Пошла сегодня с подругой (мы давно не виделись, она не в курсе, что я бросала) выпили пива, я выкурила полпачки "Карелии". Сейчас вроде головой понимаю, что дура, что не хочу я курить, но очень боюсь, что все мои предыдущие усилия пошли насмарку, что НЧ ожило и будет меня мучить как будто и не было дней некурения. Я читала ( у нас на форуме), что даже одной сигареты хватит чтобы восстановились все никотиновые цепи в организме.Кстати, у меня как раз позавчера закончился курс "Табекса" и началась жуткая ломка. И очень неожиданная, надо сказать.Ну и плюс проблемы.Короче, вышла вот такая кака. Но сейчас я уже пришла в себя и озознаю, что сделала глупость.
Ответьте, пожалуйста, были ли у кого-то подобные случаи и как себя впоследствии вел организм?

Привет, Рената!
Я как-то начала курить после года без никотина. Под соточку, в компашке... И все, понеслось.
Но это не значит, что у тебя будет также. Остановись именно сейчас, просто не продолжай дальше и тогда, думаю, все наладится. Тем более, с поддержкой форума.
Удачи тебе, терпения. Я надеюсь, ты примешь правильное решение.

Спасибо. Когда после пятой сигареты закололо в груди как когда-то, я все-таки поняла, что не хочу возвращать эти ощущения в свою жизнь.
Блин, я тут, наверно, сама проблемная .Все люди как люди - сами бросили и других поддерживают, а я вот все сыплю горестями, то сердце болит, то ломает, то сорвалась теперь ...

Вериш все мы тут проблемные. Не растраивайся, наберись терпения. Удачи тебе.

_________________
Ветер-Странник

Ренат, а на 10 день некурения выдула целую пачку за три часа. Я была не пьяная, ничего - даже не знаю зачем точно.
Но я не продолжила курить, и с тех пор ни сигареты.
Просто где-то нутром понимаешь, будет ли что-то за этой сигаретой или нет.
Если тебе кажется, что з ней ничего не последует - просто не кури дальше и не парься. Все мы ошибаемся иногда.

Ага.Попробую.Если буду отнекиваться и искать повод - бейте, но не сильно, я нежная

Рината, главное не переживай. Все получится. Не стоит так себя накручивать. Меньше думай о сигарете!
Кстати насчет проблемности согласна с Домовусей, тут у каждого столько чертей в головах))))))

Добрый вечер, Рената!
Молодец, что понимаешь - не нужно тебе это в твоей жизни. А это самое главное! Уже за одно это понимание - ты молодец!!!
А на счет проблемности - не заморачивайся. В каждой избушке свои погремушки . У меня вон было все в порядке, восьмой день все таки, а сейчас так накрыло, хоть волком вой, выгнала вот мужа из-за компа, сама по форуму лазаю, чтобы полегчало. Все отлично у тебя будет! Верь в себя!

Вот я и вернулась.А вы че подумали? Сбежала, позорно забросила дневник... Нееее...
Просто было много дел, а вот как все решила - так и обьявилась на форуме. Мда... У меня был срыв. Но теперь я поняла - все что не происходит - все к лучшему. До срыва меня мучала жалость к себе при виде курильщиков , казалось, я потеряла что-то важное, мне хотелось курить,но я себя сдерживала. И вот я решила сорваться (именно ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ, ведь это происходит именно так), купила пачку и попыталась повторить свой прошлый ритуал - сигарета в полчаса, потом сигарета за сигаретой под пиво. Но мне уже не хотелось курить.Ни просто так, ни под пиво, вообще не хотелось.Дым казался чужим и инородным.Начало печь в груди и желудке, а больше никаких эмоций, ни расслабления, ни радости - НИЧЕГО. Я думала сделать себе подарок, т.е. продолжать курить, но оказалось, что это не презент своему утомленному ломкой телу и уму, а обман,фальшивка! С тех пор до меня дошло - я БОЛЬШЕ НИКОГДА не буду курить.Больше того, я не боюсь срывов, мне это теперь не грозит.Каждый раз, когда в голову залетает шальная мысль о сигаретах (а это теперь нечасто бывает) я вспоминаю тот вечер, когда они мне даже с пивом казались такими омерзительными!Теперь у меня появилась четкая мотивация и то самое ощущение счастья о котором писал Карр. И честно говоря, я сомневаюсь, что почувствовала бы все это если бы не сорвалась.Наверно, я бы до сих пор мучала себя "методом силы воли" и придумывала себе всякие ломки .

_________________

Рената с возвращением!!!! Ты БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ!!!

_________________