Вот назрела у меня темка. Все дело в том, что я с первых в общем то дней бросания начала замечать некую перестройку организма. В принципе - это весьма закономерно и понятно. Ведь организм столько лет испытывал кислородное голодание. Поэтому изменения ожидаемы и естесственны. ОДнако

первый неприятный момент связан безусловно с кожей. мои ожидания улучшения цвета лица не оправдались. потому что кожу лица равно как и груди и спины стало обсыпать малоприятными прыщами. что какя понимаю обусловлено повышением жирности кожи. перестройка? возможно. однако прошло 1,5 месяца - и лучше пока не становится.

второй неприятный момент связан с ослаблением и утонщением волос. с моей отнюдь не густой шевелюрой - это сделало просто катастрофические последствия. волосы не выглядят безжизненными или тусклыми. их просто стало конкретно МАЛО. теперь активно пью витамины, лечу их хной и всякими народными рецептами

третий неприятный момент связан собственно с прибавкой в весе. но это я считаю в целом поправимым. и по большей части зависящим от моего питания.


я прошу форумчан поделиться своими наблюдениями в плане здоровья. и возможно, какими то советами.

так как вышеперечисленое меня сильно угнетает((

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Опс... Привет, Патамушта!
Думаю, что нам надо еще потертпеть...
Я лично 20 лет старательно курила, и весь мой организм построен на никотине был... Поэтому, естественно, будет теперь организм перестраиваться и вытворять что хочет... 20 лет я творила с организмом, что хотела, теперь организм отрывается...
Лишний вес - думаю не самая большая проблема и вполне решаемая... У меня сейчас все под девизом - Жрать меньше, физ. нагрузок побольше... Очень хорошая диета есть - Не жрать!!! называется... Ну и плюс, где можно идти пешком, я иду пешком...

Волосы... Согласна с тобой. Стали какие-то не такие У меня пока ограничивается этим - просто стали не такие...

С кожей, как ни странно, у меня проблем уже нет. Прошло все в течении первых пары недель. У меня (тьфу, тьфу, тьфу... ) даже обычная сезонная зимне-осенняя аллергия пропала не известно на что... Я ее жду-жду, а ее все нет и нет... Даже прям пугает меня это, я уж как-то сроднилась с ентой аллергией за столько-то лет...

Думаю, Патамушта, надо еще потерпеть... И, мне кажется, надо поменять свой рацион, питание в корне... Нам же сейчас очень-очень хочется сладенького-шоколадок-тортиков-вкусненького-жирненького-и всего-всего-всего - вот он и результат получается... Оно ведь, как получается в итоге - бросить курить=перестроить и себя полностью... Как оказалось, просто отказаться от курения - этого мало и это самое легкое... А теперь начинается самое не легкое...

да динусь я полностью согласна. перешла вот на зеленый чаек... на мед вместо сахара...
но шоколад.... не могу отказаться....


в остальном согласна. буду лечить волосы и ветси здоровй образ жизни. вот

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Мутное это дело, Патамушта. Мы тут как слепые котята копошимся. Ни кто ни чего толком не знает. Единственная рекомендация - потерпи, дальше легче будет. А что будет, ни кто не знает. Врачей бы квалифицированных. Да где их взять? Мне кажется, что при отказе от привычногго никотина происходит разбалансирование всех систем организма. Поэтому все и идет наперекосяк. Естественно, что это у каждого происходит индивидуально. Остается только ждать, когда наступит равновесие. Надежда только на природу матушку или на Господа Бога, как кому нравится.

да пахомчик. в том и дело, что мутное. и врачей нормальных - нетути
я тут послушала что народ про новомодных дохтуров трихологов пишет ( слово то какое! ассоциации не из лучших)
короч трихолог - волоснюк ( по аналогии с зубнюком и глазнюком)
так вот по средней сводке рунета диагностика консультация и лечение волос обойдется около 90 тыс рублей.
ндэ. удручает.
что касаеца всего остальнго... думаю не красивее ситуация выходит...

вот и барахтаемся. методом научного тыка
конешно я тоже думаюч то явление это временное. перестройка идет полным ходом так сказать.
ну, буду вам прожектором перестройки

_________________
свободна.. навсегда свободна!

"Трихолог", говоришь. Да уж, ассоциация аднозначная. Это все нас лохов разводят. Кому же верить, как не врачам. Медицина - очень специальная область знаний. как это проконтролировать, с точки зрения обывателя? Да никак. Просто верить. А ведь этим пользуются.
Заметь, что главный принцип "Не навреди" клятвы Гиппократа при этом, зачастую, не нарушается. Толку нет, денег тоже нет, но ведь и хуже не стало. Ладно. Ты меня не слушай. Говорить про это тоже
бестолку. С курением точно было хужее. Авось кривая вывезет.

Вывезет, Пахом, обязательно!!! Я просто уверена в этом... А если и мы кое-какие усилия со своей стороны приложим, чтобы эта кривая попрямее стала, все гораздо быстрее будет перестраиваться-восстанавливаться-налаживаться...

привет!
у меня перестройка организма(ощущаемая) была где-то около недели, кружилась голова, зрение ухудшалось, слабость и невозможность сосредоточиться.
Но после 2 недели резко пошло всё в +, чувствую себя сейчас очень прекрасно, бодрость,высыпаюсь, дышу глубоко и свежо))))
мне кажется. что у каждого человека всё очень индивидуально и со своими причудами, поэтому я думаю что и у тебя всё наладиться, возможно у тебя глобальная чистка, насчёт прыщиков на коже, лучше уж на коже, чем на внутренних органах.,поэтому это в плюс.
насчёт волос, может просто совпало с зимой?
а вес, я тебе даже немножечко завидую, потому что я прибавила всего 300 гр, а хотелось бы большего,т.к. вес за время курения сошёл на нет

так что не переживай, всё наладиться.

У меня здесь какая-то ерундистика. По началу никаких изменений в этой области не наблюдалось.А недавно стало словно прорывать)) Дышу,дышу обычно,и вдруг словно повязку марлевую сняла-запахи чувствуются остро и глубоко.В такие мгновения чувствую себя Парфюмером из одноименной книжки,т.к. кажется,что запахи на составляющие разбить могу.. А потом опять это пропадает. И снова появляется через какое-то время.)) Прям мигрирующее обоняние)).

Полностью согласна с Настей.У меня такая же проблемка.Но я утешаю себя тем,что организьм чистится от бяк.А когда спец.чистку делаешь,например рисовую, все,что накопилось внутри наружу выходит через кожу..Ну..что засовываем внутрь,то и получаем на "экране"))

И эта правильно!) Я еще масляные комплексы использую.Мне здорово помогает.

Еще жирненькую колбаску бы изолировать, и свиные продукты.Прекрасный источник шлаков. А шоколад в разумных пределах очень даже полезен,особенно черный))

_________________
На златом крыльце сидели: царь, царевич, король,королевич,сапожник,портной-кто ты будешь такой?Отвечай поскорей-не задерживай добрых и честных людей.

Хорошая темка, может зная у кого что не будем слепыми котятами. Еще бы хорошо здесь срок курения вспоминать.
Я 10 лет курила.
Первую неделю замечала перемены и причем не в +
Переболела ангиной, обсыпало кожу. Потом все оч быстро налаживалось, прямо на глазах - и кожа очистилась, ангина прошла за пару дней, с волосами изменений не заметила.
Витамины тоже пью.

_________________

Привет всем!
Патамушта, может быть вместо таких вот врачей попробовать для начала пропить витамины - есть по-моему у большинства производителей витаминов специальные витамины для кожи, волос и ногтей. У меня подруга принимала такие, и говорила, что результат заметный. В любом случае, это всё дешевле, чем 90 тыс
А о том, что кожа становится жирной я уже тоже слышу не в первый раз, - уже встречались такие проблемы и раньше, хоть и не у всех, но вот что точно - это потом проходило, правда обычно занимало порядка 2-3-х месяцев.
Ну вот как-то так.
Удачи!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Калинка! Все правильно. Не даром гласит русская народная пословица: " В здоровом теле- здоровый нюх" :lol:

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Ага,вот только я и не подозревала,что в мире так много отвратительных запахов.. А как пахнет мокрый ковер в лифте...Бр-р...

_________________
На златом крыльце сидели: царь, царевич, король,королевич,сапожник,портной-кто ты будешь такой?Отвечай поскорей-не задерживай добрых и честных людей.

Вообще-то, ковер в лифте-это пижонство! А , если он еще и мокрый ( не известно от чего?) - это полнейший завал! Я Вам сочувствую и рекомендую попросить соседа, чтобы он его(ковер т. е.) из лифта анулировал С Вашим нюхом-это трагедия

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Корсар,это на работе у меня в лифте ковер.А мокрый от того,что на улице сырость,и все ногами по нему топают.))

_________________
На златом крыльце сидели: царь, царевич, король,королевич,сапожник,портной-кто ты будешь такой?Отвечай поскорей-не задерживай добрых и честных людей.