NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - <<__ÑËÎÆÍÎ_ÍÎ_ÂÎÇÌÎÆÍÎ_

<<__ÑËÎÆÍÎ_ÍÎ_ÂÎÇÌÎÆÍÎ__>>

На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 50 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

123123123123

Добавлено: 08 мар 2004, 06:20 Заголовок сообщения: <<__ÑËÎÆÍÎ_ÍÎ_ÂÎÇÌÎÆÍÎ__>>

Проф.

Зарегистрирован: 08 мар 2004, 06:05
Сообщения: 983

Êîííèòèâà!
ß ÁÐÎÑÈË ÊÓÐÈÒÜ!!!!!!
Ñåé÷àñ âûêóðèë 6 ñèãàðåò çà ÷àñ (ñïåöèàëüíî) è ìåíÿ... Óôô...
Ðàíüøå íå ìîã ñåáÿ ïðåäñòàâèòü áåç ñèãàðåòû, à ñåé÷àñ ó ìåíÿ ïîÿâèëàñü íîâàÿ ìûñëü î êóðåíèè =)) Ïîíÿë, ÷òî ýòî ìíå ñîâñåì íå íóæíî... Ïîíÿë, ÷òî ÿ íå ìîãó áåãàòü

Ïîíÿë, ÷òî ó ìåíÿ ìíîãî çíàêîìûõ äåâóøåê, êîòîðûå íå êóðÿò è íèêîãäà íå êóðèëè...
Ìåñÿö íàçàä êóïèë ìóíäøòóê ñî ñìåííûì ôèëüòðîì è êàæäûé äåíü íàáëþäàë çà òåì êàê áûñòðî ýòîò ñìåííûé ôèëüòð çàïîëíÿåòñÿ ñìîëàìè è ïîíÿë, ÷òî äî ýòîãî ýòè ÂÑÅ ñìîëû îñåäàëè ó ìåíÿ â ë¸ãêèõ 8O 8O 8O . È ìåíÿ ýòî ñèëüíî âîçìóòèëî 8O :!:

ÊÓÐÈÒÜ ÝÒÎ ÇËÎ!!! Ïîñîâåòóéòå ïîæàëóéñòà ÷åãîíèòü íà ïåðâîå âðåìÿ...

Ìèíà-ñàí, àðèãàòî:

Последний раз редактировалось 123123123123 26 июл 2006, 18:44, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу

Zervide

Добавлено: 08 мар 2004, 20:49

Академ.

Зарегистрирован: 04 дек 2003, 19:22
Сообщения: 2488
Откуда: Ярославль

1. Пей больше воды (желание курить отбивает)
2. Купи заменитель в аптеке (табекс, никоретте)
3. Читай дневники (сам тоже пиши)
4. Отвлекайся интересным делом
5. НЕ КУРИ!

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Вернуться к началу

123123123123

Добавлено: 08 мар 2004, 21:18

Проф.

Зарегистрирован: 08 мар 2004, 06:05
Сообщения: 983

Íå êóðþ óæå 15 ÷àñîâ... (íå ïîìíþ êàäà òàêîå áûëî ïîñëåäíèé ðàç òàêîå áûëî 8O )
Ïîñëå ïåðâîãî ïëîòíîãî îáåäà ó ìåíÿ ïîÿâèëîñü ìîðàëüíîå æåëàíèå ïîêóðèòü =)) íî ÿ îòñòóïèë îò ýòîãî æåëàíèÿ ïîòàìó, ÷òî ß ÁÐÎÑÈË ÊÓÐÈÒÜ! Ñåé÷àñ âðîäå íåò íèêàêîé ÿâíîé òÿãè ê ïîêóðèòü =))
Ñàìîå ãëàâíîå... Êóðèë ÿ ïðèìåðíî 5 ëåò... =///

Ñàìîå ñëîæíîå èçáàâèòüñÿ íå îò ôèçè÷åñêîé çàâèñèìîñòè, à îò ïñèõîëîãè÷åñêîé!

Zervide, ñïàñèáî çà ñîâåò!

Вернуться к началу

123123123123

Добавлено: 08 мар 2004, 22:01

Проф.

Зарегистрирован: 08 мар 2004, 06:05
Сообщения: 983

Ñúåë ïàðó êîñî÷êîâ ìåäîâèêà è çàõîòåëîñü ïîêóðèòü...
Ìàëîëè, ÷åãî çàõîòåë...

Вернуться к началу

123123123123

Добавлено: 08 мар 2004, 23:01

Проф.

Зарегистрирован: 08 мар 2004, 06:05
Сообщения: 983

Êîïàÿñü â èíåòå îáíàðóæèë èíòåðåñòíóþ âåùü =)))
Ñîâåòó âñåì ïîñìîòðåòü:
"Ë¸ãêèå â òÿæåëîì..." http://www.nosmoke-med.org/lung.htm

ßïîíñêèé ñàéò... òàê, ÷òî íå ïûòàéòåñü ïîäîáðàòü íóæíóþ êîäèðîâêó =))

Вернуться к началу

katpink

Добавлено: 09 мар 2004, 12:27

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 30 авг 2003, 23:07
Сообщения: 2175
Откуда: Питер

Не кури. И все будет хорошо.

_________________

А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Вернуться к началу

123123123123

Добавлено: 09 мар 2004, 12:57

Проф.

Зарегистрирован: 08 мар 2004, 06:05
Сообщения: 983

katpink писал(а):

Íå êóðè. È âñå áóäåò õîðîøî.

Ñïàñèáî! ß òîæå òàê äóìàþ... Ýòà áîëåçíü ó íàñ â ãîëîâå,
à âñ¸ ÷òî â ãîëîâå, òî ìîæíî "ðåäàêòèðîâàòü è ïðîãðàìèðîâàòü" ñàìîìó (ñàìîâíóøåíèå)... Ïðè òîì íå òîëüêî â òåìå êóðåíèÿ, à âî âñ¸ì...

Âîò íàø¸ë http://optimalist.narod.ru/books2.htm íóíà ïî÷èòàòü :wink:

Вернуться к началу

123123123123

Добавлено: 09 мар 2004, 12:59

Проф.

Зарегистрирован: 08 мар 2004, 06:05
Сообщения: 983

katpink писал(а):

Íå êóðè. È âñå áóäåò õîðîøî.

Âîò íàø¸ë http://optimalist.narod.ru/books2.htm íóíà ïî÷èòàòü :wink:

Вернуться к началу

UElena

Добавлено: 09 мар 2004, 14:23

Проф.

Зарегистрирован: 09 авг 2003, 14:11
Сообщения: 958
Откуда: Москва

Давай-давай. У тебя все получится.
Главное не сдавайся, первая неделя самая трудная.

Пристегните ремни!

_________________
Есть только миг, между прошлым и будущим... Именно он называется жизнь

Вернуться к началу

Гость

Добавлено: 09 мар 2004, 16:34

UElena писал(а):

Давай-давай. У тебя все получится.
Главное не сдавайся, первая неделя самая трудная.

Пристегните ремни!

Не курю ~33 часа... Чувствую себя замечательно... Но мозг вроде требует пойти постоять и подержать эту дымящуюся палочку...
На передомной на козырьке моего монитора стоят три фильтра из мунштука наполненные смолами... Сразу всё желание отбивает

Лёгкость чувствуется во всём теле - страное ощущение, но приятное :lol:

Вернуться к началу

Zervide

Добавлено: 09 мар 2004, 16:44

Академ.

Зарегистрирован: 04 дек 2003, 19:22
Сообщения: 2488
Откуда: Ярославль

Сходить можно, особенно если там, куда ты ходил свежий воздух. Сходи постой минут пять (типа покурил) и возвращайся. Привычка ходить куда-то каждые N-минут очень долго не исчезает

, но она не вредная.

Вернуться к началу

HamaL

Добавлено: 09 мар 2004, 18:14

Санитар

Зарегистрирован: 24 фев 2004, 16:44
Сообщения: 64
Откуда: Санкт-Петербург

Просто удачи, тебе, мне, всем :!:

в нашем не лёгком деле :!:

_________________
RISE UP TO THE SHINING !

Вернуться к началу

123123123123

Добавлено: 09 мар 2004, 18:20

Проф.

Зарегистрирован: 08 мар 2004, 06:05
Сообщения: 983

Ñàìîå èíòåðåñòíîå, ÷òî íåâîçìîæíî çàáûòü î ñèãàðåòàõ âîîáùå, ïîòàì ÷òî îíè ïîñòîÿííî êðóòÿòñÿ âîêðóã íàñ... Ñîòðóäíèêè êóðÿò... Ðåêëàìà â ìåòðî... È âñå êóðÿò, êóðÿò, êóðÿò...
Íî ìíå íà ýòî âñ¸ðàâíî òàê êàê "ÿ íèêîãäà è íå êóðèë"**

**- ñòàðàþñü ýòî ñåáå âíóøèòü..! (âðîäå ïîëó÷àåòñÿ)

Вернуться к началу

123123123123

Добавлено: 09 мар 2004, 18:26

Проф.

Зарегистрирован: 08 мар 2004, 06:05
Сообщения: 983

Zervide ÿ òîëüêî ÷òî çàìåòèë, ÷òî ó òåáÿ äàòà ñî äíÿ ïîëñåäíåé ñèãàðåòû 1 äåíü... Òû òîëüêî â÷åðà çàáðîñèë ýòî äåëî?

Вернуться к началу

123123123123

Добавлено: 09 мар 2004, 18:32

Проф.

Зарегистрирован: 08 мар 2004, 06:05
Сообщения: 983

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 50 След.
Страница 1 из 50

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 51

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения