Dragana

Да нельзя мне Табекс, не с моим сердечком... Врач сказал - сама, усё сама

А "Путь к себе" перенесли. На Белорусской закрыли, как первый, так и второй. Теперь вот по новым адресам. Но мне не нравятся новые магазины , как-то старый уютнее был, что-ли...

_________________

--------------------------
Загляни в свою душу - тебе откроется масса удивительного!

Леонора, прочитал твой дневник, могу с уверенностью заявить как бросальщик со стажем, что ломки это все в голове, физически их не должно быть. Конечно у каждого все индивидуально, но итог у всех будет один - жизнь без сигарет, а это одно из самых прекрасных ощущений бывшего курильщика. В этом у нас есть свой плюс по отношению к никогда некурящим, мы можем больше радоваться жизни после того как бросим. Хотя и это все тоже только в голове...

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Коста, рада видеть тебя в моем дневничке

Знаешь, будучи психоаналитиком, я прекрасно понимаю чего и где у нас в голове (потому и хваленая книжка мне в свое время не покатила), но поэтому же я знаю, что разницы-то нету где оно. Для мозга нет разницы - внешнее ощущение или внутреннее. Он его ощущает и реакцию выдают одинаковую. Потому все так непросто. Конечно, это звучит утешительно - все у нас в голове... но и только

_________________

--------------------------
Загляни в свою душу - тебе откроется масса удивительного!

Leonora, ну не соглашусь с тобой. С точки зрения ощущений организма - да, ему все равно что послужило причиной дискомфорта.
Но тот факт, что все от головы, говорит о том, что правильный настрой может избавить от ломок, как таковых. Хотя, если бы ломки были реакцией организма, то "как ни смейся, все равно умрешь".
Вот о чем и говорят)

Dragana, да кто ж спорит-то! Конечно, настрой важен! Только не все поддается сознательным усилиям, вот в чем фигня. Есть еще неуправляемое подсознание, которое все время пытается свинюшку подложить

А насчет ломок... вот фиг знает, если это у меня насморк и кашель от неправильного настроя начались, то чего-то не состыковывается. У меня первую неделю не было никаких ломок, кроме психологического желания и двигательной рефлексии (привычка к ритуалу), я уж думала, что и не будет.
А вчера как раз и началось - и нос заложен и кашель. Причем сегодня уже четко понятно, что это не простуда, ибо больше никаких симптомов нет. Вот где тут настрой-то?

_________________

--------------------------
Загляни в свою душу - тебе откроется масса удивительного!

Леонора, ну так это и не ломки)) Это последствия, осолжнения хроники - всё что угодно. Это связано с бросанием, но это не олмкию
ломки - это когда тело болит, дышать грудью трудно, все сдавливает, уши закладывает, руки трясутся.. Вот это - ломки.
А вылезший насморк и горло - нет.

Ну дык я и говорю, что мне вроде повезло и физической зависимости не выработалось, только психологическая (хотя тоже не сахар).
Потому как, кроме жевания и сонности ничего особо сильно не болит. Во всяком случае, болит не больше, чем обычно когда курила.
Вот только давление так и держится высокое, выше чем с курением

_________________

--------------------------
Загляни в свою душу - тебе откроется масса удивительного!

Смари.. я бросила курить 23 августа.. у меня давление всю жизнь низкое - 90 на 60. Когда я заболела через месяц ровно, я пошла к врачу, она мне померяла давление - оно было 110 на 80. А через неделю стало опять 90 на 60.
Я не свяываб эти изменения с простудой - она никогда невлияла на мое давление. сколрее всего через месяц после отказа от курения оно у меня вернулось к своей норме.

У тебя всего 10 дней. не много ли ты ждешь сразу?

Мои поздравления - 10 дней эжто уже срок. По себе сужу. Что касается давления, то в моем случае тодже понднялось - меряю по утрам и пока выше 10 пунктов чем до бросания. Пульс вроде меньше. В первую неделю у меня было и снижение давления и пульса, почему-то стал высыпаться раньше чем обычно. Вся хроника уменя сразу вылезла... А сейчас и сонливость и головокуржения, даже боль в суставх была и в мышцах до сих пор ломит. И горло только-только проходить начало, считай три недели болело. Насморк, правда быстрее прошел. Так что ПЕРЕТЕРПИ. Только с врачем посоветуйся, раз у тебя есть заболевания разные. Может тебе какие лекарства помогут перетрпеть? С бессонницей я глицином справился, например.
На мой взгляд, "ломка" имеет мест быть. Реальная. Т.е. не только психология. ТЕРПИ. Тем более как видишь - терпеть можно, раз 10 дней не куришь.

Главное не кури ниодной сигаретки. Я срывался раньше именно таким образом.

Вообще мне на вечеринках помогает взять у товарища сиграетку (незажженую, естественно) и повертеть ее вруках. Понюхать и потихоньку разломать. Вроде как тактильные "компанейские" ощущения проходит.

Ну все. Давай терпи. Удачи.

_________________

Dragana,

Дык, хотеть-то не вредно

IgorS, спасибо!
Врачи радостно навыписывали кучу таблеток, а только у них побочки хуже чем мне сейчас Так что я уж как-нибудь попробую пережить это без них

_________________

--------------------------
Загляни в свою душу - тебе откроется масса удивительного!

Что ж... держимся потихоньку... 15 суток - полет нормальный

_________________

--------------------------
Загляни в свою душу - тебе откроется масса удивительного!

Леонора!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! С пятнашкой тебя!
полет нормальный - и это отличные новости!!)))) буду тебя догонять)

_________________
свободна.. навсегда свободна!

C ПЯТНАШКОЙ!!

однако, я думал что на пятнашке очередное звание дают, ан фигу... видимо сержанта только на 20 дадут...

_________________

А я сейчас сяду на самолет и полечу в Берлин, на крупнейшую международную выставку эротических товаров "Венус"

И теперь в аэропорту я смогу гордо проходить мимо стеклянной комнатки для дымящих бедолаг типа бывшей меня
Ура!!!

_________________

--------------------------
Загляни в свою душу - тебе откроется масса удивительного!

однако не слишком ли мы подзадержались на эротической выставке?

Дата то какая на счетчике красивая - 33 дня! Поздравляю!

_________________