В очередной раз прихожу сюда в надежде, что уж в этот раз не уйду, потупив глаза и обещая вернуться.
Сегодня первый день. Он у меня всегда протекает более-менее нормально, самая жесть начинается на 2-3 день. Так что то, что я не курю сегодня, - не показатель.
У меня вот проблема есть... Мой муж курит. И у него в планах совсем нет бросать курить. Очень боится поправиться и никакие мои доводы его не убеждают. В прошлые мои разы бросания мы сходились на том, что он прекращает курить в квартире и крупит только на балконе. Он не возражает. Но в какой-то момент, когда я начинаю ныть "Блиииин, как курить-то хочется!", он говорит: "Ну покури раз хочется." И всё. И тут я ломаюсь.
И я пробовала ему уже объяснять, что он для меня большой авторитет и его слова перво-наперво являются для меня истиной и толкьо попозже я могу их проанализировать и с чем-то не согласиться.
И что если я начинаю ныть, его прямая обязанность погладить по голове и сказать что-то типа "ты умничка, у тебя получится", а не предлагать мне покурить раз хочется. ((
В общем, я со страхом жду сегодняшнего и завтрашнего вечера....
А бросать круить надо. Уже даже не потому, что воняет и некрасиво, а потом что здоровье дало такой сбой - жуть.

Привет!

Спасибо за поддержку в моем дневнике:).


плакаль, чуть под стол не упал:))))).
А ты случайно не моя жена?:) У нее ход мыслей подобный.

А теперь представь ты начинаешь ныть, муж говорит - "да брось, ты молодец!" и ты успокоишься? ... на время... потом опять... потом опять... потом опять... потом опять... потом опять... потом опять... потом опять... потом опять... потом снова... потом опять... продолжаться это будет до того как у мужа кончится терпение или он по любви не пожалеет тебя, и он скажет - закури и не мучайся. И все, можно курить - виноват муж, так как его авторитет непререкаем.

Важно, взять ответственность целиком на себя. Никакие авторитеты, ничто не должно отвлекать тебя от цели - стать здоровой, избавиться от этой наркотической никотиновой страсти.

Ждать поддержки от окружающих не стоит - это твое решение, ты за него отвечаешь, а надежда на поддержку лишь еще одна уловка сорваться в случае ее(поддержки) отсутствия.

Написал тебе, а понял, что себе.
Я тоже в западне, я запутался.
А когда запутаешься в собственных мыслях - дай кому-нибудь добрый совет:)+ найди силы и самому его использовать.

С Богом!

Вот ведь совершенно точно:

_________________

Да, наверное, ты прав. Я ЗНАЮ что он мне ответит. и когда я начинаю ныть, я заранее мысленно тянусь к сигарете, ожидая лишь, когда он скажет свои заветные слова "кури".
Вот жесть, а.. Я даже не задумывалась над этим до твоих слов...

Привет
Dragana, курить или не курить - это только твое решение. А муж тут не при чем . Если он не хочет бросать курить, и никогда не пробовал бросить, значит он не понимает твоего состояния. То, что он согласился не курить в квартире - это уже прекрасно.
Сейчас ты так все описываешь, как будто он виноват в том, что ты снова закуриваешь. По этому поводу Костик_43 хорошо сказал -
Тут мне даже добавить нечего ))
В общем, бросай курить ради себя, ради своего здоровья.
Удачи!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

ну это понятно, но мне все же хотелось бы, чтобы и он думал о моем здоровье.

Есле тебе хочется, кури, есле нехочется, некури!

_________________

Ну если бы все было так просто..
Я хочу курить, но я не хочу КУРИТЬ, если Вы понимаете что я имею ввиду)

Всё куда гораздо проще, побольше в загляни в смысл этих слов которые я написал выше. И помни, есле ты бросила курить и вдруг тебе выпадит какая нибудь случайная сигаретка, она подкормит никотиновое чудовище и оно сново оживёт!

_________________

А он думает . Ему кажется, что тебе будет легче если покуришь, перестанешь нервничать. Поэтому предлагает сигарету. Но он же не может чувствовать, что с твоим здоровьем происходит из-за этого, внутренние ощущения. Вполне вероятно, что у него от курения нет никаких неудобств, поэтому он сам не хочет бросать, и к твоему курению спокойно относится.

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Понимаем )) Ничего, такое состояние пройдет. Держись!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Буду)) За последний месяц это третья попытка - первый раз хватило на неделю, второй - на пару дней.

Да, Dragana, у тебя тяжёлая ситуация! Попробуй как-то объяснить мужу, что хотя бы первое время провокации вроде "ну. покури" совершенно недопустимы. Ведь он знает о твоём здоровье, ему ни к чему разъяснять, что такое табачная зависимость, и коли он не желает избавляться от неё сам, то пусть хотя бы поддержит тебя своим тактичным поведением. Из рассказа "борьба против курения" на www.andreyqwerty.narod.ru
"старайся никому не рассказывать о происходящем, дело за которое ты взялся не нуждается в посторонних наблюдателях. Поговорить следует лишь с теми, кто может тебя серьёзно поддержать, а так же с курящими близкими, - попросить их с пониманием отнестись к делу. С их стороны не должно быть невольных провокаций: нельзя курить в твоём присутствии, ведь даже запах табака от другого человека вызовет у тебя внутри бурю.
Ранее, когда ты сам был курящим, то почти не ощущал запаха табака от других. Теперь же, с обретением свободы возрождается и нормальное мировосприятие – ты начинаешь или уже чувствуешь особенный запах табачных ядов от продолжающих курить.
Ни в коем случае нельзя шутить по поводу начатой борьбы с наркоманией, тем более предлагать потравиться !"

Понять то понимаем, но формулируете Вы не совсем верно. Мелочь, скажете Вы. Ан нет! Психология - тонкая штука.
Если Вы пытаетесь себе внушать: "Я не хочу курить, я не хочу курить...." - это обман, потому что курить Вы именно хотите и подсознание Вам НЕ ВЕРИТ!
И вообще формулировка "я не хочу" - не конструктивна
Переставьте частицу "не": "Я ХОЧУ НЕ КУРИТЬ!" Это правда.
Получаем два желания - из которых первое -
"Я хочу курить" - диктуется наркотической и, как следствие, психологической зависимостями,
второе -
"Я хочу НЕ курить!" - Вашим желанием от зависимости освободится и вернуть себе свободу.
Теперь надо сделать осознанный выбор и бросить ВСЕ СИЛЫ И СРЕДСТВА на исполнение этого самого заветного желания.
Свобода - это не какая-то вонючая сигарета, за это стоит побороться!
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Всем привет!

Я тута выше сказал конечно правильно про ответственнность, но самое смешное и грустное, что я, понимая это сам постоянно наступаю на эти грабли.

По поводу формулировки.
Когда-то я был "адептом":) НЛП, так сказать нлперцем уровня практик-мастер. Дык вот, опытным путем выявлено, что частица НЕ:
1. Чаще всего не усваивается подсознанием (не думайте о белой обезьяне).
2. Бывают редкие исключения. Очень редкие и курение это не тот случай.
А так как цели в нлп принято ставить позитивно, то мы с группой товарищей голову сломали как сформулировать "некурить" - позитивно, без не. И нифига не придумали.
И вот вывод, мне думается, здесь не только в том, что курение такая зараза, однозначно вражеское изобретение, но и в том, что в деле избавления от табачно зависимости, от курения - большую роль играет сознание. А так как физиология и психика, сознание и подсознание является неотъемлемыми, взаимосвязанными частями нас любимых, то за сознанием подтянется все остальное.

**зачем я здесь все это написал? **
Какие практические выводы?
1. Принял решение - избавиться от курения, дышать чистым воздухом, получать весь спектр удовольствий от жизни, от свободы, наслаждаться прекрасным чувством легкости - исполняй. Контролируй сознательно - подсознательное подтянется.
2. Подсознание часть тебя, и как только решение сознательно принято оно начнет работать на результат.
3. Радуйся!:))))

ps Простите за флуд, просто что-то торкнуло.