А ты хочешь думать о курении? Мысли о нём добивают тебя сзади или спереди?
Фишка в том, что ты хочешь, чтобы их не было, хочешь не замечать их, но они есть, и замечать их приходится. Ты поворачиваешься к ним спиной, чтобы не видеть их, и потому остаёшься перед ними беззащитной, их удары не дают тебе управлять собой по собственной "слабой воле".
А если повернёшься к ним лицом, будешь к ним готова, так и пусть добивают, тебе это будет до фени, как гравитация или солнечный свет, они не будут мешать.

А вот совсем не курить не могу!
Только не "не могу", а "боюсь", "не решаюсь". "Не могу" - это из области фантастики, но зато уж если не можешь, значит никак не можешь, ничего не поделаешь, рыпаться бесполезно, можно "с чистой совестью" продолжать курить. А вот боязнь остаться без дозы можно и преодолеть, решиться на страшное - на крушение удобного (но уже шаткого) нагромождения иллюзий об окружающем и внутреннем мире. Это как оргазм какой-нибудь - боязно, больно, страшно, но результат стоит того. А больно от того, что пытаешься удержать себя в прежнем, привычном, контролируемом (якобы) состоянии, а на самом деле просто не пускаешь в себя новое, удерживаешь его снаружи, ставишь ему барьер, заслон, а это новое его ломает, рвёт, вот и больно. А чтоб этот "оргазм" таки случился, чтоб прекратилась боль, надо просто не пожалеть заслонку и убрать её, дать потоку мыслей "добить" тебя, подхватить и унести на фиг от этой боли, выкинуть её, как банановую шкурку, без сожаления.
Собственно добивают мысли НЕ о курении, добивают мысли вообще - те, которые ты не продумала, а поставила в очередь, которая не движется, вот они и бунтуют, требуют своего, и будут добивать, пока ты их не продумаешь. А кажется, что это мысли о курении, потому что куревом ты каждый раз оглушаешь их, заставляешь притухнуть, и на некоторое время тебя "отпускает". Это банальный рефлекс.


Ну и какой интерес в "как всегда"? Всегда одно и то же - скучно же, "второй раз хохма уже не хохма". Ты на ДР идёшь зажигать или повинность отбывать? Если последнее, то зачем?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

И вдогонку о "потере девственности". Терять её не придётся, она уже потеряна - таким же макаром и начинали курить - ломали в себе "целку", внутренний барьер, нежелание терять чистоту-прозрачность. Так что можно даже использовать этот опыт в обратном направлении.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Poetess
Жули

1.Попробуйте взять с собой Никоретте.
2.Сходите к иглорефлексотерапевту.
3.Попытайтесь настроиться, и выбрать момент, мне понадобился год.

Спасибо большое, буду пытаться))))

Продолжаю не курить и очень этому рад:-))) тонус,бодрость появился ... пропала отдышка!!!

_________________
Респект AllenУ CarrУ

[quote="Гена"]Сейчас попробую уговорить Вас бросить курить.

Ето все правильно но вот самый КЛАССНЫЙ вариант http://depositfiles.com/files/2229908

15 лет курил, заболел пневмонией - пока болел курить не хотелось, возобновлять не стал, уже более полугода не курю, тяги нет, к запаху табака и прокуренности вещей отвращение. Приятно себя без сигарет ощущаю, начал завтракать (раньше еда по утрам в рот не лезла, а вот сигарета с кофе - всегда пожалуйста), немного набрал вес (был худощав)

_________________
Кровли - устройство и монтаж, кровельные покрытия и материалы

Сигарета это сильнейшая психологическая зависимость. Сравнительно к тяги к Макдональдсу: но она рассыпается если вы в Макдональдс не поверите, а поверите что жена готовит лучше не смотря на рекламу. Попробуйте Табекс, он убирает тягу.

В России полностью запрещается реклама табака
Правительство России одобрило проект федерального закона "О присоединении РФ к рамочной конвенции Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по борьбе против табака". Такое решение принято по итогам заседания кабинета министров.

Присоединение к конвенции означает, что уже в ближайшие 5 лет в России будет введен целый ряд ограничений для производителей сигарет. В частности должен быть законодательно введен полный запрет на рекламу табачных изделий, спонсорство и стимулирование продаж.

Производители будут обязаны наносить на пачке сигарет надпись, предупреждающую о вреде курения, на площади не менее 30% поверхности пачки. Предупреждения о вреде курения также могут содержать графические изображения (например, легкие или зубы курильщика).

Подписавшее конвенцию государство в течение трех лет должно запретить возможность вводить потребителя в заблуждение с помощью указаний на якобы меньший вред "легких", "суперлегких" сигарет по сравнению с другими изделиями. Табачные компании будут обязаны информировать о компонентах табачного дыма.

Конвенция вступает в силу в присоединившемся государстве на 90-й день после сдачи на хранение документов по ратификации, принятии, утверждении или присоединении к конвенции.

По данным Европейского регионального бюро ВОЗ в России, табакокурение приводит к преждевременной гибели каждого четвертого россиянина. Не меньшую опасность представляет так называемое "пассивное курение", которое на 34% увеличивает риск возникновения рака легких и на 50% - сосудистых патологий.

10 января 2008г.

http://top.rbc.ru/society/10/01/2008/133095.shtml

Оно конечно круто, но когда же наконец ВОЗ и весь мир присоединится к России в ОТМЕНЕ табака? Ну или хотя бы к Бутану или Норвегии...

Да и вдобавок срок исполнения - аж 5 лет. Да к тому времени поди никто и не вспомнит об этой конвенции...

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Всем доброго времени суток.
Попробую и я заручиться поддержкой понимающих людей.
Курил лет 8 где-то. Бросил курить в начале ноября, но бросил сказать сложно. Покуривал порой под спиртное, закурил опять на новогодние праздники, а сейчас опять в режиме некурящего. Хочу окончательно отказаться от сигарет, поскольку случайные сигареты снова затягивают в эту пропасть.
Вот и обозначился я тут (сам для себя в первую очередь). Не знаю, в нужном ли топике конечно, но не суть важно..Главное, что мысли в нужном направлении!

[quote="thewu"]Всем доброго времени суток.
Попробую и я заручиться поддержкой понимающих людей.
Курил лет 8 где-то. Бросил курить в начале ноября, но бросил сказать сложно. Покуривал порой под спиртное, закурил опять на новогодние праздники, а сейчас опять в режиме некурящего. Хочу окончательно отказаться от сигарет, поскольку случайные сигареты снова затягивают в эту пропасть.
Вот и обозначился я тут (сам для себя в первую очередь). Не знаю, в нужном ли топике конечно, но не суть важно..Главное, что мысли в нужном направлении![/quoteа
Абсолютно такая же ситуация .........
тока я еще часто курю за компанию честно силы воли нет отказать
все привыкли что я курю
Когда один на буднях не хочется а на выходных
сложно всем скзать что я бросил раз и навсгда боюсь сорваться

thewu
Clubman

Я год где то настраивался, и бросил с Табексом и мундштуком Никоретте. Пару месяцев не пил чтобы не сорваться, а потом потихонечку привык иногда выпивать без сигарет. Полностью тяга ушла через 2 года. Но до сих пор если кто то оставил пачку, ее обязательно выкину, береженого бог бережет. А помогало не сорваться осознание вреда для здоровья. Можете еще попробовать купить мундштук Никоретте и когда потянет, идете со всеми и его вдыхаете, получите ту же дозу никотина, только через недельку вам надоест его вдыхать.



Ну хоть какое то движение.

Гена спасибо...наверно ты прав...лучше первые месяца вообще не пить
по крайней мере в компании курильщиков ...

Для невнимательных и новичков
хочу напомнить ссылку
Беременным, впечатлительным , эмоциональным людям смотреть не рекомендуется
http://www.no-smoking.ru/sections/nosmo ... stvia/foto
....
Спасибо всем кто дает подобные ссылки
и подкинет еще...

Для любопытствующих : мой мозг почему-то в качестве защитной реакции для себя отметил, что это просто отдельные части "манекен"
только потом пришло осознание что это живой человек...к примеру сидящий когда-то в ресторане, небрежно прикуривающий от зажигалки ценой в ???....и т.п.
и агитации возымела действие.