Лучше б еще 1 раз вспотела и 2 замерзла ..Удачи!

_________________
... Ах кружите меня , кружите...

"Но и враг не дремлет! Видя что наскоками вернуть утраченное не удается бесы перешли к долговременной осаде действуя с одной стороны в сфере разума, с другой - используя удобные моменты биохимической бури. Осиное гнездо страсти оказалось растревоженным не на шутку, и что тут началось! Голова кружилась, было ощущение будто язык распухает и не помещается во рту, его хотелось разжевать и проглотить. Внимание куда-то рассеялось, невозможно было ни на чем сосредоточиться, выполненное действие тут же забывалось, - к примеру чтобы узнать сколько времени приходилось несколько раз подряд смотреть на часы. В голове был полный сумбур - все мысли, даже скорее не мысли а их обломки перемешались образовав жуткий хаос, трудно было даже разговаривать с окружающими, однако не взирая на это хоть и с большим трудом, но все же следил за помыслами. Эти явления сменялись вдруг тяжелейшей, почти непреодолимой сонливостью в самые неподходящие для этого моменты, а когда с огромным трудом она преодолевалась, то вместо нее накатывала звериная злобность, плохо сдерживаемая раздражительность по любому поводу и безо всякого повода. Как ни странно, но особенной физической потребности в табаке в это время я не испытывал. Продолжалось все это около десяти дней, затем исковерканная за 20 лет биохимия стала мало-помалу меняться - появился волчий аппетит, стал прибавляется вес и здесь бесы повели дело иначе. При виде курящего мужчины подкрадывалась мысль: "А чем ты хуже? Ему можно, а тебе?" Если видел курящую женщину или девушку, то: "Даже ей можно, так что же ты?" Контрудар: "Это собратья по несчастью. Их тоже подкосила табачная страсть. Господи, избави и их от этого кошмара!"
Это отрывок из "борьба с курением" на www.andreyqwerty.narod.ru (религиозный опыт) рассказывающий об ощущениях на первых порах избавления от курения. Не волнуйся, уважаемая Gershon. Здесь описаны самые острые моменты, и не взирая ни на что они преодолимы, если решение твоё твёрдо. Помни, что здесь ты не одинока - за тебя так же постоянно идёт брань в мире невидимом, и Господь не попускает искушений свыше наших сил. Кроме того, будем надеяться что у тебя дело будет протекать всё же полегче, потому как описанное по - видимому вызвано крепкими дешёвыми сортами табака, которые женщины как правило не употребляют.
О том, что страшновато, - так это вполне естественно, разве враг уйдёт просто так? Конечно, он нагоняет страху ещё перед принятием решения, пугает тебя и сейчас, но видя что ты его не боишься, он будет менять тактику. Ты же наоборот относись к происходящему не со страхом, а с интересом - ведь происходит твоё возрождение! Помнится, и я переживал то же самое, но одновременно было и очень интересно - что же будет теперь, после свержения диктатуры табачной страсти? Здесь я никак не могу согласиться с А. Карром, утверждающим, что ничего якобы не происходит. На самом деле очень сильно меняется мировосприятие, что-то всплывает из самых глубин памяти, из далёкого детства. это какие-то очень тонкие духовные материи не поддающиеся описанию, и думаю. ты увидишь всё сама, если присмотришься повнимательнее к своему внутреннему миру.
На счёт опасности этой ломки скажу, что вопреки разным слухам и чьим-то впечатлениям официальной медицине неизвестны случаи смерти от табачной абстиненции, не существует и никаких методик постепенного снижения доз для избежания тяжёлых последствий, в то время как для лечения опийных наркоманий такие методики давно разработаны и применяются, - там угроза жизни реальна.
Дай Бог тебе успехов!

Деточка конешно тебя здесь не бросят...ни один из носмокеров не упустит возможности пофлудить у новичка в дневнике ну а если серьезно молодец...первый день один из самых сложных..он переломный как и первая неделя. Не унывай все будет здоровско и четкашно

_________________
Ветер-Странник

gershon!
Молодец, что решилась, бросила курить и завела дневник. У меня сегодня день рождения и мне вдвдойне приятно что ты выбрала именно этот день для столь шикарного поступка! Так что повторюсь. Ты молодец! Я верю что ты бросишь и хочу чтобы эта уверенность передалась и тебе.
И да пребудет с тобой великая некурительная сила!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Да пребудет с тобой Карр.

_________________
Ветер-Странник

Всем привет! Я Вас Матроскин на той ветке поздравила с днем рождения,но на случай если Вы не читали,пишу еще раз. Поздравляю Вас с днем рождения(бурные,продолжительные апплодисменты,переходящие в овации) ,желаю Вам счастья,здоровья,благополучия и всего,всего наилучшего Всем спасибо за прикольную поддержку ,поднимает настроение.С ейчас утро-отчет о проведенной ночи: при диком желании спать,вчера вечером,не смогла уснуть из-за каких то ощущений в мышцах, все время хотелось шевелить руками-ногами, или они иногда сами дергались,не смертельно,но не приятно крайне.Промучившись часика2 ,накапала валокордина,выпила,уснула,а утром встала(даже ночью не вставала,хотя обычно...) губы как у Поля Робсона,кошмар,это че от валокордина че ли?

Привет, gershon )

сегодня у мя неделя - никаких страшных мук не испытывал - так что вперед с песней, на баррикады, мя тя поддержим [/b]

_________________
Чтобы всё!!!

Да не от волокордина врядли...может организм на тебя обиделся за то что НЧ убить пытаешся....молодец что продолжаеш не курить. Удачи.

_________________
Ветер-Странник

2gershon

Молодец, что не куришь !!!

И давай, не поддавайся соблазну: нужно вытерпеть 3-5 дней САМЫХ СЛОЖНЫХ с точки зрения МУК, а потом станет легче (ну в смысле можно будет спокойно терпеть остаточные муки, которые будут продолжаться определенное время - сугубо индивидуально).

Удачи тебе !!! Мы все в тебя ВЕРИМ !!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

gershon , держись
обязательно настанет такой день, когда ты подумаешь"неужели я и правда курила когда то.." И удивишься... А ведь так и будет..
Главное перетерпеть первое время.. а время быстро бежит.. всем это известно.
я курила поменьше , 15 лет, но помногу . Психологическая зависимость была колоссальная.
Свои ощущения когда бросала уже не помню четко (да и бросила со второй попытки.срыв был один раз) .. было тяжело, конечно, но прошло.. у всех проходит - у кого то раньше, у кого то позже, кому то легче, кому то тяжелее - но ОТПУСКАЕТ АБСОЛЮТНО ВСЕХ. У меня есть друзья-единомышленники с этого форума, с которыми мы бросали вместе они тоже не курят и давно не вспоминают об этом.
И у тебя все получится.Удачи!
Самое главное - не поддаться на слабость сделать одну затяжку или одну сигарету - это никогда , это уже табу навсегда .Легче не станет.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Уважаемая gershon!
Описанное тобой - та самая биохимическая буря, постигающая при отказе от курения. Ты много лет регулярно вводила табачные яды, организм выработал защиту против них, они встроились в обмен веществ, и теперь отнятие ядов нарушает сложившийся порядок и вызывает описанные тобой явления. Соберись с силами и терпи! Это скоро пройдёт, тебе правильно пишут другие форумчане - довольно скоро ты будешь вспоминать всё это лишь оглядываясь назад. Хоть вещи эти и неприятны, но они говорят о начавшихся серьёзных сдвигах в сторону очищения и оживления. Ни под каким видом не допускай мысли о возврате к курению, - ты ведь знаешь, что прежде любого дела сначала приходит мысль, затем она претворяется в действие, поэтому чтоб не сорваться, надо внимательно следить за мыслями, немедленно прогоняя враждебные. А в отношении биохимической бури, - скоро она закончится, время теперь работает на тебя - коли она началась, то теперь с каждым часом идёт на убыль.
Держись, успехов тебе!

Привет! С первым чистым, некурящим днем!

Всем привет!Огромное всем спасибо за добрые слова и Натуле за цветы, кстати Натуля Вы тоже тока начинаете избавляться ,или у Вас был срыв? ksen пока что я как в аквариуме,мне кажется что все происходит не со мной! Это не я,не я не курю уже почти 2 суток! Пока особых(слава тебе Господи!) ужасных моментов не наблюдала,но седня например напал дикий жор, и опять потливость,уши горят,губы припухли и курить очень хочется ,причем на автомате иду на кухню,УПС-!а там нет ниче! Я сейчас блин думаю,а оно мне надо?! Я конечно перечитываю Карра опять и все равно гадские мысли в голову лезут,...! А СЕГОДНЯ ТОКА ВТОРОЙ ДЕНЬ ,когда же пройдет 3 недели!!!???

Легче реально быстрее станет. Ты молодец.

_________________
Ветер-Странник

Всем привет! Почти 3 суток без сигатет! Я не знаю как там было у других,но мне кажется что я какая то дура! Скажу сразу что пока (слава тебе Господи) терпимо,но головокружения замучили,в голове мыслей нет вообще, не могу сформулировать предложение, и появилось какое то чувство страха! Типа вот сейчас-сейчас случится например инсульт или еще чего то.И еще вопрос КО ВСЕМ КТО ЕГО ПРОЧИТАЕТ---СТАЛО ЛИ У КОГО НИБУДЬ( кто бросил курить) И ЕСЛИ ДА, ТО КАК СКОРО- УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ??? Мне интересно в принципе все,но упор я делаю на нормализацию(или нет) А/Д ,только прошу не пишите что:по мед.показаниям каждая сигарета повышает А/Д, А СЛЕДОВАТЕЛЬНО РАЗ НЕ КУРИШЬ ТО И ПОДЫМАТЬ А/Д НЕЧЕМУ. Если кому есть что расскаать, поделитесь.С УВАЖНЕИЕМ gershon!