Здраствуйте!!! Ваш форум нашел случайно. Недавно бросил курить, стаж курения 13-14лет, попыток бросить курить до этого не считал, но была и не одна - безрезультатно.
В данный момент есть необходимость в общении с себе подобными, т.к все курильщики на меня словно ополчились и постоянно агитируют в свои ряды, а также из зависти убеждают меня в том, что ничего у меня не выйдет, как мне их искренне жаль.

Бросил курить 5 или 6 дней назад, можно сказать давно назревало (события, факты и т.д) и случайно попала в руки книга Кара, прочитав 25страниц и нарушив указания автора (дочитать до конца), перестал курить, т.к больше не мог "курить ЭТО" и вот не курю по сей день, никаких страданий и мук я не испытывал, только позитив и радость что избавился от этой гадости, наслаждаюсь каждым новым вздохом, каждой минутой без сигарет, это как-будто родиться заново, передать то чуство восторга и радости от ощущений не курящего человека просто не могу словами. Естественно есть маленькое напряжение, т.к. фактически учусь жить по новому.
Для начала я начал пить молоко каждый день по литру,макрота выходит на ура.
Далее стал гулять по 2-3 часа в день в лесу, т.е просто гулять, это такой кайф...мм
Обязательно сходите в баньку, у меня во время парки все сосуды на ногах чесались, но потом ощущение, что: "Карло опять выстрогал".
если очень сильно хочеться курить могу посоветовать конфетки "Рондо", на время отбивают тягу, я же делаю не так, я в такие моменты моделирую затяжку и как это противно и как подкатывает тошнота, вообщем моделирую что мне это неприятно, после недели моделирования в ассоциативные моменты, вечерком на балконе когда хочется курить кроме чуства маленькой тошноты я не испытываю тяги больше никой. Ну и обязательно позитив, тот позитив который ощущаешь когда становишся свободным и здоровым человеком.

Всем удачи в борьбе с курением и примите в ряды не курящих
С уважением, Михаил.

Приветствую вас! Ну почти неделя уже самое трудное позади. Курильщиков слушать не надо лучше послушайте месных форумчан.

_________________
Ветер-Странник

Для этого сюда и пришел.
Я бы не сказал, что мне было тяжело, наоборот все прошло на одушевленной и позитивной ноте, т.к я испытывал кайф от того, что не курю. Сейчас вот эйфория кончилась и наступило маленькое чуство усталости, похожее на последнюю пятницу в месяце

Самое интересно , что курить бросать я не планировал вовсе, меня попросили "отксерить" книжку Кара, я не стал "ксерить", а распечатал с интернета для человека, который хотел взять ее с собой в отпуск, но когда он увидел листы формата А4, он сказал что не будет ее брать, вообщем, от нечего делать я ее почитал и вот результат.
О чем НИСКОЛЬКО не жалею.

Странно, но все знакомые курильщики отказываются читать книгу мотивируя это тем, что пока не ХОТЯТ бросать курить.
Т.е. они верят, что бросят и заранее боятся читать книгу.

Да нет они просто на самом деле не хотят читать так как не хотят бросать.

_________________
Ветер-Странник

В том то и дело, что предлагал в основном тем, которые регулярно предпринимают попытки бросить курить. Ех.

На самом деле (лично на своём опыте) я поняла, что это бесполезно и практически нереально кого то подбить бросить курить. Если человек сам этого не захочет, если не осознает эту мысль всем своим сознанием, каждой клеточкой своего организма то не бросит. Доэтого человек должен дойти и созреть!
Михаил, ты просто молодец, что осознал это! Приятно видеть в наших рядах ещё одного здравомысляющего человеа!

_________________
Вот! Новый поворот! И мотор рревёт, что он нам несёт?...

Спасибо, не знаю откуда, но у меня такая уверенность, что это навсегда.

_________________

Очень позитивный настрой и это радует.

_________________
Ветер-Странник

У меня есть существенная проблема, 3 домочадца курят, курят постоянно на кухне, во всех комнатах запах спертого никатина, я просыпаюсь и голова болит как с похмелья, что делать не знаю.
Сегодня проснулся на час раньше потомучто кто-то закурил на кухне и запах дошел до меня, мне стало противно.

Кто, что посоветует, мб ионизаторы какие?

_________________

самое идеальное бы .. что бы вообще вдоме никто не курил .. ты не пробовал им объяснить что это ужасно .. кстати меня даже курящую раздражало если я сплю но унюхиваю запах сигарет .. настолько мерзкий запах (( .. с этим бороться тока так- что бы не курили , тут ни одни ионизатор не поможет ((.. если тока в вытяжку они курить будут .. а у них нет желания бросить курить ? ..эт же садизм .. тебе вдвойне труднее .. ты молодец почти неделя не курения ! ... после 3 х недель будет легче намного .. держись !!

_________________
целый день надувала лягушек- задумалась о смысле жизни ))

Эхъ, молодца!

Хвалю)

_________________

Пробовал даже когда сам курил, т.к начал чуствовать что здоровью хана, т.к когда куришь сам еще куда ни шло, а когда в 4-ом на кухне друг в друга то..., пытался уговорить выходить в подъезд курить или на балкон, был послан ...

Как теперь быть не знаю, мне не мешает, что они курят на кухне, но все тянет в комнаты и потом впитывается в мебель, полы, в стены, вообщем запах такой как в бильярдном клубе которому лет 10.
Сейчас подумываю переехать на дачу, заодно и свежий воздух и полезный труд.

Да, вот что касается в двойне трудней это да, на работе все курят, почти все, теперь я один остаюсь когда все идут на перекур, а дома...- сигарет на кухне три пачки на выбор, соблазн емае, зато если сейчас сдержусь, то будет на всю жизнь закалено.

_________________

Я читал на форуме много случаев, когда люди не куря длительные промежутки времени опять начинали курить, в простонародье срывались, хочу обратиться к таким людям с вопросом, что побуждает к этому через такое долгое время, как этого избежать, какие превентивные меры принять?

Естественно одно золотое правило я усвоил, что следующяя выкуренная мной сигарета, будет длиною в жизнь, но я не знаю что будет со мной через 1-2-3-n лет.

_________________

Привет, присоединяюсб, очень любопытно.
А что касается курящих в доме: у меня мама курящая осталась, я ее попросила и она в доме не курит. И ей польза, стала реже курить_лень.

_________________

Дорогой соратник Fr10nek!
Как я понял, тебе известна методика ШичкоА.Г. Она-то и даёт ответы на все вопросы, и об этом есть рассказ. Вот отрывок из"борьба против курения", размещённого на www.andreyqwerty.narod.ru В этом отрывке сказано о приёмах разрушения табачной запрограммированности сознания (тз), являющейся главной причиной срывов. О самой тз, откуда она берётся и как формируется можно прочесть там же в главах "срыв" и "Тайные механизмы" Вот немного оттуда:
"ТАЙНЫЕ МЕХАНИЗМЫ.
Чтобы лучше пояснить работу тз представим старый классический кинотеатр. Показываемые кадры возмущают зрителей настолько, что те вскакивают с мест с намерением прервать показ, а для этого надо закрыть амбразуры на задней стене зала, где стоит и работает проектор, - ведь бессмысленно же бить по экрану! Но чем только зрители не закрывают окна, что только туда не кидают – всё бесполезно, показ продолжается.
Секрет заключается в том, что проектор на самом деле стоит за экраном, а позади зрительного зала – пустые окна. Экран полупрозрачный, сложная оптика позволяет создавать на нём изображение проецируя его не спереди как обычно, а сзади экрана. Примерно так выглядит работа как тз, так и других отрицательных программ заставляющих нас наносить себе вред. Этим объясняется и крайне низкая эффективность работы официальной наркологии, неустойчивость результатов, срывы.
Эта запрограммированность в отличие от биохимических механизмов остаётся неизменной во времени, на неё не могут действовать никакие материальные факторы и разрушить её весьма непросто. Без её разрушения бросивший курить человек на самом деле лишь воздерживается от её реализации, и падение таким образом становится вопросом времени. Одного только знания о её наличии ещё недостаточно."
О моём личном опыте рассказано на том же сайте, только в "борьба с курением" (религиозный опыт).