помогите найти таблицу, где написано за сколько выходит никотин, пропадает физическая зависимость и т.д после бросания курить. я точно ее видела, но вот где - вспомнить не могу. поделитесь ссулочкой у кого есть

_________________

можешь рассчитать сама полагаясь на факт - что концентрация никотина падает на 50% за 1 час.

физическая зависимость - 1 день.

психологическая зависимость - в зависимости от человека от 1 дня до 1 года.

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

да я просто распечатать хочу и смотреть, радоваться ))

_________________

А что, от стажа курения все эти данные не зависят? Я имею ввиду физику этого вопроса. Допустим у одного стаж 5-6 лет ,а у другого лет этак 40-45?

Не согласна абсолютно. Никотин это наркотик, а значит...

Физиологическая зависимость остается с тобой навсегда, проходит только абстинентный синдром (вызванная резким прекращением приема наркотика ломка). То есть, одна единственная доза (выкуренная сигарета) возвращает все на круги своя, независимо от срока воздержания.

Срок 1 день тоже мягко говоря, не правильный. За один день наркотик выводится из организма, но "хотеть" его организм перестает в течение гораздо бОльшего срока. Мне врачи называли срок от трех месяцев до полугода (в тяжелых случаях), по моим личным наблюдениям среднестатистически это гораздо ближе к действительности. Но у молодых по возрасту, не обремененных болезнями и большим стажем курильщиков организм действительно может восстановиться очень быстро, в срок от трех недель до трех месяцев.

Так что средний срок, на который следует ориентироваться, ожидая избавления от симптомов абстиненции, включая острую тягу -- это примерно три месяца, плюс-минус .

А вот психологическая зависимость от наркотика как раз вполне может пройти очень быстро, в течение 1 дня -- легко, особенно когда речь идет о курении, и просто обязана пройти навсегда, причем желательно до того, как будет выкурена последняя сигарета, иначе бросать будет ну ооочень трудно, вплоть до невозможно .

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

Касаемо того,что одна выкуренная сигарета все возвращает на круги своя приведу пример: моя подруга бросила курить.Сама.Без внушений,подготовок,таблеток и прочая.Просто что-то щелкнуло в голове и все.Но в дни каких либо алкогольных возлияний курит всегда.Пара доз алкоголя-сигарета уже на горизонте..С утра опять не курит и не тянет..Вот такой парадокс.

_________________
На златом крыльце сидели: царь, царевич, король,королевич,сапожник,портной-кто ты будешь такой?Отвечай поскорей-не задерживай добрых и честных людей.

Может быть она иммитирует,что курит, не затягивается

Скорее всего твоя подруга давно вынашивала план бросания. Возможно ее мучали ужасающие картины больных курильщиков.
Она не спала ночами. И после какого то события вобще была не способна курить.

А потом тебе сказала что у нее просто щелкнуло.

Карр описывает подобные случаи - они вредны, так как дают надежду другим курильщикам на то что может быть и у них как нибудь щелкнет и они просто прекратят курить.

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

но ведь у Карра написано что физиологически курить перестанет хотеться где-то через 3 недели, а Tessa утверждает что никогда тяга не пропадет странно...

_________________


-----------------------------------------------
стаж курения 25 лет

А что странного? Да, химическая зависимость проходит очень быстро. А психологическая до конца не проходит почти никогда. И что с того?

Всех вылечим, и тебя вылечим, и меня вылечим

_________________

вот тут внизу

http://www.nosmoking.ru/why_health.shtml

_________________

Хмм... Ну, скажем так: Карр здесь немного лукавит. Он вообще в своей книге не то чтобы откровенно дезинформирует, просто немножко недоговаривает там, недоговаривает сям. Однако книга помогает, причем очень многим, так что опровергать и в мыслях не было. Просто обычно подобные вопросы задают те, кому Карр не помог, вот я и ответила как есть, в святой уверенности, что хуже не сделаю.

А по науке, насколько я знаю, остается именно химическая (физиологическая) зависимость -- даже через сто лет организм не забудет, что "вот от этого" ему было хорошо и приятно.

Психологическая же зависимость дело слишком тонкое, чтобы достоверно ее определить . Но если говорить о памяти как о психологической зависимости, то она тоже, естественно, никуда не девается.

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

Ну да, вот это "хорошо и приятно" в совокупности с "не забудет" как раз и можно считать психзависимостью. А физическая - это когда в реальном времени от сиюминутных факторов плохо, а не от воспоминаний.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

так ведь в том-то и дело, что организму никогда не было приятно от курения. это центру удовольствий в мозгу было приятно но не организму, который боролся как мог с этой гадостью, выводил никотин... кашель, одышки и прочие симптомы - это борьба организма с курением, только мозг к этим сигналам не прислушивался, потому как попал в зависимость от центра удовольствий, который в свою очередь попал в зависимость от наркотика - никотина.

_________________


-----------------------------------------------
стаж курения 25 лет