И ему поклон! А вы с ним по каким-таким закрытым каналам связь держите? М?!

Раз в полгода он появляется на форуме
И еще личка есть

_________________

Не курю но хочецца

Да и ишшо диппочта. Голубями.

_________________

Не курю но хочецца

три дня. полет нормальный.

Удачи в этот раз!
Я, думаю, что срывы на поздних сроках связаны с ошибочной мыслью, что мы овладели этой привычкой...Наверно, нам не дано овладеть этим. Наркотик работает в очень глубоких структурах, не доступных сознанию...и если закурил - значит произошел прорыв плотины, а то, что мы при этом думаем, что завтра опять не будем курить... это НЧ не интересует....Именно поэтому лучший способ для того, чтобы бросить - это НЕ КУРИТЬ! Никогда, Ни при каких обстоятельствах...чтобы ни казалось, что это один раз.
Не будет первой - не будет и второй..
ИМХО

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Согласен. Хотя, предыдущие попытки тоже считаю опытом, т.е. были сделаны не зря. А сейчас подход несколько другой, "пробовать" бросать надоело, да и стыдно уже. Перед собой в первую очередь. Сейчас мне уже тридцать лет, из них пятнадцать курю, и курениее меня как-то не напрягало, даже одышки не было. Может поэтому и получалось так. Кара , сколько раз пытался, прочитать не могу, хотя некоторые выводы из его книги сделал. В общем, сейчас тем, тко идет курить, я не завидую, а сочувствую.
Из ощущений - колбасит очень сильно, сильней чем раньше. Особенно по утрам и перед сном.
Из приятных ощущений -
1.запахи. Чувствую запах осеннего утра, вчера на трассе останавливался по телефону поговорить, вышел из машины, лесом пахнет, пошел прогулялся . Курильщику это не дано - сто лет не чусвствовал таких запахов.
2. Сон здоровый и крепкий. Раньше я перед сном не по одной сигарете выкуривал, вставал с трудом. Сейчас ощущаю разницу - супер!
3. Цвет лица - оно не серое.
И еще много всяких плюсов, больших и маленьких. И я буду большим идиотом, если закурю снова и все это потеряю.

ну )) как ты это все вкусно написал! прям даже сразу в лес захотелось!! а он мокрый сейчас и холодный... эх придется просто воздух нюхать. )) молоток! с тремя днями тебя!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Жить вообще вкуснее стало

Превед!
А ты все-таки молодец!
Не совсем легко тебе давалось это бросание (бросаниЯ), но ты не отступаешь
Кстати, почитай свой дневник сначала, как ты только пришел на форум. У тебя была такая уверенность непоколебимая, столько силы и оптимизма, что твой срыв был совершенно неожиданным
Держись, все преодолимо.
ЗЫ. Кстать, у нашего друга сегодня ДР! Пойдем поздравлять?

_________________

Не курю но хочецца

Салют дружище, чертовски рад тебя видеть(слышать)
Как вообще по жизни шагаетса?

_________________

Привед, друх! Знаешь, как-то че-то последние четыре дня хреново .
Шутка. Хорошо все, теперь еще лучше. Только сейчас у нас промозглая осень.С нетерпением жду зиму, лыжи уже наточил и смазал. Решил еще и беговые купить, буду бегать. У меня дом рядом с лесопарком. Сам то как? Уже доктор наук, наверное?

Блин, опять ефрейтора дали. В армии им не был, а здесь второй раз угораздило

Прошла неделя. Не курил, но, пару раз очень хотелось. За плечами первая западня- прошла эйфория от того что "я это опять сделал!!!!" Теперь это событие перестает быть особенно значимым, переходит в разряд обыденной жизни, и ценишь его несколько меньше. Для меня это очень черевато, - как-то летом так-же не курил две недели, и закурил как раз в такой момент. Но теперь по другому, я осознанно ждал этой ловушки, я испытал её на себе и она была не страшна. Предупрежден - вооружен.
Теперь я просто не курю, так будет всегда.

Да много нас таких по второму, третьему .... разу. Остается пожелать нам чтобы этот раз был последний.
Я пришел к такому выводу: никогда нельзя забывать, зачем мы бросили и что будет если снова начать курить. Если в тот самый момент, когда обстоятельства сложились не в пользу некурения, мы вспомним что нельзя делать ни одной затяжки и не жалеть об этом, то мы не закурим снова и этот раз будет последним.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Есть такая не задача, эйфория проходит и все, снова можно курить Я так попался в первый раз. Теперь в таких случаях задаю себе вопрос - можно, но, нужно ли? Зачем мне это? - Очень помогает, и желание курить сразу пропадает. Еще на начальном этапе я раскидал везде на видных местах пачки сигарет. Дома на холодильнике, в машине, в офисе на столе. Закаляет и тренирует . Еще очень помогает наблюдать за курящими, как они не успев дожевать обед бегут курить, как в аэропорту ломятся к выходу чтоб покурить быстрее, в афтобусе междугороднем такая же ерунда. Смотришь с сочувствием и видишь себя прежнего со стороны. Понимаешь, что ничего не потерял, а только приобрел. Свободу, здоровье, чистый воздух, уважение окружающих и самое главное уважение к себе. Не хочется это терять из-за какой-то противной сигареты.