Всем привет!
Курю уже 23 года и просто не представляю себя в свои 37 лет без сигареты. В школе курил, в институте курил, в армии курил, потом работа, куча командировок по самым красивым уголкам нашей страны, костер, тайга, романтика и опять же сигарета...
9 месяцев назад родился сын и я начал серьезно задумываться над тем, что я нужен, что мне надо жить и работать, для него и семьи. И все бы нормально, только единствееное, что отравляет жизнь и здоровье - сигарета. Достал кашель по утрам, который будит ребенка, достали боли в спине, мокрота, думаю о бросании каждый день...
Полгода назад прочитал Карра - не курил ровно 12 часов - за это время поругался с женой, наорал на всех на работе так, что потом мои сотрудники говорили - Не бросай больше курить! И в 20.00 сорвался... То есть и суток не прожил без НЧ, так втянулся.
Понял, что мне нужна какая-то сторонняя поддержка или психосоматика, про табекс, форум и т.д. не знал еще. Нашел в инете клинику Табу - один укол, 12 часов сна и вуаля - физической зависимости как не бывало...Обрадовался! Позвонил туда - там явно тетки на мобилах сидят, даже офиса нет. Да - говорят - нет проблем - все бросают! Да - секретный состав... Да - все будет просто замечательно... Я насторожился - говорю - Раз вы такие умные, почемы вы такие бедные? В смысле нигде про вас ничего не говорят, отзывов никаких нет, рекламы нет - вы же озолотиться можете! Мне отвечают - понимаете, у нас ограниченное количество сотрудников и мы не даем рекламы, потому что у нас не хватит мощностей и для того, чтобы инвестиции не задирали цену на укол... Бред!!! Говорю - но если вы дадите рекламу и увеличите штат, к вам повалит народ и вы будете в шоколаде! Отвечают - ну.. это наше руководство так решило.... мы люди маааленькие... в мега экономике ни фига не понимаем...
Решил все таки понять для себя - что это такое, как так, что отзывов нет НИКАКИХ! И нашел этот сайт!!! Чему я несказанно рад! И я рад, что найденные мной отзывы про Табу лишь усугубили сомнение. Также прошелся по англоязычным форумам и швейцарским, звонил даже в компанию, которая отправляет людей на лечение в Швейцарию. Итог расследования - 1) в Швейцарии знать не знают про "1 укол и все". 2) Все уколы против никотина находятся в стадии клинических испытаний и ожидаются в коммерческом релизе не ранее 2010 года. И действуют они совсем по другому, чем описано на их лохотронском сайте!
Вот такие вот дела..... Чуть было не развели
Сижу уже 3 дня читаю форумы - просто супер - ребята - вы молодцы!
Думаю начну бросать с вашей помощью (и с помощью табекса) просто по себе знаю, что мне необходима какая-то поддержка, даже в виде таблеток - иначе уши синеют уже через 3 часа без сигареты
Психологически созрел (по крайней мере так думаю) иначе не писал бы здесь в час ночи Так что принимайте

Привет .

Ну раз так, действительно присоединяйся что ли...

Мне кажется, если ты с психологией действительно справился, с физиологией проблем не будет особых. Надо просто настроиться на то, чтобы немного (или даже много) перетерпеть, вот и все. Правильно рассчитать момент, силы, запланировать варианты действий на разные случаи, набраться мужества и вперед. Главное помнить, даже если сильно плохо -- чем дальше, тем будет легче, это правда.

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

Спасибо!

Ну вот заказал табекс, после выходных начну наверное, сегодня ДР у друга, и момент действительно неподходящий, нужно как минимум исключить все праздники со спиртным Пока мои на даче опять же гут, потому как не хочу, чтобы видели отклонения мои - если будут Карр тоже приготовлен к вторичному прочтению (купил книжку - ее удобнее читать, чем на КПК, как я читал первый раз).

Вот такие дела Причем час Х не пугает пока, наоборот хочется побыстрее, это обнадеживает

Вот, это подход, главное что ты уже решил избавиться от него и настроился. У тебя все получится, ждем результатов.

_________________

-Да ты пока находишся в счасливом неведении того Что тебя ожидает.

Приготовся что колбасить будет очень сильно. Хотя наверно табекс снимет страдания в какойто мере.

Но я бы порекомендовал Бросать без химии чисто на силе воли и сжав зубы. Потомучто так бросают настоящие Мужики а табекс удел слабых женщин.

_________________
Программирование здорового образа жизни.

Ага, а еще настоящие мужики курят по 50лет и дохнут от атерсклероза и даже не знают, что такое Табекс.
(с)

_________________

Дико ржу.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

А что такое Табекс ? Таже сигарета тока в жвачке. Тоесть по сути только другой способ употребления никотина чем сигарета Иными словами Табекс=Таже сигарета.

Если есть действительно серьезная решимость бросить То надо бросать и Все как отрубил. Ни каких никатинов в Никаком виде.

-Это всеравно что алкаголик решивший завязать станет вместо того чтобы пить каньяк жрать его в конфетах с коньяком и гордится тем что завязал.

_________________
Программирование здорового образа жизни.

Ты наверное путаешь никоретте и табекс.
Табекс это не никотиносодержащее средство и привыкания не вызывает, и вообще зря ты так - типа я крутой а вы все слабаки

Ндааааа... "Сильные мужики" - это когда один лбом гвоздь в стену забивает, а гвоздь не забивается, потому, что другой "сильный" - с той стороны лбом в стену упёрся? Не надо свой личный опыт распространять на всё человечество - мы все очень разные и в физиологическом, и в психологическом плане.

Чем хорош этот форум? В том числе и тем, что можно ознакомиться с опытом самых разных людей, и найти наиболее для себя подходящий. Общая закономерность - чем осмысленнее желание изменить образ жизни (именно так, а не только "бросить курить") - тем меньше дискомфорт.
Ведь по сути - из всего многообразия мира исключается одна-единственная позиция. Нет, если считать, что главное предназначение нашего появления на свет именно курение - тогда и бросать не стоит. Но вряд ли здесь найдется человек, который считает именно так.

И табекс, и никоретте помогали многим, а многие обошлись без вспомогательных средств. Ищите СВОЙ путь, на котором всего одна заповедь - "НИ ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ".
Удачи Вам и чистого дыхания!
ЗЫ. На моей аватаре - столько НЕ выкурено мной за первые 510 дней некурения. Про то, сколько выкурено я стараюсь не думать, иначе становится слишком тошно от сознания упущенных возможностей. Не повторяйте моей ошибки....

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Ну я не говорил что крутой. Я бы тоже не смог бросить на силе воли. Как я расказывал в своем дневнике Я просто уехал туда где небыло сигарет. И уже через три дня бросания начал собирать свои бычки тобишь сорвался. Но еще через неделю когда воще не курил причем вынужденно. Ломка отпустила и дальше стал бросать чисто на силе воли.

_________________
Программирование здорового образа жизни.

Спасибо большое, Vaksa! Я уже читал Ваш дневник и снимаю шляпу Я тоже уверен, что у каждого свой путь и свои методы. И если думать постоянно со страхом отказа от курения или постоянно вертеть в голове, что тебя ждет по ту сторону во время ломки то можно вообще опустить руки и никогда не бросить.
Поэтому и стараюсь смотреть с оптимизмом

А что такое ломка я знаю И скорее всего принадлежу к тому типу людей, как Tessa, то есть с ярко выраженной физ. зависимостью
Поэтому и обдумываю путь к свободе, учитывая все возможные варианты.

pS Принесли Табекс

Да, все правильно, и многим очень хорошо помог именно табекс.



Это тоже абсолютно верный подход. Делай что решил, и будь что будет. Главное настроиться не опускать руки при первом же дискомфорте и помнить, что все это явления временные.

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

Ну вот, опять пишу.... Как только настроился - заболел, пришлось оттянуть начало бросания, чтобы еще на фиговое самочувствие абстинентный синдром не навалился.
Вот вроде только стало лучше вернулся к своим мыслям и собственно предмету всех последних мыслей - отказу от никотина.
Потихонько повторяю путь Beast а То есть второй день принимаю табекс, пока еще курю - НО, желание курить резко спало! То есть уже потихоньку приходит то состояние, что усилием воли можно остановить процесс, просто пока по инструкции можно, а это действует на психику. Посмотрим - может быть еще мало пью
А так уже намного получше. Сейчас стараюсь уйти заранее от типичных моментов курения, например в машине по дороге на работу, раньше не мог сдерживаться, сейчас уже второй день еду без никотина. Утром сегодня с утра не хотелось курить, хотя обычно вставал уже уши синие были.
В общем будем бороться - главное настрой есть! Tessa - спасибо за советы!

.. интересно чем это ты таким заболел что решил отоложить не курение ?))).. не ищи причину )) НЧ св.. еще аткая.. я как раз бросала када заболела ... да достало таки меня зависить от сигареты , правда бросала с никоретте )))
так что ты ж Лесоруб .. пущай щепки летят )))

_________________
целый день надувала лягушек- задумалась о смысле жизни ))