Ну вот, и опять я бросаю курить... а точнее с 1 сентября я больше не курю!!!
В прошлый раз меня не хватило надолго, в этот раз будет помощь пластыря..

Поддержите, пожалуйста!!!

Распечатала Карра... начинаю читать

А мне пластырь в свое время не помог мне от него так плохо было, что словами не передать

а вообще молодец!! что решила!
Удачи тебе

_________________

Года 2 назад было очень легко бросить курить с пластырем - первые пару дней было плохо, но я специально запланировала дату на выходные, чтобы было время на пробежку, уборку, да и не курб много в выходные

Хоть пластырь , хоть спирт чистый - лишь бы результат был. Удачи вобщем

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14610

Дык первые пару дней и с пластырем, и без пластыря одинаково плохо Просто с пластырем ты самовнушением занимаешься - вот и все. Тот же Табекс намного эффективнее + никотина в нем нет вообще.

на самом деле у меня такое ощущение, что зависимость вызывает не никотин, а какая-то другая составляющая дыма (их там около 500 вроде, да?). Потому что никотин выходит из организма через 4(!!!!) дня, а курить хочется много дольше. Может, поэтому никотинозаменяющие средства не очень эффективны?

Наверное вы правы, но для меня это на самом деле больше психологический факт, потому что знаю, что с пластырем курить нельзя!! И рука сама не потянется )

Потому что другие меры не помогают - вот нет у меня силы воли ((

Не правильный настрой у тебя, ни бросишь так. Запретный плод - сладок. Не спеши, внимательно прочитай Карра (я так понял, что ты еще его не читала) и возможно тебе и пластырь не понадобится.
Все вышесказанное - ИМХО. Написал бы больше, но пишу с мобильного, неудобно.

Карра слушала - не то, решила лучше прочитать...

На самом деле 1 сентября просто не буду курить, потом посмотрим... если будет идея "сорваться" - то наклею пластырь..

Просто я помню как было в прошлый раз легко и просто бросить, а начала заново как обычно сдуру )

Спасибо вам большое за поддержку!!! Хотя дата и 1 сентября, я сегодня намного меньше курю

А мне вот почему-то кажется, что некий период ломки, пусть даже не тяжелой, должен присутствовать. Иначе довольно скоро возникнет мысль "ну раз я так легко бросил, то почему бы не покурить еще одну? А потом также легко брошу" и т.д.
А так хотя бы не охотва курить опять просто потому что неохота заново все это испытывать.

Золотые слова!
Я очень легко бросаю курить (ну переедаю пару дней и все), поэтому все равно всегда думаю: "Ну и ладно, брошу опять"...

А автору темы хочу пожелать удачи и правильного настроя!
Потому что если настроиться действительно положительно и решительно, то и курить не хочешь практически.

да все это фигня и пластырь и Карр.. лично я просто взяла и бросила.. и все!

_________________

да не нада первого сентября ждать бросай сейчас, все равно бросишь, никуда не денешься

Приближается день Х!
Желаю удачи!
Хотя это и хорошо - долго готовишься, подсознание уже привыкает к тому, что после такой-то даты курить больше низя - и все! Дело в шляпе!
Пиши хоть как и что!

Ну как успехи?

2 сентября ... чего молчим как оно?

_________________

курил 18 лет
и вкладываю деньги в водку! Где еще можно получить 40%?