как всегда на посту. Предлагаю присвоить тебе почетное звание "Сестры Милосердия". Спасибо за поддержку

2alexander75: Про литературу - неприемлимо. Про Карра - давно взят на вооружение. Про дневничек - 100 дней назад заведен. не в дури дело - обыкновенная реакция организма на стресс - мозг предлагает лучший способ борьбы - сигарету, а осознание бессмысленности данного пути приводит к еще более глубокому стрессу. Помогают - работа и самопосыл на хер.

Всем улыбок и здоровья.[/b]

_________________
Всем здоровья и удачи. Как все начиналось. Болт.

Не и не надо дискуссий, я так - мнение высказал, свой опыт - он завсегда свой опыт.

Все равно успеха и правильной мотивации!

_________________


Перестать курить легче сегодня, чем завтра

Вот что имел я ввиду = раньше у меня был очень взрывной характер, такой же и теперь но НАМНОГО ровнее. Понимаешь , о чем я? Наверняка у тебя и раньше подобные ситуации были но обвинял ли ты в этом сигареты? Наверное как и я НЕТ... Теперь немного о стрессах... любой психолог скажет что стресс - это не ситуация которая происходит а ...РЕАКЦИЯ на нее. У каждого случаются такие ситуации , только один реагирует так , другой эдак .
Помни что мы все за тебя переживаем и болеем поэтому желаю равновесия и спокойствия.

_________________
все что с нами происходит - к лучшему

ДДДА , кстати , у меня тоже 3 месяца но через неделю.

_________________
все что с нами происходит - к лучшему

Болт! Сто, 100 дней, поздравляю! Даже не верится, кажется совсем недавно бросил
Плавно двигайся дальше, что касается раздражительности, то лучше принять меры для достижения спокойствия (имхо), чтоб психоэмоциональное состояние не сподвигло возвращение к никотиновой зависимости.
Удачи, главное не забывай это преодолимо!

_________________
"Можно достичь всего, что ум может постичь и во что он может поверить".

2 alexander75: Я понимаю про что ты говоришь. Но наверное я недостаточно правильно описал то, что испытываю. Я знаю точно - то, нехорошее, что я испытываю происходит от невозможности использовать сигареты в качестве средства борьбы с чем-бы то нибыло. Причем, при возникновении положительных эмоций подсознательной тяги к сигаретам я не испытываю, понимая прекрасно, что мне и так хорошо. Вот как-то так примерно.

2 Julka: Спасибо за поздравления. Недавно бросил... Странное чувство. Иногда счетчик вообще не замечаешь, иногда взгляд от него оторвать не можешь. Удивительно физически отказаться от курева оказалось очень легко. Мозг - падла, так до конца освободиться не может. Но, как я и раньше говорил - ничего сложного в отказе от сигарет нет. Это я человек, который не курит просто так (не из-за надорванного здоровья, не из-за какой-то другой причины). А уж если у кого нибудь есть причина не курить - вообщзе влегкую должно получиться.

Всем здоровья и тепла в доме. У нас мороз -30

_________________
Всем здоровья и удачи. Как все начиналось. Болт.

Ух ты, минус 30?!!!

_________________