Вернее, дату я выбрал не сегодня, а вот сегодня как раз "день Х". До этого у меня уже был два раза опыт бросания, но я начинал через 3 месяца, преодолев все трудности и ломки, по глупости, по легкомыслию.
Сейчас я понял, что надо окончательно решать с этим вопросом. Особенно это сказалось, когда я пошел в спортзал и начал помирать на аэробике, когда мышцы не устали, а дышать нечем, хоть легкие выплевывай. Хочу быть здоровым. Тем более, что курить мало я не умею, если курю - то сигарет по 25 в день могу легко курить, а это очень много.
Сегодня утром я выкурил сигаретки последние, как хотел, и поехал на работу с чистой совестью, викинув зажигалку, смяв остатки в пачке, вытряхнув пепельницу в машине и протерев влажной тряпкой перел из автомобиля. Хочу запретить курить в машине вообще. Но это частное.
Зашел на сайт www.quitnet.ru и сделал там себе аккаунт. Установил там дату и время бросания и теперь там программа тоже считает время и деньги. А еще там есть забавный календарь бросающего. Но это все буржуазия, а главное - это завести QuitTime:

---
3:35 smoke-free, 5 cigs not smoked, 6,25р. saved, 0:25 life saved

Ну что ж - ВЭЛКАМ!!!!
Я тоже сейчас нахожусь , так сказать, в третей попытке. Думаю что это уже последняя попытка - курить больше не хочу и не буду....с каждым днем это становится все очевидней и очевидней!
Вощем - присоединяйся!

Нечего добавить, речь мужа, а не ребенка. Я пепельницу тоже стразу вытряс и вымыл в машине. Она для меня и сейчас пахнет. То ли заклинило, то ли обоняние стало нормальным.
Молодец, поздравляем!

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Еще в выходные на даче сделаю пылесоску и чистку салона, ибо нет ничего лучше зас*ать салон, чем сигаретный пепел. Может, ароматичкой какой-нибудь в пепельницу брызну.

И о чудо! Наконец-то не будт этих уродливых пятен на брюках от упавшего с сигареты пепла, если забыл за рулем стряхнуть!

Полностью разделяю подобные ощущения.

У меня еще не было ни одной машины, чтобы я салон не прожег, даже кожаный, на Вольво, и тот спалил прямо под мотней. Как сам жив остался....? Короче плюсов много.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

[quote="Lee Yong Chong"]
Зашел на сайт www.quitnet.ru и сделал там себе аккаунт. Установил там дату и время бросания

Поздравляю с началом пути!
Не пойму только почему ссылка у меня не открывается может где ошибка закралась?

_________________
продолжение обязательно будет...

Ну конечно! Сайт же www.quitnet.com

Ли Ёнг Чёнг!
Так ты с утра покурил и бросил?
Ну ты крут, однако, уважаю.
Однако, это очень редко, чтобы кто-то не с утра бросал.
Обычно с утра курнул, и дальше бесполезно держаться.
Молодец.
А я новую машину купил. То есть, не совсем новую, но не такую прокуренную
А старую, прокуренную, сдаю.

Удачи,
Сергей

Да, покурив с утра фактически нереально бросить в течение дня. Но у меня как раз похожий случай. Последний раз я курил в 19:30 и потом все. Хотя спать лег около 2-х ночи. Так что главное как себя настроить. Чувствуется Ли Чун Йонг себя настроил. Главное продержись сегодня вечером. Пятница вечер - опасное время. И внутри появится хоть малейший соблазн "вот сейчас последнюю" или "хрен с ним пятница - не мой день. Начну с понедельника", - гони эти мысли прочь. Сам же понимаешь, что это самообман.
Держись!

За ссылку тхэнкс, сейчас полезу заведу себе эккаунт тоже.

_________________
продолжение обязательно будет...

Ну, насчет бросания после сигаретки утром - это уже как настроиться и подойти к этому вопросу. Я, например, спокойно это делаю.
А насчет прокуренности машины - это хорошая идея, бросая курить, менять машину на менее прокуренную. Дай бог, чтобы у всех нас была такая возможность. А если серьезно - надо химчистку салона делать: отпылесосить пепел из всех щелей, смыть и вычистить никотиновую пленку со стекол и поверхностей салона.

Мне сегодня на тренировку в зал - это плюс. Но потом к сестре надо в гости заехать. Это немного минус, потому что мы с ней ох как любим вечерком на кухонке посидеть, подымить, поболтать... А завтра на дачу с ней ехать - тоже водочки немного выпить надо будет. Хотя, для меня легче терпеть когда под водочкой, ибо она уже как-то расслабляет и снимает стресс и желание курить. Никогда под спиртным не испытывал дикое желание курить, чаще по трезвой голове. А вообще, да, соблазнов полно предстоит.
Но есть у меня и другое замечание на этот счет. Я лично убедился, что соблазные сильные - это периодическая вещь, которая не имеет конца, потому что как только хочется курить - любое, даже самое незначительное событие, становится весомым поводом, поэтому дождаться отсутствия обстоятельств нереально впринципе. Пятница и понедельник вечер мало чем различаются с точки зрения курения.

Приветствую тебя, Lee Yong Chong.
Ну вообщем ты понял;) Держись и все такое;)

Я после двух разов бросания понял только одну весч которая всё рулила! Есть люди покурил по пьяни и как с гуся вода! А я покурил разок и через две недели вмотрю на себя в зеркало а я уже дымлю по взрослому! Так что самое главное не курить никогда! никогда! никогда! Даже через 10 лет! И всё будет окей! Вот выпью и смотрю некоторые люди курят только когда выпьют! И какая то зависть, мол курят когда хотят (они хозяева а не сигарета). А у самого так не получаеться!
Удачи!

Мое мнение - если человек все-таки курит и признает в этом удовольствие хотя бы в каких-то ситуациях, то с большой вероятностью он впоследствии может расширить свой взгляд на различные ситуации, где он может себе это позволить, и, в итоге, курить уже в штатном режиме.