Спасибо всем огромное, вы мне ОЧЕНЬ помогаете!!!
Курить хочу и не физически, а психологически, держусь, ем сосательные конфеты, от них уже плохо. Но я позвонила мужу и сказала, что тоже бросила, теперь отступать некуда.

Спасибо вам всем за поддержку!
Курить хочется психологически , но я позвонила мужу и сказала, что тоже не курю. Теперь отступать некуда!
Не знаю, как продержусь до завтра.

Нормально продержишься. Давай не тушуйся. У меня тоже состояние сейчас не фонтан. Но отступать некуда. Позади ____________ (укажите название понравившегося города)

продержишься и до завтра и до послезавтра и т.д...... если не будешь думать да размышлять над процессом, да "ломки" всякие выдумывать
не куришь и не кури, ниче для этого не надо.......

а спть залягь пораньше...ибо сон хорошо от дурных мыслей избавляет

_________________

курил 18 лет
и вкладываю деньги в водку! Где еще можно получить 40%?

Как только "накатит" очередной раз - выйди на балкон, улицу, просто в окно высунись и подыши- просто подыши воздухом. Да, и заодно выкинь леденцы... они только тоску нагоняют. Первые 5-7 дней тяжко, потом желание на убыль пойдёт. В конце концов ты всё равно ничего не теряешь, правда?

_________________

Держись! Ну подумай, что тебе даст сигарета? НИЧЕГО! СОВСЕМ НИЧЕГО!

ТЫ УЖЕ НЕ КУРИШЬ! Мы гордимся тобой, ты гордишься собой, муж гордится тобой! Так что с чувством всеобщей гордости забудь об этой вонючей сосульке!

_________________

Татьяна ты не пропадай! Заходи!

_________________

Приветствую!
Волей, данной мну, дубль-тему убрала.
Название дневничка не очень понравилось - какое-то паническое.
Оглянитесь вокруг - сколько нас тут. У нас всех была или есть подобная проблема. Но...
Точно известно, что она решаема. Это ли не позитив?
Точно известно, что бросить человек может только сам и ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, ЛЮБИМОГО!
Точно известно, что ЛЮБОЙ человек во сто крат сильнее и умнее дурацкой бумажки с сеном.
И кого же мы боимся? Себя? А себя надо любить, а не травить продуктами сгорания какой-то дряни
Если у Вас есть дети - поймёте, если нет - поверьте - приступы тяги закурить чем-то сходны со схватками. Если Вы твёрдо решили стать некурящей - надо эти приступы перетерпеть, помогая теми из многочисленных предлагаемых здесь способов, которые больше всего Вам подойдут.
Ничего не бойтесь. Попробуйти реально представить как в мультике - себя и ... Вашу противницу Ну разве можно всерьёз считать ее столь всемогущей? Вы же можете растереть её в пыль, а вместо этого подобострастно ей служите? Лично меня осознание этих взаимоотношений ТАК потрясли, что я задавила очередную гадину и... см. счетчик. И никаких мук и страданий. Дискомфорт - да. Ну и что? Бывают в жизни проблемы и пострашнее...
Удачи Вам, чистого дыхания и терпения. Всё новое рождается в муках - в муках творчества или в муках ожидания...
А Форум очень помогает осознать себя не одиноким путником, погибающим в пустыне, а членом очень надежной и благожелательной команды людей, решивших избавиться от диктата наркотика и его производителей.
Не дождутся! Мы с Вами!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

to Vaksa. В конце такой речи, я бы даже сказал проповеди надо обязательно говорить аминь.

To Банкир
Слушаюсь и повинуюсь - АМИНЬ!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Танечка!
Удачи вам! Мы с вами! Все у вас получится!

_________________

Второй день без этой гадости. Спать вчера лега в 22.00 никакого желания курить не было, но с 5 утра, как будил кто-то. Кофе без сигареты - это ужас, наверное надо пока перестать пить кофе. Держусь, что есть сил. Переключаю мысли на другое. Лезут в голову мысли, что мне нравится курить, но я их гоню, мне не нравится курить. Боже скорее бы этот период отвыкания закончился.

Татьяна, а попробуйте зеленый чай! Выберите какой-нибудь ориентал грин, или с жасмином, или с чем больше понравится, и глушите большими чашками с медом и лимоном (если, конечно, аллергии нет). И вкусно, и бодрит не хуже кофе, а если еще прочитать предварительно какую-нибудь статью о его полезных свойствах - совсем хорошо! Это, конечно, кому как, но мне очень нравится.
Удачи, молодец, поздравляю со вторым днем, держитесь!

_________________
"Тряпка, соберись, на**я нам этот цирк?"

Спасибо, чай пила весь вечер, но утро без кофе - это ужасть. Прилетела на работу, заперлась и слушаю Карра, помогает хуже чем вчера.

Привет Татьяна! Со вторым тебя днем!
Не напрегайся, не думай о розовом слоне, чтобы ты не делала не думай о розовом слоне.. Так о чем я.. да..пей больше зеленого чая, если не вмоготу грызи что-нибудь семечки, конфеты...ну и конечно не думай о розовом слоне..

Поверь дальше будет легче! Удачи тебе! Держись!

_________________