Народ ,подскажите чем можно голову занять, чтоб мысли о сигаретах хоть не на долго отпустили.?! Сутки без никотина-это много или мало? Говорят первые дни самые тяжелые......а "первые дни" -это сколько?!

Самый прикол, что после первых суток некурения ты начинаешь до конца осозновать что не куришь и в этом нет ничего страшного.
Так что терпи казак..!

Читай форум, думай о хорошем. Считается, что самые тяжкие первые три дня, но на собственном опытге грю, что при использовании никотинзаменяющих средств все переносится намного легче.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Ãëàâíîå íå âïàäàé â ïàíèêóé ñ ñòàðàéñÿ íå íåðâíè÷àòü ïî âñÿêèì ãëóïîñòÿì – îò íåðâîâ ñàìûå ëîìêè, êóðèòü êàê èäèîò õî÷åøü… Ïî ñåáå çíàþ Áûëî íåäàâíî, ïîýòîìó ïîìíþ õîðîøî Æóé ñûð ïåðåáèâàåò õîòåíèå êóðèòü ïðîñòî âêóñîì, â ÿáëîêàõ ñîäåðæèòñÿ íèêîòèíîâàÿ êèñëîòà – ïîìîãàåò, øîêîëàä ïîìîãàåò… Ãëàâíîå ñèäåòü áåç ñïèðòíîãî è ïî÷èòàé ìîé ëè÷íûé äíåâíèê =)) Åù¸ ïîñìîòðè âîò íà ýòè ïðåëåñòè, ýòî äëÿ îáîäðåíèÿ… Îíè òåáå áóäóò ïîìîãàòü è â äàëüíåéøåì, åñëè ïîíðàâÿòñÿ
http://www.synapse.ne.jp/~iichiki/index7.htm
http://www.nosmoke-med.org/lung.htm

À åù¸ òåáå âñåãäà äàñò õîðîøèé ñîâåò katpink

Óäà÷è, ìû â òåáÿ âåðèì!

Ложись спать пораньше, чтобы не думать.
Во сне курить не хочется.
А с утра будет легче и на один день без сигарет больше , что не может не порадовать.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Да по собственному опыту скажу- лучьше первые дня 3 побольше спать., заменители купи- а реально будеш забывать о сигаретах только на 2м месяце (это мне друг сказал- я собственно по его примеру бросил- а он не курит 4 месяца)

_________________
Судьба – это не дело случая, это вопрос выбора.
Уиллиам Брайен

А где этот сын Дмитриев?

Товарищ Дмитриев, вы где пропали?
А то люди тут советуют, поддерживают, а в ответ тишина...
Продолжать или уже нет смысла?

говорят помогает... шучу... всем привет. я курильщик(ца) с 14 летним стажем и для меня большой прогресс не курить даже два дня. хочу всем порекомендовать табекс - это удивительно но факт - он работает. так же хочу пожелать всем бросающим удачи и терпения!!!

_________________
Не курить - это здорово!

8O Это как это...

LEX - Я курильщик(ца) это в смысле я девушка и мне стыдно что я занимаюсь не женским занятием (курением)... сорри за оговорку - ЗАНИМАЛАСЬ!

_________________
Не курить - это здорово!

Действительно, занятие весьма не женское... Но понимаешь это только когда перестаешь курить

_________________
Самый темный час бывает перед рассветом.

Loshadka - понять что это занятие не женское можно и раньше... только вопрос ЧТО ТЫ С ЭТИМ ПОНИМАНИЕМ делать будешь для многих людей не является актуальным... в смысле можно понимать, что курить вредно или что это "не женское" занятие, но при этом продоложать курить... не так ли?

_________________
Не курить - это здорово!

Давай заводи свой собственный дневник! и пиши всем.
успехов в борьбе!

Димитрий - это в смысле вы меня "попросили удалиться"?

_________________
Не курить - это здорово!