Как говорится:"Отрицательный результат - тоже результат!" Я рад, если кому-то пойдут на пользу мои ошибки.Но больше делать ошибок не буду! Да и не ошибка это, всё по плану шло, хотел же до октября не употреблять спиртного и уверен, что не закурил бы, а тут эта горящая путёвка подвернулась...All Inclusive, блин...Ну как же от халявы отказываться!..Вот всё на перекосяк и пошло. Вот оно где любовь к халяве боком вылезла.!..
Точно.Было такое дело.И такое мнение всегда всплывает, примерно после недельки некурения. Знаю, что это иллюзия, но крутится в голове, хоть ты её стреляй! Но я же недавно опять в который раз убедился, что курить - это не есть удовольствие! Нет даже иллюзии удовольствия!Курить мне не нравилось, поэтому и бросил! Когда-то какое-то удовольствие может и было, но сейчас его нет. Нет ни от первой утренней сигареты, нет ни от той первой при срыве.Нет ни от какой! Нет и не может быть! Все остальные мнения про удовольствие - иллюзия! Это я так, себе на будущее...

Когда уезжали в Турцию,то оставили на родителей следить дома за рабочими, которые ремонт делали. Двери мне первый раз вставили неправильно, переделывали...Мы как раз уехали. А приехали домой, а в квартире ремонт сделан .Все двери новые и обои и плитка на кухне! Чувствую себя немножко героем передачи "Квартирный вопрос"! Непривычно, но клёво!

Да! Это не розыгрыш! Великое НЧ пожаловало к тебе в дневник! Закури трубку мира и расскажи всем о нашей встрече! Пусть все узнают, что я могу прийти к каждому, в любой момент. Да дождется ждущий меня, если ждет неистово и откровенно! Да прийду я к каждому, кто ожидает меня! И ты, задымив сигарету пойдешь за мной в светлое будущее и приведй я тебя. И кликнешь ты кличь друзьям своим и пойдут за тобой они и поведут своих друзей за собой! И окутается вся Земля никотиновым дымом и да наступит Никотиновый рай! Аминь!
-

_________________
Заключи Договор о Некурении ЗДЕСЬ!
Никотиновый райТУТ

.
Стрелять действительно надо, иначе эта иллюзия опять найдёт подходящий момент. Пристрелить можно так: ложась спать, когда уже сильно утомлён и хочется поскорее уснуть, напиши своей рукой на бумаге "курение отвратительно во всех отношениях", после чего старайся сразу уснуть, ничем больше не занимаясь. Утром перечитай написанное, уничтожь бумажку, а вечером сделай опять то же. В течении дня почаще прокручивай в сознании хорошие трезвые мысли, которые ты изложил здесь. Так продолжай в течении недели - обычно этого бывает достаточно. чтобы пристрелить вражескую мысль.
Ничего Neon, сильно не огорчайся, все мы срывались и не по одному разу, досадно конечно, что приходится обнулять счётчик и начинать всё заново, но это и более честно по сравнению с тем, когда некоторые убеждают себя счётчик не обнулять - по большому счёту, это самообман. В другой раз когда идейка снова замаячит на горизонте, помимо твоих верных взглядов и приводимых ниже приёмов вспомни, что вместо удовольствия сигарета принесёт лишь досаду и горечь поражения.

Другое направление воздействия на нас – чувственно-эмоциональная сфера. Здесь лазутчики стремятся возбудить в нас тягу к приятным ощущениям, и для этого в наше сознание вкрадываются мысли в сочетании с чувственными образами. Рассмотрим их:
«Какое наслаждение первая сигарета утром после сна ( после чашечки кофе, дозы алкоголя и т.д.)
Контрудар: давай задумаемся честно, отвергнув все виды внушений: наслаждение приносимое сигаретой всегда сопровождается какими-то мягко говоря не совсем приятными ощущениями. До чего же мы с тобой дошли, что даже естественные жизненные радости не можем воспринимать без табака. Скажу по своему опыту: сейчас тебе кажется, что сигарета это неотъемлемая часть всех жизненных радостей, но на самом деле это обман! Табак все эти радости отравляет и портит, и вскоре ты сам в этом убедишься. Неужели же мы с тобой в самом деле настолько дефектны что для радости нам необходимо отравление?
«Я люблю вкус и запах табака».
Контрудар: нас с тобой опять склоняют к самообману. Сознаемся честно: вкус и запах табака на самом деле омерзителен, он несовместим ни с какими другими действительно приятными вкусами и запахами продуктов питания. Невозможно же есть или пить через затяжку! А если и попытаешься, то получишь тяжёлое отравление: головную боль, боли в животе, тошноту. И это удовольствие? А встречал ли ты где-нибудь жевачки, конфеты, леденцы со вкусом и запахом табака, табачный одеколон, ароматизаторы воспроизводящие табачный смрад или что-нибудь ещё подобное? Впрочем, в наше время всё возможно…но станешь ли есть цыплёнка табака если тот в самом деле будет отдавать табаком?
«Какой же вред от одной затяжки?».
Контрудар: не надо призывать изгнанного врага обратно, он и так ломится к тебе всеми силами. «Всего одна» часто используемый против нас приём для ввержения обратно в омут зависимости. Ещё раз уясним, что табак для нас совершенно чужд, мы не нуждаемся в этом мигранте ни в каких количествах – ни в больших ни в малых. Сделав эту самую «всего одну» ты опять вернулся в тюрьму зависимости – свободные люди не нуждаются ни в одной, ни в нескольких, они не потребляют табачных ядов вообще, так же как ты к примеру не делаешь себе никогда инъекций других наркотиков, и тебе совершенно не нужно ни одной, ни пол- ни четверть дозы, ни шприц для уколов.
Отречение от служения табачному бесу – безоговорочный акт, исключающий любые компромиссы, устанавливающий резкую непреодолимую грань между свободой и рабством.
Дело в том, что любая наркомания, даже будучи изгнанной, оставляет после себя невидимый след на всю оставшуюся жизнь. Этот след не мешает жить и никак не даёт о себе знать до тех пор, пока мы не притронемся к наркотику опять, и вот тут-то всё мгновенно возвращается к прежнему, даже в ещё более тяжёлой форме. Враг домогается от нас «всего одной», зная что всего одна затяжка сведёт на нет все наши усилия, - после неё ты опять в рабстве у врага, возводимое здание независимости рухнуло до основания и надо начинать всё заново, ведь зависимость оживает всего от одной затяжки! Кроме того, «всего одна» после периода свободной жизни будет особенно вредна потому что защитные силы организма за это время расслабились. Работа этого агента требует от нас толерантности, а ты в ответ крепко-накрепко запрети любое баловство с сигаретами. Ты и табак – по разные стороны Рубикона, и вводить себе табачные яды тебе так же несвойственно как и употреблять в пищу пресмыкающихся.

_________________
www.andreyqwerty.narod.ru

А я это...опять...того..."обнулился"...курю короче... Не могу не курить, блин! И курить противно и не курить не могу. Надоело срываться, мучать себя. Понимаю мозгами, что как по Карру я не от чего не отказываюсь, я преобретаю! Но всё равно не могу избавиться от ощущения "жертвоприношения". Что делать прям не знаю. Может к какому доктору сходить мозги вправить? Ведь всё равно надо бросить! Любым путём надо! А каким путём - незнаю...

Вот видишь, что получилось от того, что не пристрелил вражескую мысль. Типичный случай!
Не опускай рук, Neon, стреляй гадину! Способ указан выше.

_________________
www.andreyqwerty.narod.ru

Вообще скажу тебе, что Карр не довёл дело до конца, поэтому одних прагматических взглядов в борьбе с зависимостью недостаточно. Корни её находятся гораздо глубже, их раскопал и дал способы выкорчёвывания наш соотечественник Шичко Г.А. ещё в 60-е годы прошлого века. Он и сам кстати пришёл к открытию явления программирования сознания в ходе борьбы с курением. Точно так же как и мы с тобой, он многократно срывался не понимая в чём же дело, пока не пришёл к открытию, выработав затем и методику избавления от зависимости.
Приводимый способ писать перед сном - как бы малая, но очень существенная часть этой методики.

_________________
www.andreyqwerty.narod.ru

"Горбатого могила исправит!" Не хочется это осознавать, но это про меня поговорка...14 дней и опять...Больше и пытаться не буду. Надоело! Не курить надоело, курить надоело, бросать надоело, жизнь такая надоела, все надоело! Депресняк напал...Ни чего не хочется...

"Горбатого могила исправит!" Не хочется это осознавать, но это про меня поговорка...14 дней и опять...Больше и пытаться не буду. Надоело! Не курить надоело, курить надоело, бросать надоело, жизнь такая надоела, все надоело! Депресняк напал...Ни чего не хочется...

Привет, Неон!
А уточнить?! Опять что ль, срыв? А то я поздравить с двумя недельками заскочила!

Вот это зря. Жизнь прекрасна и удивительна!!! Ты здоров, молод, у тебя есть возможность радоваться или огорчаться, разговаривать, обсуждать, молчать, выбирать, бросать курить, раздражаться - это ж все жизнь... А если б не было у тебя таких возможностей?! Жизнь не может надоесть, ее надо любить, причем, чаще совершенно бескорыстно, бездумно, просто любить, осознавая, что всего этого могло и не быть, ты мог просто не родиться, и еще осознавая, что в один совсем не прекрасный момент все это закончится.
Так что, давай жить и радоваться этому!!!
Удачи тебе и легкости!!!!

НУУУУ)) долой депрессуху)) развлекись как нибудь. посмотри фильм который давно хотел.. игрушки компьютерные говорят помогают)) опять жде, спортом займись! какая затяжка после пробежки))?? не захочется!

и держись давай! хватит тебе на себя ярлыки навешивать!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Очень похоже на мой случай. Не курил месяца два, поехал в отпуск, решил для полноты ощущений там курить и бросить по возвращению. Вернулся, неделю не курил и потом пару сигарет в день и понеслась.
В итоге еще 2 года.
Ты все равно бросишь курить. Просто не затягивай с этим. Бросай сейчас, не трать время. А то будешь курить - физически здоровье гробить и еще чувство вины испытывать постоянно. На .... нужны такие удовольствия.

А вот так совсем никуда не годится, дружище Neon! Ознакомься с дневником Dynia.

_________________
www.andreyqwerty.narod.ru

И не надо пытаться!!! Надо ПОВЕРИТЬ себя и БРОСИТЬ РАЗ и НАВСЕГДА !!! Без попыток, без отмазок!!
Я тоже думала, что у меня ничего никогда не получится:(( Но я поверила в свои силы - и не курю с тех пор!!!
И ты так сможешь!
УДАЧИ!!!!!!!!!!

_________________

Тиха тиха...)))))
А с чего злость-то??? Неужели из-за дурацкой палочки, которая почему то при помощи ваших же рук попадает вам в рот???? Так ведь вас никто не заставляет))))
А вот то, что вы точно не определились... так сказать "не созрели" для бросания... это очевидно! Поменяйте приоритеты... поставьте на первое место не сигарету, а спорт... зарядка и т.д. Прогресс будет)))))

А вот про алкагаль придеца на какое-то время забыть... уж очень он... змий зеленый... провоцирует подначивает прикурить снова!!!!

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

Neon Ну что я понимаю решил вернуться! Еще попытка?

_________________