Спасибо! Читаю как раз сейчас твой дневник. Становится очень страшно. Курить тоже хочется страшно!

Господи, что же такого страшного в моем дневнике? Если мой страшный, то брось его , почитай дневники Vaksa, dinya, Патамушты и др.

_________________

Я тряпка!!!
Пошла и купила сигареты и курю...
Все, мне никогда не избавиться от этой дряни, она сильнее меня. Рыдаю навзрыд и курю...

Ты не тряпка! Успокойся! Ну ка взбодрись! Ты все можешь!

Давай начнем все сначала! Мы сильные! Мы все можем! У нас все получиться! Давай вытирай слезки, выбрасывай пачку и НЕ КУРИ!

_________________

Татьяна, привет!
Слушай, давай то, что ты там купила НАХ... в унитаз и смыть!!!!!!!!!
Сопли-слюни-слезы утереть!!!!!!
Самобичевание тоже НАХ..... !!!!!!!!!!
А теперь давай начинать по-новой!!!!!!!
Раз упала, найди в себе силы подняться и продрлжай двигаться ВПЕРЕД!!!!!! Ни в коем случае не назад!!!!!!!
Я начала бросать курить на фразе "Я сегодня тупо не буду курить!!!", и каждый раз, когда накатывало желание закурить, я твердила, как заклинание "Я тупо не курю!", мне помогало. Если тебе пока трудно найти мотивацию, какой-то стержень, за который бы ты держалась, попробуй тогда ТУПО НЕ КУРИТЬ, ни о чем не думая...
И прими как состоявшийся факт - ТЫ НЕ КУРИШЬ!!! И все... ТЫ НЕ КУРЯЩАЯ!!!!

Мда..... Ну ты это не горячись то ............ Докуришь и выкидывай пачку. Человек может все. И даже если не особо этого хочет. И поставь реальный приоритет ради которого не только можно, но НАДО бросить.

Не у всех получалось с первого раза. ты только не опускай руки!
выкинь то что купила подальше и запомни те эмоции, которые у тебя сейчас. неужели приятно чувствовать себе безвластной перед жалкой палочкой, которая отравляет тебе жизнь?

_________________

Татьяна, посмотри, пожалуйста, личку (личные сообщения).
Удачи тебе!

Все, собралась, сигареты выбросила в унитаз и смыла на фиг!
На душе стало полегче.
Мотивация есть, как я буду мужу в глаза смотреть, нахвасталась, что бросила и...
ТУПО НЕ БУДУ КУРИТЬ.ТУПО НЕ БУДУ КУРИТЬ!!!!
Спасибо всем вам за поддержку.

Я тоже много раз думала, что надо бросить. Докурю пачку и брошу, в понедельник брошу, в Новый год брошу и т.д. и т.п. Как я сейчас понимаю, это все-таки наверное не совсем осознанное желание было, а скорее просто крики про то что надо бы бросить. Наркоман внутри был сильнее желания НЕКУРИТЬ. А сейчас я просто решила УМОМ, что надо бы бросить. Поэтому смогла перейти с 30 сигарет до 5, а в один день просто решила - все, с сегодняшнего дня я не курю. Это не было особо сложным. Даже было легко. А сейчас уже только начинает накатывать иногда желание курить, но это уже надо просто перетерпеть. Просто желание перестать курить должно быть РЕАЛЬНЫМ, и тогда оно подавляет немного наркомана внутри до той степени, когда можно просто перетерпеть и ТУПО НЕ КУРИТЬ!

МОЛОДЕЦ.

Ну вот и умничка!!!
Помни, не будет всего лишь одной сигаретки, будет одна из многих!!!!
Делай, что хочешь, злись, матерись, посылай все и всех НАХ..., ТОЛЬКО НЕ КУРИ!!!! Тупо или умно - не важно, главное НЕ КУРИ!!!!!

Молодец! Только наверно мотивацией должно быть не только, что ты нахвасталась мужу, а все-таки в первую очередь ты это делаешь для себя?!...

_________________

на мой взгляд нужно просто принять решение.

если ты его не приняла - так и будешь колебаться без конца.

решение уже прими! либо кури либо не кури. чего тут самобичеванием заниматься.

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Патамушта, Вы меня взбодрили, так обидно даже стало. Да я приняла решение :Я НЕ КУРЯЩАЯ!