Ну тут несколько вариантов

Просто я редко сахар кушаю (типа пытаюсь блюсти фигуру).
А тут понимаю, что мозг надо подпитать
Вот либо посасываю коричневый кусочками, или пью кофе(слабенький) с сахаром

_________________

А я вот, грешно признаться, ем. Вешу я при росте 170 всего 53 кг, так что слегка поправиться мне не помешает.
А когда в груди ком застревает, дышу.Вдох - задержать на несколько секунд, выдох. И так пока не отпустит.

Чего ж тут грешного??????? Я б тоже с удовольствием, но при росте 161 вешу 63 кг
а должна весить 55 где-то

поправилась от семейной жизни

_________________

Блин, мандраж такой... хочется что-то делать руками - хлопать в ладошах, трясти кистями и т.д. Как будто переизбыток энергии там застря\л и никак не выходит.
не была бы сейчас на работе, наверное, совершила бы пробежку, чтобы снять эту тряску.

Ну попробуй чего-нибудь нарисовать
или пописать
главное, перетерпеть. ведь немножко осталось
а потом и на пробежку

_________________

Привет, мне повезло...особенных мучений небыло, я прсто испытывала радость и гордость
Было состояние будто я излечилась от долгой болезни...
Боюсь как бы небыло тяжело дальше, ну не буду об этом думать.
А что касается мужа..идиально конечно если бы Вы бросали вместе...
Хотя.. Вот мой мужчина бросил первый, потом через несколько месяцев я...он меня так ненавязчиво к этому подталкивал, хотя я вообще и не думала об этом.
Все произошло спонтанно...помг форум и книжка А. Карра
Не надо валить с больной головы на еще более больную, а если Он скажет прыгни с обрыва?
А как же женщины для которых их мужья тоже много значили, говорили нет когда те заставляли их делать аборт.
Есть еда или вещи, которые ты не любишь, а твой муж обожает? Может он заставить тебя их полюбить раз он такой авторитет для тебя?

Так что держись..люби себя и свое будкщее..
Не бойся мне самой иногда страшно.Удачи

_________________

Самое интересное, что у голове все эти неудобства никак не связываются с мыслью закурить снова. Т.е. этот вариант даже в голову не приходит! Да, я понимаю, что ломка из-за отказа. Но мысль одна - перетерпеть!

а попробуй займись своим здоровьем, балуй себя, купи себе то чнго раньше хотелось...
погуляй....поработай.....

_________________

Да я и раньше ни в чем себе не отказывала)))))

Ну прямотаки и не в чем???
Ну тогда поработай, займись общественно полезным тродом...

_________________

Например?

Хм...Ну с этим сложнее...
Возьми сверхурочные, работу на дом.
Переставь мебель в квартире...
почитай книжку....
свари кофе...
пришей пуговицу...
Пойди и купи себе новый комплект белья, даже если ты его уже вчера купила....
Смени имидж...
Бери мужа и поезжайти на выходные в другой город....
покатайся на велосипеде....
займись фитнесом...
помой окна.....
покорми кошку...собаку...хомячка...если таковых нету..купить срочно...

_________________

_________________

Вот это совершенно правильно! Такое состояние не будет длиться долго, но первые пару недель потерпеть приходится.
А времени свободного действительно появляется много, у меня в первые дни очень ощутимо было, что нечем себя занять. За неделю разгребла все дела, которые откладывала полгода, потом отобрала у младшего брата велик и стала кататься вечерами

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Вот и вы заметили эту важнейшую положительную сторону отказа от курения - увеличение свободного времени, этого драгоценного невосполнимого ресурса безвозвратно тающего с каждым мгновением. Однако на этом фоне часто появляется другой опасный образ врага - скука, часто приводящая к срыву. Подробнее об этом в главе "праздность мать всех пороков" рассказа "борьба протв курения" на www.andreyqwerty.narod.ru отрывок из рассказа:
"Одним из способов расхищения нашего времени являются автомобильные пробки организованные преступным бездействием властей. Используй это время с пользой, - прослушивай аудиодиски с нужной тебе информацией.
Обретение свободы увеличивает и количество свободного времени – это известно по опыту, хотя на первый взгляд самоотравление табаком не так уж много его отнимает. Табачная страсть наоборот требует праздного времяпровождения, развивая скуку и расхищая время. Современная техника позволяет правильно и разумно использовать время, - продумай как лучше это сделать."