40 минут назад выкурила сигарету,поклялась,что она будет последняя...

Хочешь быть счастливой - будь ей!

_________________

20 лет смолил..., а зачем?...

счастливой быть хочу,даже очень,поэтому ложусь спать некурящей,как бы ещё утром не потерять боевой настрой.

Прочитай с утра главу "восстание" из рассказа "борьба против курения" на www.andreyqwerty2007narod.ru она посвящена первому дню жизни без табака.

КСЮХА мы прям, в один день бросили курить, давай вместе держать оборону?!

Ксюх. Не кури и не парься. Это не так сложно, как представляется в начале. Через пару дней даже удивляться будешь - чего это ты такой фигней, как курение занималась

_________________

крепись и гони мысли о сигарете... в первый день-два-три когда мне было очень тяжело (прошло уже 5 дней) мне помогали сказанные слова в слух

"Я ничего не теряю октазавшись от курения, а только приобретаю". "

Я признаю свою никотиновою зависимость, но я больше некурящий"

_________________



я не Рыжиков, а Блондинчиков

Ксюш, не пропадай, напиши как себя чувствуешь?

_________________

20 лет смолил..., а зачем?...

Спасибо за поддержку! Наверное среди всех вас я самая безвольная,самая слабая,продержалась день,поругалась с любимым человеком,ужасно муторно на душе,решила,что буду сокращать дозу,получается,правда не намного....Но мысль,что курить брошу обязательно постоянно в голове.Внушаю себе,что ничего не теряю,не помогает.Воля у меня есть,сил не хватает,из-за личных проблем пропал стимул к чему-то стремиться...

[quote="КСЮХА"]Но мысль,что курить брошу обязательно постоянно в голове.Внушаю себе,что ничего не теряю,не помогает.quote]
Из " борьба против курения": Сейчас, если нет сил отказаться от сигареты условимся так: мы находимся под вражеской оккупацией. Прогнать врага в одночасье не выйдет, но мы задаемся целью во что бы то ни стало уничтожить ненавистный режим губящий нас. Каждая употреблённая сигарета - это силой вырванная врагом частица нашей жизни. После каждой затяжки мы каемся в своей беспечности и безволии позволившем врагу сесть нам на шею и помыкать нами, но мы никогда не смиримся со случившимся и не прекратим борьбы до победного конца

Из "борьба против курения":
" «У меня не хватает силы воли».
Контрудар: главное что надо от нас – твёрдая решимость опять стать самим собой, то есть свободным от наркомании человеком. Люди с крепкой волей, железной выдержкой в них не впадают, тем не менее миллионы зависимых освобождаются, значит дело не только в силе воли. Для освобождения необходимо понять, что любая зависимость неестественна и чужеродна, следовательно от неё надо навсегда освободиться."

Да, нелегко тебе приходится...Что ж, табачный бес просто так не сдаётся, всё делает чтобы навредить как можно больше, заходит с самых разных сторон. Но ты продолжай начатое, тяжело идёт дело - зато может быть и результат будет отменный, а там Бог даст - и с любимым всё наладится. Наладится обязательно, поверь, если будешь продолжать начатое, хотя взаимосвязь здесь на первый взгляд и не видна.

Поверь сил воли в прекращении много не надо. Это мне жена сказала .Массаж и медитация помогают.

_________________
все что с нами происходит - к лучшему

Очень благодарна за поддержку! Сегодня утром бегала,дождь.ветер,а я бегу и мне нравится.Стараюсь быть побольше за рулём,т.к. в машине не курю.
Появилась бессонница,какие-то странные ощущения,наподобе головокружения,хотя совсем не курить пока не могу.Думаю справлюсь,ещё раз всем спасибо!

Конечно справишся! Даже не сомневайся!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.