В уже который раз хочу бросить курить пару раз бросал надолго, еще много раз на срок от 2 до 5 дней. Последний раз месяца два назад - первые два или три дня достаточно спокойно прошли (хотя была бесснонница), а вот на третий почувствовал себя совершенно ужасно и снова закурил. Сейчас хочу попытаться сделать это снова, но при этом более тщательно подготовиться.
Был у Мамедова (просто пустота (( все хорошо до того момента когда ты не понимаешь что абсолютно не вставляет тебе его методика и тут вместо поддержки - тишина и легкий стеб типа а чувак да ты чего всем помогает, с чего это вдруг тебе нет; кому интересно могу скинуть "материалы", хотя толку от них по-моему немного, Карра гораздо интереснее). Мне он помог но на пятый день стресс и сорвался. Второго прочтения хватило дня на три. И вообще как-то недоверчиво отношусь к каким бы то ни было попыткам внушения, ну может на пару часов готов поверить, а потом собственные умозаключения, не в пользу внушающих )). Вот примерно так.

Пока для себя нашел - Табекс, успокоительные, чай, минералка. Ну и различная интересная инфа по дневникам и форуму типа того
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8087

Кхэм, то кому как.

Знаешь, мне страшнее было осознавать, что не хватает сигарет на вечер и растягивать маленькую дозу на положенное количество часов, чем теперь не курить, в принципе.

По мне - или уже вообще не курить, или курить. А трехчасовые перерывы - то фигня. А ещё кажется, что лучше с утра, за ночь организм хоть как-то "обезникотинится".

днем не курил пару-тройку часов вроде ничего так, хотя дискомфорт ощущается )) но стойкости пока не наблюдается. Еэх, буду продолжать зреть.

да понимаю так может очень много времени пройти, но этой весной уже раза три-четыре бросал и все дней до 5, не больше. Поэтому хочу подготовиться так сказать. Как там у Карра... тонущий корабль.... вот и я вроде как умом понимаю что ловить нечего что тухлое это занятие, что нет в нем ничего для меня нужного, но где-то внутри что-то теплится, что-то не дает просто взять и расстаться с сигаретой. Да можно конечно бороться с самим собой, но это пожалуй одно из самых ужасных занятий (я не о физическом каком-то недомогании, а именно вот о той борьбе, которая в голове), поэтому и ищу что-то каких-то недостающих звеньев. Пока правда не нашел (((

Это называется наркотическая зависимость.
Ты наркоман.
И либо ты переломаешься либо умрешь от наркотика.

To smik
Все это фигня - твои рассуждения, бросай курить, и все дела, 5 дней потерпишь, потом намного легче физически станет. Я 25 лет курил, думал не получится, колбасило, но я терпел, и сейчас еще до конца не выздоровел организм, но уже почти легко, и это радует!

Давай, я в тебя ВЕРЮ !!! Все у тебя получится !!!

Знаешь, мне страшнее было осознавать, что не хватает сигарет на вечер и растягивать маленькую дозу на положенное количество часов, чем теперь не курить, в принципе.