Вот вот,сплошное расстройство

_________________

Вот на днях снова сорвался. Теперь бросаю с пластырем,пока не тянет второй день. Надоело,какая дурная привычка мать ее.
Обнулил счетчики,а там было уже 9 дней

_________________

И обрати внимание, понимаешь это только как опять закуришь. Может стоит запомнить это решение и придерживаться его, даже когда голова отказывает в период никотиновой абстиненции.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

согласен,но в этот раз намерен серьезно да и спластырем полегче вроде напорядок,главное не стать зависимым от пластыря.Купил себе полный курс лечения по 2 упаковки 15мг,10 мг и 5мг,чтобы не сорвать если они вдруг кончатся.
А когда совался выкурил по пьяни полторы пачки за 8 часов,на следующий день так жалел и чувствовал себя ужасно и кашлял весь день. Ужас.

_________________

Может название дневника поменяешь... а то оно у тебя не слишком оптимистичное

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Нашел свой дневник,счетчик исправил.

3 дня без курева,на этот раз с табексом.
Курить не тянет,таблетки работают. Посмотрим,что будет дальше по мере снижения их дозы.

До этого пробывал и с пластырями и с жвачками,они не помогали держаться,только до первой пьянки да и то с мучениями,поэтому решил себя больше не мучать и воспользоваться чудесами фармакологии.

_________________

не правильную дату ввел на счетчике,теперь верно.

_________________

Молодец, что снова решил!!! Не сдавайся!!! Удачи!

_________________

На этот раз не сдамся,назрело.

_________________

Вот и правильно! Главное, не сомневайся в своем решении, и все получится!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Кстати нашел еще один положительный момент,теперь у меня в машине бесплатный бензин.
Так как раньше я прокуривал порядка 500 рублей в неделю,то теперь покупаю себе на них бензин и порчу легкие матери природе Шутка,я порчу совсем чуть-чуть:)

_________________

Сегодня целый день тянет в области сердца. Уж не знаю почему.
Вчера было непреодолимое желание покурить,даже искал причины почему я могу выкурить одну сигарету в неделю прекрасно понимая,что потом будет срыв на месяцы. Пересилил это чувство.

_________________

У тебя все получится!! Я ведь тоже далеко не первый раз бросаю. И бросала, и срывалась, и снова бросала. Просто я в первый раз всем об этом сообщила.
Одна сигарета в неделю будет бооооооольшой ошибкой. Одной сигареты нет, есть первая из многих.
А тянет, наверное, не в сердце, а в легких и бронхах. Такое может быть, должно пройти. Но если беспокоит - к доктору....
Удачи тебе!!!

Сегодня встретил друга и он узнав,что я бросил с помощью таблеток начал пороть разную чушь,что лучше тогда и не бросать,а раз не могу без таблеток,то лучше курил бы. Стало как-то неприятно и я поспешил распрощаться...

_________________

Я так понимаю друг - курит! Тогда просто завидует...

_________________