терпеливые - вознаграждаются а вместе нам легче. Да и нужно просто себе уяснить что больше никогда курить не будешь. Смирение придет и настанет спокойствие

_________________
Сигарета не приносит удовольствия, а отнимает его


Счётчик (новый) :

У тебя сейчас самый пик, Лика, так что дальше дело пойдёт по убывающей.
Попробуй прочесть из рассказа "борьба против курения", главу "борьба" на www.andreyqwerty.narod.ru ,вот отрывок оттуда:
"Вот начался день и теперь каждый час жизни без табака – вырванная у врага и возвращённая частица ТВОЕЙ жизни. Пусть каждый такой час будет кирпичиком ложащимся в фундамент возводимой НЕЗАВИСИМОСТИ. Помни, что когда тебе особенно тяжело, то в это время идёт восстановление твоего естественного внутреннего порядка что вызывает у врага бешеную злобу. "
А твоя идея со списком действительно очень хороша, надо взять её на вооружение и советовать другим.
Наверное, такой список было бы очень полезно писать перед самым сном - каждый раз заново собственноручно на бумаге, а один экземпляр написать на картонке и носить его с собой, чтобы в особенно тяжёлые моменты можно было бы достать его и прочесть. Смысл этих действий описан в том же рассказе, в главе "разрушение табачной запрограммированности"