Всем привет! Я здесь новенький. Зовут Леша, 17 лет, через несколько дней исполняется 18. В совершеннолетие хочу перейти счастливым (некурящим) человеком. Серьезно курю (т.е. стал зависимым) с 15 лет...

Недавно прочитал книгу Аллена Карра "Л С Б К". Дочитал эту книгу 15 июля. И тогда затушил последнюю сигарету (вернее я так думал) и сегодня я сорвался - побежал в магазин и купил пачку сигарет, выкурил 8 штук за весь день. Курил первую чуть ли не со слезами на глазах. И вот только что докурил 8-ую сигарету и больше половины пачки "Мальборо Лайтс" стремительно полетели в окно. Решил создать здесь себе дневник и бороться во второй раз с никотиновым чудовищем. Я вижу свое будущее намного лучше без сигареты. Я знаю, что я буду чувствовать себя и выглядеть гораздо лучше! Надеюсь на вашу поддержку.

Привет молодец, что пришел тезка. Полазь по сайту почитай дневники..видиш люди бросают значит и ты сможеш..пиши у себя в дневнике, что чуствуеш и не бойся ты пришел к себе домой без поддержки не останешся. Удачи.

_________________
Ветер-Странник

Спасибо большое! Приятно будет наблюдать количество дней без сигарет под ником)

Ну все только от тебя зависит.

_________________
Ветер-Странник

Привет. А чтоб еще приятней было поставь себе щечег с погонами. Там в начале дневников есть инструкция. Второй или третьей темой. (...цкий дачный интернет!*бурчит под нос*)

Леша, привет! Успехов тебе... и побольше терпения, и все обязательно получится

_________________
типа_дневник

Спасибо большое!

Итак, скоро уже день этот подойдет к концу) И был он без сигареты!

Целый день занимался всякими делами. После завтрака курить не особо хотелось, было намного тяжелее в первый день, который был ДО срыва, а сейчас намного легче это пережил, видимо те 2 дня ДО срыва не были уж такими бесполезными Итак, позавтракал я и даваааай убираться в квартире, т.к. родители сегодня ночью приезжают с отдыха...Уборка прошла замечательно хорошо и энергично) Затем пошел в магазин...по пути мимо меня прошла женщина и тут я почувствовал, что от нее очень сильно пахнет сигаретами, прям очень резкий запах был, раньше я не чувствовал запаха от других, видимо, потому что сам был все время прокуренным)) Мимо отдела с сигаретами быстро пробежался, немного покосился в его сторону и слава богу я не купил там ничего Купил все что нужно было и пошел обратно домой) Поужинал и сейчас чувствую, что хочется курить...НЧ просит)) А нельзя) Нужно бить

_________________
Курить-это не хламурна!

_________________
Не тратьте слов с людьми, которые не могут понять их и оценить.
Наши мысли создают нашу реальность.
Не следует обсуждать то, что уже сделано, не следует критиковать то, что уже совершилось, и не следует обвинять то, что уже минуло

а и кстате добро пожаловать... в наш не столь узкий но дружный коллектив... смелее и у тебя все получится.. , главное этого только очень захотеть.. ты уже сделал 1 шаг. поздравляю , не отступай. удачи.

_________________
Не тратьте слов с людьми, которые не могут понять их и оценить.
Наши мысли создают нашу реальность.
Не следует обсуждать то, что уже сделано, не следует критиковать то, что уже совершилось, и не следует обвинять то, что уже минуло

Gven, спасибо! И за картинку тожА)

_________________
Курить-это не хламурна!

Молодец! Давай неплохо начал, теперь дело за малым - продолжить.

_________________
Ветер-Странник

2 года не так много,у тебя есть все шансы бросить быстро и без последствий.

Ну вот, встретил родителей с отдыха) Вроде стрессовая ситуация, курить хочется, но не так что бы до колбасни доходило) Ессесно, своих сигарет нет, но у меня мама курящая, так что она оставляет все время сигареты на кухонном столе, но у меня даже не возникло соблазна стырить у нее одну...Вобщем борьба идет) Главное на третий день не сорваться (этот третий день как показывает практика у меня самый трудный в период отвыкания - могу сорваться).

Завтра (т.е. уже сегодня ) еще че-нить напишу)

ЗЫ: Всем огромное спасибо за поддержку, даже не думал, что здесь так будет приятно находиться)

_________________
Курить-это не хламурна!

Давай не расслабляйся..Удачи.

_________________
Ветер-Странник

Ну вот скоро еще один день подойдет к концу. Черт, завтра третий...дай бог не сорваться, как было в предыдущий раз на третий день.
Курить хочется, но все в пределах нормы - не трясет, не колбасит и т.п.
Сижу целый день на еде и мятных леденцах Странно, но леденцы помогают почему-то)) Сегодня еще немного кашлять начал и ощущать какое-то жжение в области легких...И, самые ненавистные моменты: иногда приходит в голову коварная мысль, типа зачем тебе бросать? тебе же нравилось курить? и зачем чувствовать себя обделенным? Но потом эти мысли уходят и перекрываются мыслями о счастливом и здоровом будущем! Млин, скорее бы этот дурацкий период закончился, уже надоедает, хочу чтобы такие мысли вобще никогда не приходили в голову и не ставили под сомнение мой выбор - бросить курить. Хочу чтобы просто мысли о сигаретах мой мозг автоматически выбрасывал куда подальше, но нет, знаю, пока такого не будет!

Домовой, не купил я сегодня Никоретте ) Времени чет не было, да и погода не летная) Весь день просидел дома.

И еще - когда, мне дадут горячую влду? Я уже за****ся с этим ведрами/тазиками/ковшиками

_________________
Курить-это не хламурна!