+1 Не надо зацикливаться на мыслях о сигаретах. Постарайся думать о чем-нибудь отвлеченном.
И воздерживайся от сиюминутных порывов.
"Ах! Меня обругал начальник! Надо срочно покурить!"
Остынь, расслабься и желание растает... как дым )))

_________________

не будет супер на 5-8-11 день... будет день как день.....
надо как можно быстрее перестать считать дни некурения, а какие-то сроки ставить, после которых будет счастье, ваааппще противопоказано, потому как нет таких сроков
и надо четко осознавать что организм до конца не очистоится ни через 10 ни через 40 ни через 100 дней..... процесс то длительный, и мозри тож долго будут отвыкать от пяги сигареты в рот......
другой разговор, что чем дольше не курить тем тем меньше тяга, тем лучше организме, ибо не травят ее:)... но скачкообразного чудесного исцеления не будет

_________________

курил 18 лет
и вкладываю деньги в водку! Где еще можно получить 40%?

Привет всем!
Докладываю, на работе продержалась - на удивление легко как-то даже... А после работы у нас небольшой сабантуйчик состоялся, и я не выдержав, сделала буквально две затяжки с чужой сигареты... Сразу закружилась голова и затошнило, еле пришла в себя часа через пол...
Мой друг сказал, что этим самым я всё разрушила, сорвалась, и вообще можно было даже не начинать бороться...
Это правда? неужели я совсем беспомощная слабачка? И почему была такая реакция ориганизма, кто знает, объясните, please!!!

_________________
И это пройдет...

Ну вот. А сколько было переживаний.

А сейчас начнем переживать по другому поводу?
Счетчик не сбросила - и правильно. Просто будем считать, что процесс должен продлиться на три дня дольше.

На три дня дольше чего? И какова общая приблизительная длительность процесса? (ЕСЛИ ОНА СУЩЕСТВУЕТ...)

_________________
И это пройдет...

Забей на процесс, забей на тех кто тебе что то такое про борьбу говорит, забей на все кроме одного - просто не кури. Все будет хорошо. Удачи.

_________________
Ветер-Странник

Это же отлично уже само по себе! Первый миф разрушен, - что как же можно на работе обойтись без сигарет, и при курящих-то коллегах! Ничего ты не разрушила, просто приобрела новый опыт, который вполне может пригодиться в дальнейшем. Так что - не расстраивайся попусту
И не зацикливайся по возможности на каких-то определенных сроках. Ты бросаешь курить ведь не на пару месяцев, верно?
Теперь тебе и сигарете не по пути. И всё. Ты уже не куришь!
Удачи тебе!

ЗЫ многие говорят, что и пару недель - не срок, и пару месяцев. Сколько людей, столько мнений. А ты бросаешь курить только для себя

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Спасибо большое, вы меня прям выручили, а то я уж совсем загрустила...
Интересно, чего я такая паникерша?
Или может, это на нервной почве от "бросания"??

_________________
И это пройдет...

Да просто всегда неприятно слышать такие слова, понятно, что они выбивают из колеи.... но вообще на самом деле можно тот же глицин попить курсом. И нервы, и сон он более или менее стабилизирует ... Его наверное 9 из 10 форумчан принимали .

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Доброго утра тебе, Мося.
И главное - спокойного. Не нервничай. Все будет хорошо.

фигня это все... ну затянулась, ну не права.. дык поколоти себя морально и дальше не кури...
не слушай никого, те кто бросил - промолчат или поддержат, а кто курит, дык им надо себя то оправдывать... им завидно, вот и говорят гадости (может даже не всегда сознательно).....
ваапще тут уже не раз писалось - кончай думать про табак да размышлять, да оценку давать всему и вся..... забей... просто не кури и все.. ну настрой себя что пофик тебе до табака... что не хорошо оно и не плохо... просто пофик....

а как вы относитель к баобабу?
а никак не отношусь

_________________

курил 18 лет
и вкладываю деньги в водку! Где еще можно получить 40%?

Меньше думаешь крепче спишь )))) не морочься.

_________________
Ветер-Странник

Мося! Ау! Ты где?
Доброе утро.

Привет всем!
Вчера у меня был ма-аленький срыв на нервной почве - те же две затяжки (больше, к счастью, организм уже не принимает)
Так вот, я потом поговорила со своей подругой, которая тоже давно бросила - у нее тоже срывы такого рода были, и ничего, бросила...
Кстати, я хотела спросить - у меня много знакомых, которые давно бросили курить, но время от времени по особым случаям (на вечеринка, и т.д.) могут выкурить 1-2 сигареты... И ничего, заново не начинают. Как это бывает? Как они так могут?
И вообще, бывает ли такая жизнь после табака?

_________________
И это пройдет...

Конечно бывает. В жизни все бывает. Только есть ли смысл несколько лет мучиться, следить за собой, и в конечном итоге либо все равно совсем бросить, либо начать курить по полной?
Кстати, вопрос из моего курящего прошлого, а какой кайф от 1-2 сигарет за вечер? Никогда не мог этого понять.