Ну и вопрос!

_________________
Победа будет за нами!Отступать некуда-позади Москва(здоровье)!

Да,действительно, а что вообще-то случилось? Интересно...?

Вэлкам-вэлкам!
Милости просим. Осмотритесь хорошенечко, да и присоединяйтесь. Это - не больно, не страшно и, что самое замечательное - для этого ничего не надо ДЕЛАТЬ - для этого надо НЕ ДЕЛАТЬ, т.е. НЕ совать в рот всякую гадость А освободившиеся от зависимости время и мозги следует употребить на что-нить более полезное и интересное, чем периодическое вдыхание в себя периодической системы Менделеева, отягощённой канцерогенной дрянью
Удачи всем!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Доброе утро всем
В том то и дело, что ничего и не случилось. Или случмилось - бросила курить и это замечательно Курила наверное лет 8, один раз бросала на 2 недели, давно правда. Вот вчера решила, надеюсь хватит силы воли, чтобы уже навсегда.

А як же-все будэ добре!

_________________
Победа будет за нами!Отступать некуда-позади Москва(здоровье)!

Что забавно, могу целый день на работе не курить, а как только подумала о том что бросила, так жутко захотелось и так целый день. Сегодня легче вроде. Хотя с утра проснувшись сквозь сон подумала о сигарете, потом вспомнила что бросила, и улыбнудась. Вот бы с улыбкой весь период отвыкания провести

Так все в твоих ручках! Вперед!

_________________
Победа будет за нами!Отступать некуда-позади Москва(здоровье)!

пока в руках теребится ручка, а в голове пульсирует мысль о сигарете)) это у всех так или я просто зациклилась?

Я думаю, это у многих, у меня мысль о сигарете не выходила из головы дней 10, пока отвлекаешься на что-то - не думаешь, как только свободная минута - сразу мысль о сигарете! Постепенно это проходит! Лучше всего сосредоточиться на положительных изменениях, которые происходят - это очень интересно и мыслей о сигарете все меньше и меньше!

_________________

Что то читаю, читаю и удивляюсь...
Как думаете человек который курил больше 10 лет, может ли не сильно привыкнуть к сигаретам? Просто всех таких заморочек, как у большинства, у меня просто не было. По утрам, после выкуривания сигареты, мне было не очень хорошо и я не курил утром. К вечеру после рабочего дня и частого курения, мне уже не хотелось курить. Мне не нравился запах табака, как пахнет одежда, руки, в квартире. Сейчас я не курю и мне так же, как если бы курил, это в целом, а по мелочам конечно лучше.

_________________

Leek, может у вас хорошая сила воли, или мотивация? я вот не представляю как это не думать о сигарете, если курил более 10 лет и только 2 дня как бросил у меня так не выходит, хотя однозначна рада, что не курю, но мысль "сверлит"

[Лучше всего сосредоточиться на положительных изменениях, которые происходят - это очень интересно и мыслей о сигарете все меньше и меньше![/quote]

а какие положительные изменения вы начали замечать первыми после отказа от сигарет? может я чего упускаю?

Secretary, Ну вопервых, самое основное, - это положительный настрой на то, что Вы бросили курить!
Лично у меня и я думаю у многих, через несколько дней после того как перестал курить, стал лучше ощущать запахи (улучшилось обоняние), дней через 10 на пятый этаж (где живу) не поднимался с трудом, а просто бежал и т.д.
Т.е. с каждым днем ощущаешь какие-нибудь новые изменения в организме - у каждого по разному - нужно "прислушиваться" к себе

_________________

а я вот месяц назад еще и в спорт клуб пошла, так что на свой 5-й тоже поднимаюсь уже легче, отдышка меньше. А после отказа от курения думаю вообще спортсменкой стану. Будем ждать остальных улучшений, очень хочется как для девушке цвет лица посвежее))) а то косметика косметикойю а натуральны румянец дороже

Secretary. Главное не падать духом!!! Не менять своих привычек - ТОЛЬКО НЕ КУРИТЬ!!!!

_________________