Дядя Шарик, просто я за последнее время столько раз говорил себе никогда больше, последний раз и т.д. и т.п.. что уже самому смешно их повторять.. пока хочу оставаться реалистом..

Ну да. Как в анекдоте про ежика.
Я не пукну, я не пукну, я не пукну...

Это не я! Это не я!

_________________
Курил 22 года

Moi sovet tebe takov: kogda zahoceshi sigaretku, procitai o vrede kurenia. Mne eto o4eni pomogaet.

первые впечатления.. лег спать злой как собака.. проснулся более менее.. легко отказался от первой сигареты.. щас курить не хочу.. напрягает только слабость, сонливость и апатия ко всему..

Неделю держаться не здаваться потом чутка полегчает.

_________________
Ветер-Странник

так вспомнилось вдруг...
мужик, который снимался для Мальборо, умер от рака легких

Heil, genosse Benzin!
Рад тебя встретить! Дело в том, что А.Карр к сожалению допускает не очень удачный подход - настраивает на лёгкое, чуть ли не приятное избавление. Увы, окопная правда совсем не та, и солдаты, в том числе и немецкие. хорошо это знают. На самом деле избавление от табачного рабства - настоящая война, требующая напряжения всех сил, в том числе и силы воли. Описание боевых действий ты можешь найти на www.andreyqwerty.narod.ru Вот отрывок оттуда:
" НАЧАЛО ИЗБАВЛЕНИЯ.

Теперь подчеркнем еще раз: начинается курение всегда добровольно и только спустя какое-то время совершенно незаметно оно превращается в привычку, затем в потребность....
Отсюда и начало избавления: мы добровольно принимаем решение навсегда покончить с курением.

Отметим важное: избавление начинается с принятия решения, а полное и безвозвратное прекращение курения происходит в ходе работы над собой, очищения своего сознания, но такой шаг конечно же требует подготовки.

Итак, уяснив себе абсолютную неприемлемость курения, признав себя порабощенным (наркозависимым) используя дарованную свыше свободу внутреннего выбора принимаем с тобой решение: навсегда покончить с самоотравлением табаком!"
Решение твоё верное - избавляться надо. Приступай к делу, поддержим!

Hallo! Полет нормальный, пару раз правда сорвался.. затянулся, но помоему это только меня поддержало... ненавидел себя жутко за это и знаю теперь что в след раз будет тоже самое.. если будет)

беспокоит другое.. болит в районе солнечного сплетения.. такая ноющая боль.. мысли всякие нехорошие.. было у кого что нибудь похожее?

Да. всё это знакомо: и дурные мысли, и неприятные ощущения в теле (причём какие-то неопределённые. как бы "блуждающие" боли), головокружения. и прочее. Всё это - отголоски идущего сражения между оккупантом ( табачной зависимостью) и тобой, твоим организмом. освобождающимся от ядов. Труднее всего совладать с мыслями - они представляют наибольшую опасность.
Неприятные ощущения пройдут скоро и бесследно, а вот с мыслями и их источником дело обстоит гораздо сложнее. Обо всём этом можно узнать в "борьба против курения", ссылку см. выше.
В любом случае, чтоб там ни было, не сдавайся. Помимо соображений здоровья, выгоды, и т.д., есть главное - испытание твоих моральных и нравственных качеств. Победы тебе в этой тяжёлой войне с инородной оккупацией!

Много событий произошло с тех пор. Но одного так и не случилось Курить я не бросил.. Сотни, тысячи обещаний. Себе, близким, не близким.
Сдам сессию - перестану курить. Опа! Скоро 08.08.08 - перестану курить. Появилась девушка, хочет что бы я бросил - перестану курить. Новый год - перестану курить. Опять сессия. 09.09.09. С девушкой расстались, ну ничего.. Новая будет, которая обязательно тоже захочет что-бы я бросил - перестану курить. Диплом сдам, новая жизнь - перестану курить. Пошел в автошколу, получу права - перестану курить. Куплю машину, в ней лучше не курить и за рулем опасно - перестану курить. 10.10.10. Повстречал девушку.. И все повторяется.. Сегодня 21.11.10 я уже несколько месяцев просыпаюсь некурящим и закуриваю утром сигарету.. За день у меня штук 40 последних сигарет.. С девушкой уже не ладится.. Со всеми перессорился.. Я молился, я злился на себя.. я бил сам себя по роже. И я знаю, что с головой у меня определенно уже что-то не впорядке. И щас я пойду и выкурю очередную последнюю сигарету. И вот я не могу бросить, но и не могу курить...

Смотри сколько времени прошло с момента регистраций, пора делать выбор или ,или и не мучится.

_________________

viewtopic.php?t=10275