NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - РЕШЕНИЕ ПРИНЯТО

РЕШЕНИЕ ПРИНЯТО - нет сигаретам... уже позади ... лет

На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Кюри

Добавлено: 17 мар 2004, 19:23 Заголовок сообщения: РЕШЕНИЕ ПРИНЯТО - нет сигаретам... уже позади ... лет

Фельдшер

Зарегистрирован: 16 мар 2004, 19:19
Сообщения: 147
Откуда: Москва

Всем привет!
Банально конечно, но тоже захотелось заиметь свой дневничек потому как на сайт в целом и на форум в частности возлагаю большие надежды.
Курю уже 11 лет, последние года 3-4 Белый PallMall - в день пачка, иногда чуть меньше. Состояние здоровья нормальное, кроме налета на зубах (который раз в год удаляю у стоматолога) ничего пока не замечаю. За все время курения всегда был уверен, что это временно и что в будущем нужно бросать, но когда уже стаж перевалил за 10...

За все время пробывал бросать 1 раз, но сорвался через неделю, причем постепенно: около недели выкуривал по одной сигарете, потом побольше, но самая поздняя в 17-00, чтобы семья не знала о срыве, а потом все вернулось на круги свои.
В этот раз поводом бросить курить стало мое перемещение на работе. Перейдя в новую службу, а соответственно и в новое здание (компания у нас большая) я обнаружил что из 35 человек работающих со мной на одном этаже курят всего 4(!!!), а я соответственно стал пятым. И первый раз за все 11 лет мне стало стыдно и неудобно от того, что я курю. Конечно курить я сразу не бросил, но мысль в голове стала возникать все чаще и чаще.
И вот все-таки я решился. Причем странно как-то без особых дат и даже не с понедельника. Просто подумал ПОРА!!! И даже никому не сказал. Очень большие надежды возлагаю на этот форум. Уже оценил реальную моральную помощь от прочтения его страниц. Буду постоянно сюда наведоваться, именно поэтому и решил завести тему (звеняйте уж)

Юрий К.

Последний раз редактировалось Кюри 27 авг 2008, 17:39, всего редактировалось 7 раз(а).

Вернуться к началу

123123123123

Добавлено: 17 мар 2004, 20:07

Проф.

Зарегистрирован: 08 мар 2004, 06:05
Сообщения: 983

Íó ïîñëå òàêîãî ïîñòà, ÿ âîçëàãàþ íà òåáÿ áîëüøèå íàäåæäû! Íå ïîäâîäè!
Áóäåì ïîääåðæèâàòü òåáÿ è ñîâåòîâàòü âñÿêèå ïîëåçíîñòè!
Íó÷íó ïîæàëó ì ñåé÷àñ! Âîò ýòè ññûëêè ìîè ñàìûå ëþáèìûå!

------------------------------------------------
http://www.synapse.ne.jp/~iichiki/index7.htm
http://www.nosmoke-med.org/lung.htm
------------------------------------------------
ôðîì ÍÈÏÏÎÍ (ßïîíèÿ)

Óäà÷è â ýòîì íå ïðîñòîì áîþ ìåæäó áóìàæíîé òðóáî÷êîé íàáèòîé òàáàêîì è ñâîè æåëàíèåì áûòü çäîðîâûì :wink:

Çàáûë ñàìîå ãëàâíîå!
-----------------------------------------------------------
http://www.miroslavie.ru/optimalist/books2.htm
-----------------------------------------------------------
À òû ÷èòàë ïðî ÕÈÌÈÎÄÈÑÒÐÅÑÑÎÌÀÍÈÞ??? © katpink

Вернуться к началу

Lex

Добавлено: 18 мар 2004, 08:50

Проф.

Зарегистрирован: 23 янв 2004, 09:21
Сообщения: 729

Кюри добро пожаловать...

У меня тоже самое почти 10 лет и также белый PallMal. Первые деньки ломать наверное будет, хотя у всех по разному... Но в любом случае приобрети какие нибудь никотинозаменители, даже если использовать не будешь, на всякий пожарный пустьь будет...
Хорошо приступы желания снимает обычная питьевая вода. И вот еще такой момент НЕ ПИТЬ, первые несколько недель, а то как выходные или праздники у народа опять нолики и еденички дней некурения появляются.

А вообще на форуме тебе всегда помогут. УСПЕХОВ!!!

Вернуться к началу

Кюри

Добавлено: 18 мар 2004, 10:41

Фельдшер

Зарегистрирован: 16 мар 2004, 19:19
Сообщения: 147
Откуда: Москва

Пошел 3-ий день...
Не знаю как у кого, но мне это дается ОЧЕНЬ тяжело. Весь день голова думает только о сигаретах...
Вчера пошел в аптеку и купил упаковку Никоретте и тут же решил попробывать, что это за волшебная палочка-выручалочка. Результата я не понял, потому как желание закурить не пропало :roll:

Наверное они на меня не действуют :evil:

Ну и черт с ними, и без них переживем.
Сегодня с утра к своей радости заметил, что желание закурить по прежнему постоянно вертится в голове, но уже как-то не так настойчиво и угрожающе.
Спасение пока нахожу в чае, воде и семечках, которые грызу везде где раньше закуривал сигарету

Вернуться к началу

Кюри

Добавлено: 18 мар 2004, 12:18

Фельдшер

Зарегистрирован: 16 мар 2004, 19:19
Сообщения: 147
Откуда: Москва

2 часа просидел перед компьютером неотходя. Больше не могу.
Пошел в раздевалку, одел куртку и вышел на улицу, где обычно покуривают коллеги (но в основном с другого этажа). Достал горсть семечек - стою и плююсь как бабулька...
Вернулся на рабочее место, вот вроде и переменку вместо перекура себе сделал. Вроде полегчало

ED, спасибо за ссылки!!! Все это распечатал на цветном принтере и понапихал во все ящики стола. Вывесить это уродство, все же не решился...
Перед глазами повесил только эту фотку: http://www.nosmoking.ru/images/signs_ga ... elcome.jpg

Вернуться к началу

Loshadka

Добавлено: 18 мар 2004, 13:46

Фельдшер

Зарегистрирован: 09 мар 2004, 14:36
Сообщения: 145
Откуда: Москва

Кюри писал(а):

Наверное они на меня не действуют :evil:

Я сначала тоже думала ТОЛЬКО о сигаретах... всего остального как будто не существовало. Маразм полный - закрывала глаза и видела себя с сигаретой...
Но через несколько дней прошло - сейчас даже спокойно могу стоять рядом с курящими

Держись, потом легче будет :wink:

_________________
Самый темный час бывает перед рассветом.

Вернуться к началу

Loshadka

Добавлено: 18 мар 2004, 13:47

Фельдшер

Зарегистрирован: 09 мар 2004, 14:36
Сообщения: 145
Откуда: Москва

Кюри писал(а):

Наверное они на меня не действуют :evil:

Держись, потом легче будет :wink:

_________________
Самый темный час бывает перед рассветом.

Вернуться к началу

Hamster

Добавлено: 18 мар 2004, 14:33

Проф.

Зарегистрирован: 09 дек 2003, 19:16
Сообщения: 371
Откуда: Москва

Привет Кюри, у меня было все тоже самое что и у тебя, кроме марки сигарет пожалуй

Они у меня были часто меняющимися :roll:

А так... 10 лет, пришедшее совершенно неожиданно решение... никаких сигаретозаменителей.. и вот зима прошла без единой сигареты.... но первый месяц я из этого форума не вылезала :roll:

и о сигаретах думала постоянно, только в том ключе что посмтоянно в своей голове разговаривала с некими виртуальными форумчанами :lol:

Но это гораздо лучше чем думать о том как хочется курить, честно :wink:

Так что успехов тебе, думаю что у тебя все получится.. когда решение приходит вот так, изнутри, это хороший знак

_________________
Почему бы и нет?

Вернуться к началу

Кюри

Добавлено: 18 мар 2004, 16:34

Фельдшер

Зарегистрирован: 16 мар 2004, 19:19
Сообщения: 147
Откуда: Москва

Сегодня пол дня в голове идет война:
Я: типа Курение-это вред!!!
ЭГО: Да ладно тебе, зачем уж так категорично...
и так по кругу, но по-моему Я пока побеждаю.

Вернуться к началу

katpink

Добавлено: 18 мар 2004, 16:50

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 30 авг 2003, 23:07
Сообщения: 2175
Откуда: Питер

Читай химиодистрессоманию

_________________

А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Вернуться к началу

Д.К.

Добавлено: 18 мар 2004, 16:56

Проф.

Зарегистрирован: 28 янв 2004, 16:18
Сообщения: 543
Откуда: М.О.

Удалено.

Последний раз редактировалось Д.К. 30 ноя 2005, 16:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

Кюри

Добавлено: 18 мар 2004, 23:12

Фельдшер

Зарегистрирован: 16 мар 2004, 19:19
Сообщения: 147
Откуда: Москва

Обязательно прочту. Сегодня еще днем, когда ED дал ссылку, перекачал себе всю книгу в наладонник и уже начал читать.

...

Вечер 3-тьего дня. Опять расколбасило меня не по-детски. курить-курить-курить... вобщем решил еще одну жевачку никоретту пожевать... и, знаете, вроде отпустило!!! Опять в себя прверил!!! А ведь вчера вообще не ощутил ничего, когда ее жевал.
Вообщем очередной "приступ" побежден!!!

Вернуться к началу

katpink

Добавлено: 19 мар 2004, 13:45

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 30 авг 2003, 23:07
Сообщения: 2175
Откуда: Питер

У тебя позади самый тяжелый день. Ты его выдержал с честью, какие теперь сомнения в себе? Продолжай в том же духе побеждать

_________________

А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Вернуться к началу

Ляля

Добавлено: 19 мар 2004, 15:01

Док.

Зарегистрирован: 18 мар 2004, 14:00
Сообщения: 261
Откуда: Украина

Кюри, "кушай" Табекс и глубоко дыши

_________________
http://qfree.sonnabi.net/20071004/04000 ... army/c.png

Вернуться к началу

Кюри

Добавлено: 19 мар 2004, 15:24

Фельдшер

Зарегистрирован: 16 мар 2004, 19:19
Сообщения: 147
Откуда: Москва

Ляля писал(а):

Кюри, "кушай" Табекс и глубоко дыши

Да я себе уже прикупил Никорете, правда воспользовался пока только один раз. Так что, думаю, пока без Табекса обойдусь. Хотя в аптеке его тоже видел, а что по сравнению с никореттой у него есть преймущества?

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10 След.
Страница 1 из 10

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 26

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения